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瘦腰美食，吃出性☆禁☆感細腰
[導讀]腰部線條是女性顯瘦關鍵部位，不過要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關注的一點，也是在整個身體曲線中，起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外，飲食也可以為你展現小細腰。 吃橙色水果和蔬菜 在局部減肥領域，瘦腰和...
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7式翹臀操 讓你擁有性☆禁☆感翹臀
[導讀]臀部的線條對於女性來說是一個非常性☆禁☆感的標誌，但是隨著年齡的增長以及長時間的辦公室久坐就會讓臀部的肌肉變得鬆弛，線條不再緊致，那麼如何才能保證臀部一直挺翹呢？ 下面小編告訴大家一組臀部運動操就能很好的解決這個問題...
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春天裡五種水果千萬不能貪吃
[導讀]大多人都知道春天需要吃什麼食物才能促進自己的身體健康。但是你知道春天什麼東西吃多了，會讓自己出問題嗎？下面就列舉五種春天不能多吃的水果，別讓你的貪嘴造成身體的隱患哦。 葡萄 一些不法商販和果農把催熟劑...
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很胖但卻很可愛的7大女星
[導讀]誰說偶像一定要瘦才會受歡迎，胖胖肉肉的偶像同樣也能受到Fans的喜愛！也正因為他們發福的形象，天然有了一種搞笑的樣子。他們不僅讓年輕人傾心，就連媽媽爸爸級的觀眾也覺得他們十分可愛。 方青卓 韓紅 胡杏兒
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告別胖臉 瘦臉最快5方法
一：消除浮腫 瘦臉攻略：注意培養科學的飲食習慣 起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對於嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一...
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7個不良飲食習慣 毀掉你的胸部
無論婚前婚後，男人90%都喜歡胸大的女人，剩下的10%，不過是不願意當你面承認罷了。男人糾結女人胸部大小，就如女人糾結男人身高一樣。“胸”在很大程度上就代表著“女人”…… 完美的胸部要從健康飲食開始 “吃”，是一種非...
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簡簡單單擴胸操 迅速變D罩杯
羡慕別人傲人的胸圍？的確，同樣的衣服穿在胸部豐滿的人身上，效果當然不一樣！但是，與其埋怨沒有先天生就豐滿的上圍，還不如從現在開始就行動起來，跟Pclady小編一起做做這套簡單的豐胸操，告別尷尬的A-Cup！ 幾乎所有...
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給力瘦腿操 幫OL減掉大腿贅肉
OL最痛恨的就是自己的大腿總是那麼粗，但是沒辦法，天天坐在辦公室裡，很少運動，自然梨形身材就凸顯了，為了保持好身材，我總結出了一個很好的瘦腿方法和大家分享。 前側運動一： (左)儘量抬腿!並保持此一姿勢數秒種，直到...
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排毒瘦腹，秋季"便"身計
乾燥的秋季不僅讓你的皮膚變得乾燥，更讓你“便”的很不順暢。便秘會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生，一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過的多吃蜂蜜、多做運動就能緩解便秘嗎？這太片面啦！今天小編為你升級便秘的治療法，幫你對抗秋燥...
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鋸齒鍛煉法，搞定全身贅肉
雖然到了這個季節衣服也要跟著加厚了，但是體重可不能跟著衣服上漲哦！發愁因為上班所以沒時間健身嗎？別再找藉口了！好身材並不都是在健身房練成的，只要你有決心，以下的7個動作讓你在家就能搞定那些讓你頭疼的贅肉！ 以下的7個...
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深秋蔬果汁斷食法 排毒瘦身1夜掉3斤
最近你吃多了，整個人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤，一天輕鬆就能減掉3斤哦！ 專家表示，由於現代人生活忙碌，...
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導致男人過勞死的信號有哪些
如今的男人為了能有一個好的生活環境，拼命地工作，有時還要不停地加班。由於過度的疲勞，再加上承受著巨大的壓力，越來越多的男人面臨著“過勞死”的威脅。以下二十個威脅信號容易導致男人“過勞死”。 1、經常頭痛和胸悶; ...
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5妙招 甩掉腿部各處贅肉
無論什麼時候，總有那麼一群人，為了擁有一雙修長的美腿而“艱苦奮鬥”——特別是穿襪褲的季節快到了，能自信地Show出性☆禁☆感苗條的腿形更是越來越來MM們迫切需要實現的夢想。下面介紹7個奇招，讓你迅速甩掉大腿小腿的贅肉。 腿...
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中藥泡腳 中藥泡腳的小秘訣
泡腳的配方與功效 1、失眠 主要症狀：不能正常入睡或醒後難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。 配方：黃芪、白術、陂皮、黨參、當歸、甘草、升麻、柴胡。 功效：補中益氣，疏肝解鬱。主治失...
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懶MM豐胸法 4招讓胸部挺拔美麗
愛美之心，人皆有之，美麗的胸部是所有女性朋友的追求。但不想做隆胸手術，很多豐胸方法都很麻煩，懶得做。現在小編給你支四招，給懶美人帶來快速簡單豐胸的福音！ 懶MM豐胸法 4招讓胸部挺拔美麗 第1招--催眠豐胸 招數詳解...
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木瓜能豐胸？專家解析2大誤解
在網上隨意搜索了關於木瓜豐胸的網頁，發現，“木瓜豐胸法”在上千篇文章中都有詳細的記載，都將木瓜比作傳說中的“萬壽果”，不僅鮮美還兼具食療，尤其對女性更有美容功效 。專家表示，“木瓜固然有很強的營養成分，但絕無半點豐胸效...
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簡易瘦大腿 360度雕塑美腿
擁有一雙纖細白皙的大腿是每個女人的夢想，但想要修煉出性☆禁☆感的雙腿卻不是件易事，如何360雕塑你的美腿，跟著小編一起來學習吧！ 熱身伸展動作： 1、左腿與左臂分別向前後伸展，上身往左側轉，令左腿與左臂完全貼地，令右側與後...
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15天快速瘦腹不做"小腹婆"
很多人白天上班8個小時都是坐著，沒有時間去運動鍛煉，肚子就這樣長出來了，要怎樣減肚子上的贅肉呀？其實坐著也能減肚子！小編與你分享5種減肚子方法，簡單地調整坐姿，15天速減肚子！ 1.要瘦腹，先調姿勢 不用懷疑，有80...
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山藥補腎氣 揭秘10大補氣食物
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”，源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”，不是空氣、氧氣，...
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懶人豐胸操 幾步輕鬆UP你的胸型
胸部不夠堅挺怎麼辦？怎樣豐胸才有效？編輯分享豐胸的最快方法，幾個簡單的豐胸操就算是最懶的MM也能夠輕鬆完成，打造堅挺完美胸型。 許多女性常有彎腰駝背的壞習慣，不但無形中會讓背部肌肉變得松垮，胸部也因此被埋沒，今天就跟...
