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如何通過嘴唇看男性健康
嘴唇是我們人體沒有汗腺的部位，也能直接體現出我們身體的健康情況，男性朋友的健康一直是我們關注的重點，今天我們就來介紹男性朋友如何通過嘴唇的外形變化看出男人的健康狀況！ 唇青紫： 現代醫學稱為“紫紺”：這是機體缺...
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減肥成功細節很重要 小編教你7個不費吹灰之力的減肥法
1、規律的進食一天三餐有規律的吃飯，是保證你健康減肥不復胖的前提，只有這樣的飲食習慣，才不會讓你暴飲暴食，你才可以順其自然的瘦下來。2、晚上8點以後不再吃東西無論你今天攝入了多少熱量，請在8點後禁止飲食吧，這不僅有利於...
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每天搓揉大腿50回 一周讓你告別大象腿
第一種方法你在洗澡的時候，可以在大腿上塗滿沐浴乳，這是為什麼呢?就是為了減少摩擦力。然後再找個和腰差不多高的地方，洗臉台就OK，把你的一隻腳架上去，這個時候雙手就要開搓啦，稍微用點力就行，從你的大腿根部一直到膝蓋方向就...
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bye bye肉很難減麼 小編教你五個方法讓你告別蝴蝶袖
第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂塗抹一些纖體霜，然後握住手臂，再使用大拇指進行按壓，注意是由手臂向腋下進行按壓。第二招：後舉水杯做法：坐在椅子上，併攏雙腿，左手握住一個水瓶向上舉起，然後彎曲右手手肘扶住左手肘的位置，...
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小胖妞變身魔鬼身材 柳岩的五大減肥秘笈大公開
柳岩算是娛樂圈著名的拼命三娘，最近她作為了《超級減肥王》的減肥大使，宣傳片中我們看見了她的魔鬼身材，她以自身的經歷告訴選手，要想健康瘦下來，揮灑汗水是必須得。柳岩坦承自己以前也是個胖子，作為公眾人物，太胖的話是絕對不行...
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男性不宜多喝牛奶
牛奶具有豐富的營養價值，深受各種人群的喜愛，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食乳製品2.5份以上（每份相當於240ml牛...
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想健康，不可隨便飲補酒
現在人們談到飲酒，更多想到的是其危害，酒是一種非常重要的情感 飲料，豪飲的人們常常喜歡一醉方休。大醉傷身是人人皆知的事實，於是市場上便出現了不少自詡能防病保健的藥酒。 認識藥酒，是正確使用藥酒的前提。藥酒服用簡便...
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上班一族怎麼搭配三餐
早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 午餐：通常上午是腦力勞動高度集中的時段，思維活動過程加強，細胞內物質及神經遞質消耗增多，新陳代謝也加快，大腦對各種營養素...
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想要牛，就先吃牛
現在飲食健康是人們非常關注的話題，牛肉的營養價值非常豐富，吃牛肉更健康，所以現在牛肉越來越被人們喜愛，但是吃牛肉對男人健康來講將顯得更加有意義。多吃牛肉可以讓男性的健康更牛！接下來就跟小編一起一起來瞭解一下。 健美...
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胖紙瘦腰減肥秘笈大推薦 讓你重塑黃金身材
靠牆站這個方法很靠譜，小編試過。做法很簡單，只要在你每天晚上吃完飯後花上半個小時的時間，夾緊你的臀部，讓你的背部、腿部、腰部、頭、脖子都儘量貼緊牆面。過個幾分鐘你就會覺得很累了。加油啊，努力堅持15分鐘，一個星期後，你...
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五類水果不宜在春季吃
1、葡萄 問題：一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋後，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。 營養師：每年8、9月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸，性平，具有補氣血、強筋骨、...
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春季養生 春季應多飲茶
茶有清熱、解毒、止血作用，對溫熱毒邪熾盛療效確切，亦具有疏散風熱之功效。可用於風熱感冒，預防流行性☆禁☆感冒。今天微微健康網小編告訴你喝什麼茶最有效治療感冒。 感冒（俗稱“傷風”）為臨床上常見的外感疾病。主要是感受風邪所...
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男人必吃的5種健康食物
男人吃什麼有益健康？以下5種食物男人吃了對身體好。 花生醬 無論男女，心臟病都是第一殺手，但是，男性傾向于更早成為這種疾病的犧牲品。研究人員預言，花生飲食可能比美國心臟學會的推薦飲食更有利於降低心臟病風險。 西...
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如何瘦出一雙美腿 懶人美腿秘笈大公開
抬腿瘦腿運動早上起來喝睡覺之前是你瘦腿的最佳時機，特別是前者，做些抬腿運動不僅能洗腦，而且可以讓你的腿部肌肉立刻舒展開來，再稍微按摩下，你腿部的脂肪就會輕鬆得到燃燒，不管冬天還是夏天，這都是瘦腿的好方法。騎自行車瘦腿運...
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睡前禁吃的食品
男人睡前別吃辛辣油膩食物。現代男人生活壓力和工作壓力越來越大，特別是白領一族，平時久坐辦公室，運動少，更要注意睡前別吃辛辣油膩食物！ 酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很...
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男人吃芹菜會殺精
一直以後，民間就流傳者芹菜能助性，提高男性性功能的說法。其實這是一種錯誤的觀點：芹菜不但不能‘助性’，反而會殺精。 芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血壓的功效，但是芹菜有抑制睾丸酮的作用，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮...
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迷人纖腰不是夢 四個瘦腰技巧效果最佳
1、防贅肉“糾正坐姿”你知道為什麼OL的腰部總是那麼容易囤積脂肪的嗎？就是因為久坐，因為缺乏運動和不合理的飲食，讓你慢慢變成小腹婆，所以要趕緊改正自己的坐姿啦，挺胸收腹，這樣才能達到瘦腰的目的。2、燃脂“小動作”下半身...
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神經衰弱怎麼治 吃吃豬腳有療效
豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，具有補虛弱，填腎精等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠...
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更年期男人的飲食該如何調理
1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險; 2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。 3.更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應...
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要想身體好 得離油條遠
聽說，男人常吃油條或會引起不育，究竟是何原因？原來鋁元素會導致男性不育。對於生育期的年輕男性來說，鋁在體內超標，會導致睾丸生精微環境發生異常，精子的生成阻滯或發育受阻，最終導致成熟精子的數量和品質都降低，進而影響到生...
