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讓嘲笑我的人大跌眼鏡 不吃藥狂瘦50斤
早餐：豆漿+茶葉蛋一個。午餐：鴨腿一隻+青菜（或涼拌黃瓜）+清湯+幾口飯（可以先喝湯，這樣可以把你的胃喂飽一半，千萬不要把菜湯澆在飯上，這樣吃你會不知不覺吃很多飯）。晚餐：選擇熱量低的食物，推薦紅薯、優酪乳、黃瓜、蘋果...
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芋頭如何保存
芋頭買回來放太久未用的話很輕易腐爛，最好的保存方法是將它去皮、切塊，用油炸熟，然後冷藏，下次用來燒菜比較方便。 若做甜食，可將芋頭切片蒸熟再冷藏，烹調時，直接用果汁機打壞成泥再加熱即可。
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11款排毒減肥餐 燃脂促消化讓你輕鬆享瘦
鱷梨木瓜沙拉吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦！蘆筍煎蛋餅早上給自己來一道蘆筍煎蛋餅吧！將蘆筍切成碎片，混入打好的雞蛋...
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解酒最快的13種方法
1、甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。 2、食鹽解酒 飲酒過量，胸膜難受。可在白開水里加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。 3、柑橘皮解酒 將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。 4、白蘿蔔解酒 ...
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DIY紅棗香蕉加優酪乳 即使狂吃也不會發胖
想知道最新的減肥法嗎?想有效減肥嗎?想不節食減肥又想不運動減肥嗎?最新的減肥法——美味減肥法一定適合你。每個減過肥的MM一定都有同感，減肥最難的就是管不住嘴。現在。驚喜來了，看看為愛吃的你準備的紅棗香蕉加優酪乳美味減肥...
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2月減掉15斤 我的苗條經
服裝設計師的職業很讓人羡慕，但那麼多衰哥靚女在眼前打轉也著實讓肉肉的設計師嫉妒，下面這位MM就遇到了此種情況哦。 主人公：趙龍 減肥時長：2個月 減肥成效：15斤 我是一名服裝設計師，由於工作的原因總是和一些擁有魔鬼...
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新鮮怪招，搜羅mm瘦身2法
到夏天，那些不管胖還是不胖的姑娘們就開始了奮不顧身的減肥。凡是能露出來的，都得減，胳膊、腰、小肚子、腿……怎麼這工程比蓋一棟大樓還難？你看那大樓，還不是說起來就起來了？好人我特意搜羅了幾個減肥新招與大家共用： 1.食醋...
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5類生理體質減肥 一周8斤沒問題
想快速減肥，不一定要節食。風暴式節食法雖能幫助你快速減肥，一旦恢復飲食，只會讓你越減越肥。在這裡，我們針對5種不同類型的減肥者提供了5種最為簡單、安全的節食法，你可根據自己生理特徵、生活習慣以及食物偏好來選擇最適合你的...
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組圖:月減25斤 網路最熱的西柚減肥法
導語：比較誇張的網路傳聞是1個月能瘦25斤，2個月就瘦50斤。這些原因激到了不少想瘦之人，導致周圍大片群眾均被煽動並爭相效仿之，那西柚減肥法到底有沒有效？它的弊端又在哪裡？ 何為西柚減肥法？ 其實西柚減肥法就是一套每天...
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DIY鮮果奶昔減肥餐 吃出好身材讓你1周瘦8斤
一、櫻桃奶昔材料：櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克做法：1、首先將買回來的櫻桃洗乾淨後並將核去掉，然後將果肉放到一個盤子裡。2、將盤子裡的果肉全部放入料理機中。3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。4、將榨汁機...
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夏季三日減肥湯餐單 宅女在家輕鬆享瘦
第一天減肥的第一天以清空身體毒素為主，把這些多餘的東西排出去之火，一般都可以瘦2斤的。早餐：菠菜清湯一碗；午餐：像平常一樣隨意吃，但要注意少油少鹽；晚餐：冬瓜排骨湯一碗。第二天就是給身體進行深層排毒咯。雖然仍舊是排毒，...
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連瘦子都不會碰的五大催肥食物
催胖原凶之一：巧克力餅乾巧克力餅乾這種食物一吃就停不下來，而且一定會養成習慣。如果你每天吃6片，只需半年，你身上就會長出14斤的贅肉。想想都覺得可怕。巧克力餅乾的熱量高的嚇死人，一片就達到50大卡。而且最得不償失的是吃...
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吃對晚餐瘦身效果加倍 6個方法讓你瘦的更明顯
1、各種新鮮蔬菜不喜歡吃蔬菜的女生永遠都減不了肥的，你看看那些細胳膊細腿的美女們那個會喜歡大魚大肉，再說，蔬菜中的植物纖維是最高的，要想變美女，就得吃蔬菜。2、雞肉和蝦這是優質蛋白冠軍，想吃肉了，就吃雞肉和蝦吧，還能促...
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不必做運動的懶人減肥法 倒三角飲食法包你一瘦到底
知道現在臺灣流行什麼減肥方法麼？叫做倒三角飲食減肥法，不用你狂做運動，只要調節下早餐、午餐、晚餐的分配就可以達到減肥效果。什麼叫倒三角減肥法呢？就是要求你早餐吃的像皇帝、午餐吃的像王子、晚餐則吃的要像乞丐。這樣的飲食方...
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不能再讓游泳圈狂飆 六個方法讓你快速減掉肚子上的贅肉
1. 彩虹蔬果飲食原則蔬菜是減肚子的最佳食物了，每天只要吃到七到九份的蔬菜水果，而且是顏色越豐富越好。因為蔬果裡面有豐富的膳食纖維，能讓你的排便順暢，而且有充足的飽腹感。像什麼番茄、木耳、蘋果等都是減掉腹部贅肉的好食物...
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要減肥的吃貨們都來看 看看200卡路里長什麼樣子
西蘭花，588克=200卡路里洋蔥，475克=200卡路里罐頭玉米，308克=200卡路里葡萄，290克=200卡路里可口可樂，496毫升=200卡路里全脂牛奶，333毫升=200卡路里番茄醬，226克=200卡路里煎...
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最牛的三個減肥偏方 定能讓你瘦出完美好身材
一、豆漿減肥法豆類食品中含有豐富的蛋白質和纖維質，是減肥和美顏的最佳物質，想要豆漿發揮最好的減肥效果，最好是在用餐中使用，這樣更加有利於豆漿的時機，一天之中飲用的最佳時刻是在傍晚，千萬別再晚上喝，比較容易囤積脂肪。二、...
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足不出戶巧瘦十斤的四個方法
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，工作太忙，沒有時間鍛煉。我覺得，只要自己平常有足夠的運動意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉。 居家運動巧健身 每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。...
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節前減肥計畫 兩周重塑身材
[導讀]經過一個冬天的囤積，你是不是又胖了一圈?春節快到了，為了美美的迎接新春，讓我們一起來減肥吧，針對運動控和不愛運動的懶人，都有減肥妙方哦。 運動減肥是最保證效果的方法 有氧運動不是一個新概念，但是很少有人做對了...
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可愛美女林依晨的瘦身小方法
[導讀]可愛女生也有為了減肥發狠的時候。一起看看林依晨的減肥方法吧! 林依晨有著可愛的蘋果臉，胖嘟嘟的很可愛。然而，為了拍戲更加上鏡，本來就不胖的她可是毅力驚人哦!細心的觀眾會發現《惡作劇2吻》中的林依晨明顯消瘦不少。...
