-
哪種中藥減肥最有效 消脂肪的減肥中藥大盤點
第一:荷葉。我們可以將荷葉製作成荷葉灰，它可起到降火解渴的作用，也可以消除身體多餘的脂肪。可以拿荷葉灰來泡茶喝，切記孕婦者忌食。第二: 山楂。山楂的味道酸甜可口，它能刺激胃液以及胃內酶素等的分泌，幫助身體更好的消化身體...
-
蜂蜜柚子茶的功效 蜂蜜柚子茶美白又祛斑
不知道大家有沒有發現，近幾年來很流行一種健康飲品——蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶的功效是什麼呢？為什麼為被這麼多人追棒，特別是一些愛美的女生，最愛喝這個茶了。嘿嘿嘿，原因終於給自製面膜小編我給找出來了，原來常喝蜂蜜柚子茶具有...
-
冬季減肥最有效食物 吃貨吃四種食物不怕發胖
第一:燕麥。它是一種低糖、高營養食物。燕麥的營養簡直不僅極高，而且還有非常不錯的減肥效果，燕麥可穩定血糖水準。每天早上用一碗燕麥粥當作早餐的話，一個月就能瘦10斤。第二:蘑菇。我們常見到它，野地裡也有這個植物，不管是什...
-
補水面膜哪種好 秋冬自製補水面膜DIY方法
補水面膜哪種好？應對乾燥的秋冬乾燥季節，除了選擇保濕效果的好的保濕護膚品外，面膜也是必不可少的，一款自製補水保濕面膜，是即經濟又安全有效的保濕方法。自製補水面膜任何時間都可以用，任何季節都適合，讓我們肌膚水水嫩嫩，是護...
-
睡覺前老想吃東西怎麼辦 4種食物讓你邊吃邊享瘦
1、香蕉香蕉有水果“安眠藥”之稱，睡前前吃一根香蕉的話，可以放鬆全身的肌肉，平穩你體內的血清素，一根香蕉的熱量只有100卡左右，睡前吃的話，絕對不會發胖，而且還能促進排便哦！2、溫牛奶為什麼說睡前喝牛奶有促進睡眠的作用...
-
香蕉牛奶面膜怎麼做 香蕉牛奶面膜的功效以及做法
經常有人問香蕉牛奶面膜怎麼做？其實近幾年來自製面膜受到很多愛美女性的青睞，香蕉牛奶面膜也是其中一款比較受歡迎的面膜。有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日曬形成的黑斑就會...
-
最快的減肥方法 豆漿減肥法一月瘦10斤
豆漿可以減肥嗎具體原因:1、豆漿的高纖維豆漿本身屬於高纖維食物，它可以增強腸胃的蠕動功能，解決便秘問題，還會使你的小腹不再凸現起來了。2、豆漿的利尿性如果水聚集在體內無法排出，這是造成水腫型肥胖的主要元兇，這就恰適合豆...
-
牛奶珍珠面膜美白嫩膚的好幫手
牛奶和珍珠粉都是女人們最最常用的DIY材料，兩者都具有美白嫩膚之功效，合二為一效果想想應該也是不錯的吧。 自製牛奶珍珠粉面膜只要用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶裡，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好! 而...
-
冬季吃什麼減肥最快最有效 4款食物什麼吃也不胖
第一，西芹將西芹和牛肉一起炒了吃，要清淡些。能夠增強人體的飽腹感。芹菜裡有利尿成分，能消除人體內的鈉瀦留和水腫，讓體重減輕。第二，白蘿蔔鯽魚蘿蔔湯是道減脂瘦身湯，蘿蔔可能化痰止咳清熱潤燥，可以和補脾胃的鯽魚配搭，加點陳...
-
蜂蜜的作用與功效 不得不說的8個小秘密
蜂蜜人人對它都不陌生，因為蜂蜜實在是太常見了。不過如果懂得保養的人，一定會知道他的“珍貴”。究竟蜂蜜的作用與功效是什麼呢？蜂蜜不僅有益壽延年，美容養顏之稱號，還有很多的作用哦。所以自製面膜小編我覺得以下這8個小秘密還...
