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6種減肥水果一月暴瘦10斤
西瓜為什麼說吃西瓜可以減肥呢?因為西瓜裡面含有一種叫做檸檬黃素的物質，這種物質可以有消腫的功效，能夠把身體內的鹽分排出體外，達到消腫減重的效果！尤其是有習慣性水腫的妹紙，吃西瓜減肥的效果極好。而且西瓜也是有名的瘦腿水果...
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4款減肥水果汁一月勁瘦20斤喝出S好身材
芒果柳丁蘋果汁所需材料：芒果、柳丁、蘋果、蜂蜜少許做法：1、首先把準備的水果全部都洗乾淨，然後一一去皮切塊，全部放到榨汁機中；2、然後在裡面加入適量的開水，記住是開水，按OK鍵，打成果汁之後，裝杯即可飲用；3、根據個人...
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男生瘦腿最快的方法 6招教你瘦掉肥胖腿
1、曲腿運動 四肢著地，前臂穩固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行並和臀部成一條直線的姿勢，收緊腹部，雙目平視前方，慢慢地將右腿向身體背面彎曲，堅持兩秒鐘之後放回原位。做10-12次之後換腿。 2...
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唐嫣《錦繡未央》未播先火 其原因是因為眉妝遭吐槽
新劇《錦繡未央》已經殺青了，現在等待的就是電視劇的上映了，劇中的服飾十分華麗，造型也是美美的，但是從公佈的片花和預告看還是有一絲絲奇怪。原來是演員的眉妝出現問題。小編就帶你來一起瞭解下。 新劇《錦繡未央》 改...
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韓劇裸妝大爆料 讓你出門就是韓劇女主角
每個女生都期盼著自己有一天能變成好韓劇裡的女主角。但凡韓國上映一部新的電視劇，劇裡的女演員妝容都會成為大家爭先模仿的對象。今天小編就教你如何打造韓劇女主角的妝容! 韓系妝容 為何女星鏡頭前的妝容看上去清透明亮...
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夏季4款減肥水果一天瘦一斤
鳳梨夏季是吃鳳梨的最好季節，那麼為什麼說鳳梨是夏季減肥水果之一呢？因為鳳梨裡面含有超級豐富的果酸成分，這種物質能加速消化，幫你分解體內的蛋白質脂肪，但是夏季吃鳳梨絕對不能空腹吃，不然的話，很容易傷胃哦！香蕉現代大多數女...
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男人運動減肥 需同飲食相行
愛美已不再是女人的專利，男人也愛美，胖男人也想減肥，想擁有完美健康的身材。那麼，男人減肥最有效方法是什麼呢？ 哪些運動減肥最有效 1、游泳 游泳是很好的減肥方法，也是一種很好的全身性運動，並且對提高心肺功能十...
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三日蘋果減肥法原理及注意事項
蘋果減肥法原理俗話說的好，“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果的益處已經得到了很多科學家的證明，最近在日本十分流行的三日蘋果減肥法，就是利用蘋果裡面豐富的鉀質，來達到消腫減肥的目的，所以說，蘋果是非常健康的家內水果，利用蘋...
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韓劇女主角的必備妝容粗眉妝 粗眉妝的教程大公開
韓劇一直很受歡迎，那麼吸引觀眾目光的除了劇情就是韓劇主角的妝容了，那麼韓劇女主角的粗眉妝是一大亮點。不僅韓劇女主角喜歡，連國民女神Angelababy也喜歡這樣的妝容，下面就來看看粗眉妝應該怎麼畫。 韓劇主角的...
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腰很粗吃什麼能減肚子 最減肚子的5款水果大公開
1、葡萄柚腹部減肥葡萄柚為什麼能減肚子呢？因為葡萄柚裡面含有一種酸性物質，這種物質能促進腸胃蠕動，加速代謝，幫你去除腸道內多餘的毒素和垃圾，常吃葡萄柚，不僅能減肚子，而且還能美化肌膚哦！2、蕃茄腹部減肥番茄應該屬於蔬菜...
