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細緻護膚秘笈 打造韓式水光肌膚
美麗的妝容是每個人都想要的，如果你想打造出女星般無暇且散發有內由外自然光澤的肌膚，無論是基礎護膚還是美妝技巧都需細緻完成。 細緻護膚打造水光肌膚 細緻護膚打造水光肌膚 “輕輕拍打按摩肌膚” 大部分的人習慣了...
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喝醋和蜂蜜能減肥嗎 你瞭解哪些
疑惑一：喝醋能減肥嗎? 原理：這是因為在蘋果醋中含有大量的水溶性的纖維物質，可以很好的結合體內脂肪，並且燃燒多餘的脂肪，這樣身體自然就瘦下來了。這些水溶性纖維還有潤腸通便的作用，可以排出腸道內的毒素和脂肪油滴，是...
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秋季減肥養生要做的幾個“一”
秋季天氣轉涼很適合我們開始養生，同時對於想減肥的人來說，也是很好的一個季節。那麼在這樣的季節裡我們需要做到哪些呢？下面給大家介紹在秋季養生減肥在一天之中要做到的幾個“一”供大家參考。 一杯醋 女人還是有點“醋...
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生活中水果減肥的基礎常識
現在由於網路傳播等原因，在我們的生活中有許多的減肥方法。而水果減肥就是其中比較常見的一種減肥方法。下面給大家介紹水果減肥需要知道的幾種常識，供大家瞭解。 香蕉沾蜂蜜很有效嗎 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕...
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吃什麼水果最快最有效 4種減肥水果邊吃邊甩肉
減肥水果一:蘋果蘋果裡面含有豐富的果膠，它可以加速腸胃蠕動，幫你把腸胃內的毒素排出體外，而且還能降低熱量的吸收，另外，蘋果裡面的鉀質極為豐富，它可以排除體內多餘的水分，有效防止腿部水腫。減肥水果二:奇異果奇異果可是水果...
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怎麼樣化妝才好看 滿分妝容需要注意哪些原則
化妝是很多女性都喜歡的，這樣的妝容可以讓女性有著更加美麗的容顏，當然想要達到這個效果首先你要學會化妝，掌握其中的技巧，接下來就一起來看看這滿分妝容的效果。 眼部底妝： 眼部底妝 千萬別將遮瑕膏或是粉底液作為...
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減肥過程中不可忽略的營養常識
我們都知道減肥是離不開合理飲食的，那麼對於想要減肥的人而言適當的營養就是不可缺少的。下面給大家介紹減肥過程中不可忽略的營養常識，供大家瞭解。 維生素C 維生素C可降低皮質醇水準，劇烈訓練產生一種壓力荷爾蒙，會使...
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髮型發色完美搭配 時尚設計修顏顯氣質
先來看看這幾款髮型，俏麗的髮型顏色增添了幾分完美氣質，搭配卷髮設計，修顏又顯氣質。你絕對值得擁有哦。 Style1 潮流指數：★★★★★ 髮型點評：前額的斜劉海飄逸自然，襯托出一雙迷人的眼睛。波波頭輕...
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加速脂肪燃燒的微量元素推薦
我們都知道過度的肥胖對於我們的身體是有害的，而減肥的重要手段之一就是控制飲食。而我們的生活中有些微量元素對於瘦身是很有幫助的，下面給大家介紹加速脂肪燃燒的微量元素推薦，供大家參考。 維生素C 維生素C可降低皮質...
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最適合夏季減肥的營養粥推薦
夏季天氣炎熱，許多人胃口都不是很好，但是不吃飯是不好的，尤其對於想要減肥的人而言更是需要一定營養的補充。下面給大家介紹最適合夏季減肥的營養粥推薦，供大家參考。 水果粥 水果入粥，早已有之。選擇什麼樣的水果煮粥...
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吃什麼豐胸又快又有效 4款豐胸水果吃出G奶罩杯
推薦閱讀：吃什麼豐胸效果最好 最快最有效的豐胸食物大公開酪梨酪梨含有超級豐富的營養價值，因為它裡面有很多的維生素A，它能刺激女性荷爾蒙分泌，增加胸部的乳☆禁☆房組織，這樣你的胸部才會更加有彈性，才不會變形，所以想要豐胸的你，...
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最適合減肥人士的營養早餐
我們都知道如果身體過於肥胖可能會導致健康受損，因此適當減肥還是很有必要的。而要想減肥效果好，合理的飲食必不可少。那麼哪些早餐適合我們減肥呢？下面給大家介紹最適合減肥人士的營養早餐，供大家參考。 蔬菜 一餐中如...
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冬季吃什麼水果減肥最有效 4種水果讓你瘦成一道閃電
冬季減肥水果一：香蕉香蕉不僅熱量低，而且裡面含有大量的食食物纖維，對於減肥相當的有效，很多女生認為香蕉很甜，所以覺得熱量很高，其實這是個誤區，100克香蕉大約只有87卡的熱量，只有半碗飯的熱量哦！冬季減肥水果二：葡萄柚...
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自製優酪乳面膜 自製美白祛痘面膜的做法
自製優酪乳面膜，喜歡自己做面膜的朋友們都喜歡用優酪乳來做原材料，優酪乳跟草莓結合有祛痘的功效哦，今天小編教大家自製優酪乳面膜，趕緊來學習一下吧。 祛痘優酪乳面膜材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙做法：...
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減肥過程中不可缺少的元素
我們都知道減肥需要合理的飲食，因為減肥的過程中有些元素是不可缺少的，那麼哪些元素是減肥過程中不可缺少的呢?下面為大家介紹減肥過程中不可缺少的元素，供大家參考。 鉀 鉀對肌肉內的體液平衡非常重要，這更容易使肌肉...
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葡萄酒減肥法 葡萄酒真的可以減肥嗎
喝葡萄酒減肥的傳聞在很久以前就風行已久了，一些渴望減肥的人於是歡喜雀躍地選擇了這個方式來減肥：既滿足了喝酒的願望，還有助於自己減肥。那麼，事實真如人們所願嗎? 美國最新研究發現，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因...
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冬季吃什麼水果減肥最好 4種減肥水果吃出S身材
推薦閱讀：冬季如何減肥 4款冬季減肥食譜吃著都能變瘦子減肥水果一：櫻桃櫻桃的營養相當的豐富，被公認為是最佳消毒素水果，尤其是對於排出腎臟的毒素相當的有效，櫻桃除了有熱量低的減肥特點之外，還有有美容養顏的功能，經常吃的話...
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去皺紋的方法 簡單的食品去皺方法
對女人來說，皺紋是衰老的象徵，幸好我們可以通過飲食祛皺、防皺，因為某些食物含有特殊營養成分，這些成分有的能延緩皮膚老化過程，有的能強化彈力纖維構成，可以幫助我們消減皺紋。 女性30歲以後就會長出皺紋，因此30歲以後的...
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7日瘦身湯 要喝足7天哦
七日瘦身湯是用2個大番茄和1棵捲心菜，加上2個青椒和1把芹菜及2個洋蔥放到鍋中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前可依自己的喜好加調料，七天中除了每天可以吃少量低卡食物外，一餓就喝瘦身湯。 具體做法：1.洋蔥去皮，用...
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哪種水果減肥效果最好 懶人吃水果輕鬆瘦
第一：芭樂。這是維生素C含量最高的水果之一，減肥可少不了它了。纖維含量在水果中也屬於高的，可緩解便秘，減肥時可適量食用。同時，常飲芭樂茶能避免多餘脂肪囤積體內，促進人體新陳代謝，有助減肥。第二： 草莓。它含有人體所需的...