-
用雞蛋清敷臉有什麼好處 一般敷多長時間最合適？
用雞蛋清敷臉有什麼好處 一般敷多長時間最合適？ 用雞蛋清敷臉可以收縮毛孔，緊致肌膚。如果單一用雞蛋清敷臉，可以每天都取少量塗抹於面部。 雞蛋清最好的使用方法是做面膜，取雞蛋清適量+麵粉+蜂蜜+珍珠粉（微量）調勻敷面，可...
-
總是想吃零食怎麼辦 4種減肥零食怎麼吃都不胖
第一，無添加果乾將水果的甜味、色素成分多酚、膳食纖維凝縮在一起。但是果乾不可以吃過量，一次吃得過多會導致糖類攝取過量。第二，無鹽無油無糖堅果要選擇無油無糖無鹽型的堅果為佳。核桃和花生吃起來比較麻煩，卻是很好的可防止過度...
-
最適合減肥的瑜伽姿勢推薦
生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動，而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢？下面給大家介紹最適合減肥的瑜伽姿勢推薦，供大家參考。 角式 直立站好，雙腿儘量分開，膝蓋伸直。右腳向右側轉向90度，...
-
檸檬蜂蜜面膜 要收縮毛孔美白肌膚就選它
有習慣上美容院做護理的MM們都知道，去一次的費用至少是100-200左右，這還是一般的護理，要是做功效型護理，如美白祛斑或者祛黑頭的話，那就是根據產品的檔次來定價格的了。當然，功效越好的價格就越貴了。 愛美之心人皆有之...
-
晚上想吃零食怎麼辦 多吃4款減肥零食吃出S身材so easy
有嚼勁的牛肉幹有嚼舌根的牛肉幹需要嚼很久，可以防止食用過量。牛肉幹富含的蛋白質最多，相比蛋糕及甜品，肉乾的熱量比較低。海苔市場上賣的海苔都是烤制的，都會添加很多配料，所以也不能吃太多。海苔熱量低並營養豐富。它可以促進人...
-
自製補水效果超強的海藻面膜
對於幹性皮膚來說，皮膚補水保濕是非常關鍵的一個護膚步驟，特別是在冬天，補水更是不能少。當然補水面霜這些可能MM們都在用，不過除此之外還需要多用補水面膜，加補水護理，這樣才能深層保濕。在這些保濕面膜當中，海藻數補水效果較...
-
吃什麼最容易發胖 小心4種“偽”減肥食物胖成豬
外賣沙拉沙拉多健康啊！NO，外食沙拉熱量極高，有時候可以媲美一個巨無霸，因為它裡面加入大量的培根和芝士等高熱量醬料，讓原本低熱量的沙拉一下子變成催肥食物，妹紙們一定要小心哦！鮮榨果汁你真的不要再相信市面上發售的減肥果汁...
-
蜂蜜雞蛋清面膜讓肌膚不留一絲歲月痕跡
無論是蜂蜜面膜還是雞蛋清面膜已經不是什麼新鮮事了，很多MM人都用過（沒用過也應該聽說過了），雞蛋清直接塗在臉上能起到收縮毛孔緊致肌膚的作用，蜂蜜面膜比較滋潤皮膚，能增強皮膚彈性。要是用蜂蜜和雞蛋一起DIY面膜的話，那又...
-
睡前想吃東西怎麼辦 4種食物吃了完全不發胖
1、香蕉香蕉是促進睡眠的效果，因為香蕉裡面含有大量的蛋白質，它能放鬆人體肌肉，晚上睡前吃根香蕉，不僅不會發胖，而且還有加速腸胃蠕動，達到促便的效果。2、溫牛奶睡前喝杯牛奶可以助眠，這是眾所周知的道理，因為牛奶中含有一種...
-
怎樣做紅酒面膜 親手教你DIY去死皮滋潤肌膚的紅酒面膜
怎樣做紅酒面膜？自從臺灣美女大S分享了自己經常使用紅酒面膜護膚之後，很多愛美的MM就開始對紅酒面膜感興趣了。紅酒面膜對皮膚究竟有什麼好處，首先我們來一起瞭解一下紅酒美容功效。 釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其...