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夏季最減肥的減肥 5款減肥水果大推薦
夏季減肥水果NO1.蘋果蘋果是一年四季的減肥水果，它裡面的纖維物質能加速腸胃蠕動，幫你排出體內多餘的毒素，排出宿便，達到減肥的功效，蘋果不僅有減肥的效果，同時還有防止心臟變發生的功能，每天吃一個蘋果，減肥又養顏。夏季減...
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如何畫非主流妝 教你非主流妝怎麼畫
如何畫非主流妝，非主流大眼妝可以迷倒心愛的他哦，今天小編教你非主流妝怎麼畫，讓你也可以擁有無敵漂亮的妝容，賺足回頭率哦。 先用與眉毛顏色相近的眉筆將眉毛的形狀勾勒出來。 再用眉筆輕輕的將勾勒好的眉毛填滿，填的時...
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早餐吃的太少也難瘦？怎麼吃最減肥
1、早餐吃得少 每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包子，沒有攝入充足的蛋白質，會導致你在晚些時候吃得更多。 2、健身前不吃東西 據阿肯色大學的一項新研究，在運動之前吃高蛋白食品的女性，運動30分鐘燃燒的熱量比那...
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吃什麼早餐最容易發胖 4款爆肥早餐一月爆肥20斤
爆肥早餐一：燒餅油條一般傳統的MM早上都喜歡吃中式早餐，比如燒餅油條之類的食物，其實這些食物裡面的脂肪含量相當的恐怖，一根油條的熱量就高達220卡，而且經過高溫油炸，營養素全部被破壞掉，完美不利於身體健康。爆肥早餐二：...
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濕氣重也會導致肥胖？食療祛濕的4個方法
濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次，濕氣重的人...
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學習化妝的基礎知識 化妝從哪裡開始
學習化妝的基礎知識，化妝應該從潔面開始，想要化好妝就要做好清潔工作，這樣才能有最清透的妝容哦，今天小編教你學習化妝的基礎知識，趕緊來學習一下吧。 1、潔面：將洗面乳放置手心，搓出泡沫，以打圈手法由下向上、由內向外...
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早餐吃什麼減肥最快最有效 選對4款早餐贅肉靠邊站
減肥早餐一：綠豆綠豆具有清熱解毒的效果，早上喝一碗綠豆湯的話，不僅能消除水腫，而且還能加速體內毒素排出，不過記住綠豆煮的時間不要太長，不然裡面的有機酸才不會被破壞掉。減肥早餐二：燕麥早上吃燕麥的話，減肥效果最好啦！因為...
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臉部化妝步驟 精緻桃花俏皮妝容
臉部化妝步驟，初夏季節怎樣畫一款小清新的妝容呢，臉部化妝步驟有一定的技巧，今天小編帶來了一步一步化妝的技巧，一起學習一下吧。 經典大地色眼影百搭哦，先來張效果圖。 接下來我要介紹完美底妝組合，煥顏舒紋魔法乳＋親膚焦...
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減肥太拖拉？試試這8個瘦身秘訣
嘗試高強間歇運動 有氧運動40分鐘以上才能啟動脂肪燃燒模式，但如果你每天沒有足夠的時間預算，也可以嘗試一些既省時又高效的運動方法，比如7分鐘高強間歇運動，利用晨起或者睡前的幾分鐘完成幾組動作，既不受場地的限制還...
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早上吃什麼最容易瘦 3款自製減肥粥喝出完美S身材
推薦閱讀：早上吃什麼減肥最快最有效 4款減肥早餐瘦成一道閃電燕麥南瓜減肥粥所需材料：燕麥、大米、小南瓜1、首先把南瓜洗乾淨，然後去皮切成小塊狀，放在一邊備用；2、把大米洗乾淨之後，放進水裡浸泡半個小時，用大火煮沸，然後...
