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民間飲食減肥秘方
民間飲食減肥秘方一：梨子減肥方法 減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋...
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打造秋日“迷蒙藍色”眼妝
秋冬經常都被沉悶的啡調掩蓋。在這個秋天，我們玩點其他顏色!在本季，藍色眼影將以深淺不同色調登場，為秋妝添上多點色彩。彩妝小教室現在就來示範一款適合日與夜的藍色眼妝!1. 在眼瞼掃上粉藍色眼影，眼窩前半部分掃上銀白色眼影...
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多食以下含堿食品可排毒
我們的身體實在是一個奇妙的小宇宙，有很多極待我們瞭解的奧秘，為什麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美、充滿活力，而有些人無論怎樣節食、美體，身材、皮膚仍然看上去很糟糕？讓我們帶你去瞭解關於漂亮身體的PH秘密吧。 ◆測試：你...
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忙碌的早晨 保養美麗也忙碌
化妝水、乳液、精華液、面霜......在忙碌的早晨，你是不是經常會忽略掉保養?可是，如果你有化妝的習慣，妝前的保養變得非常重要!只有正確適當的護膚方式，保養品的有效成分才會真正滲透至肌膚，解決肌膚乾燥、缺少彈性等問題。...
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省錢護膚全白搭 我的錢花在哪？
看上去好像並沒什麼——你花了些錢買了唇彩，做了個便宜的美甲，剪了個簡單的劉海。但這些不經意的消費其實在一點一點累積增加。“女人花小錢——這兒10塊，那兒30塊，最終的花費比她們意識到的要多得多，”資深金融專家指出。“...
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化妝品用量該豪爽還是節儉
科學地使用保養品 首先請問：你為滿抽屜的保養品砸了多少銀子？為了讓自己的錢花得更“值”，可能你拼命學習葛朗苔的作派，或者，你心急如焚，恨不得把所有東西都“糊”到臉上以期迅速見效。 其實，科學地使用保養品和理智地花錢有...
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減肥不反彈 飲食小妙招
2個月“身體大掃除”，淨化內臟達到最佳狀況 飲食減肥小妙招1 蔬菜湯中請勿加入澱粉和根莖類蔬菜；推薦高麗菜、西生菜、花椰菜、茄子、青椒、蘆筍、芹菜、洋蔥等均可。每天可根據心情變化烹調不同的美味湯料；若肚子還餓時，...
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潮人必學 冬季最溫暖皮草妝
[導讀]細膩而豐富的皮草色調，裝在暖色調的調色盤內，將這些焦糖、暖茶、巧克力、鏽跡斑駁的色彩組合在一起，帶來這個初冬最溫暖的皮草妝容。 臉頰：暖熙色調 臉頰：暖熙色調 同樣是裸色調，溫暖皮草妝更加注重臉頰色調的自然過...
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爬山對健康的六個好處
1、腳力鍛煉：令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛煉的最佳方式之一。 2、爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。 3、爬山可以強筋健骨。 4、“森林浴”--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴...
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西方國家的減肥方法
歐美飲食減肥方法1.區間瘦身法（40-30-30瘦身法） 眾多瘦身撇步中，在好萊塢最多明星遵行的便是生化學家巴瑞席爾斯研發的“40-30-30”，即“區間瘦身法”。 簡單說就是一種高蛋白質、低碳水化合物的飲食法。...
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含“酶”果汁有助於減肥
“酶”可以促進減肥的原因 肥胖的原因是由於“酶”不足！？ 年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣，導致消化、吸收、代謝機能減退，脂肪易堆積體內，造成肥胖，“酶”不足就是其中重要原因。 所謂的“酶”是指關係到生...
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喝水減肥的正確方法
有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因數不僅讓進入身體的水迅速排出，而且還會帶走體內儲備的水。而水是當之無愧的生命之源，它所提供的水電勢能是大腦和各部位體細胞工作的直接...
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七種美白蔬菜，今天你吃了嗎
[導讀]俗話說：一白遮三醜。雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。 豌豆 豌豆可以祛斑駐顏 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除...
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香蕉怎麼吃才有減肥效果
香蕉減肥方法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。 大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤；還有肥胖女性森美恭子體驗香蕉減...
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6個小技巧 讓你的妝容持久精緻
導讀：好不容易化了個美美的妝出門，剛過中午就花了一大半。每天脫妝補妝是許多MM的一大煩事，簡單妙招，讓彩妝跟定你的臉。 1、粉底不浮粉小技巧 若是你用粉底霜或粉底液上妝，最好以海綿垂直輕彈的方式，讓粉底與皮膚更...
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真人示範 情侶室內放電激情瘦身法(圖)
研究表明：兩個人的距離在50cm以內時，人體內會產生一種細微的生物電流，這種電流會刺激人體的中樞神經系統，並使人感到愉快，鍛煉效果也會提高15%。 1、女士側臥做腿側抬動作，男士握住其腳踝並施加阻力。當腿在下降過程時...
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男人練習瑜伽有6大好處
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 練習瑜伽有什麼好處？ 1、調理生理 達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各...
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蜜桃肌 幫你打造完美“偽”素顏
導讀：發光皮膚，蜜皮膚，陶瓷皮膚，雖然最近基礎化妝的大勢！可是還是有女性喜歡按照自己原來的方式擦上粉底液。對於已經習慣自己原來化妝方法的女士們，要重新學會新的習慣真的很難。韓國造型師就告訴你一個秘密吧！讓你可以繼續做你...
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達人新招 窮人瘦身法
上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重複步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 St...
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男人練瑜伽的好處有哪些
男人做瑜伽5個理由 塑造健美、優雅的體形 男人因為不像女人那樣注意自己的體形， 30歲之後男人的肥胖比例很高，隨之帶來的疾病隱患很多，練習瑜伽對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助...
