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運動後喝水會長胖嗎？
運動喝水當然不會長胖。 脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。而水不能提供這兩樣東西。因此，運動喝水會長胖也就不成立啦。 如果你是很容易肥胖的體質，那麼可能會擔心運...
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春季最快的減肥方法 自製3款蜂蜜水一月瘦10斤
一、檸檬蜂蜜水所需材料：半個檸檬、蜂蜜做法：1、首先將半個檸檬汁和蜂蜜水倒入水壺中，然後兌入500ml的水；2、沖泡5分鐘之後即可飲用；功效：檸檬有美白和減肥的效果，與蜂蜜搭配在一起泡水喝，可以幫你排出身體內的毒素哦！...
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五大速度上妝技能 健身後輕鬆約會
大家都知道運動的時候是不能化妝的，可是有時候臨運動結束有個臨時的約會，又不想素顏出去怎麼辦呢?不要著急，跟隨小編一起Get速度補妝的新技能。 健身後迅速上妝技能 健身房出來總是汗如雨下，妝都融了一大半，又要奔...
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抓住產後最佳減肥時間 輕鬆變辣媽
首先月子期間是不能減肥的。生完寶寶之後身體很虛弱，這個時候要好好休養身體，多吃點補品，一定不能在月子裡出任何差錯呢。產後6周，身體恢復得差不多的時候就可以開始減肥了，但麻麻們要根據自己的身體情況來判斷要不要減肥哦...
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達人示範紮發diy 韓式馬尾紮發髮型最甜美
就是圖中這個髮型啦，一下就變伶俐的小女生了。 示範的模特是短髮，不過長頭髮的女生也一樣適合，馬上開始我們的美髮教學。 Step1：以太陽穴為界，將頭髮水準劃向腦後，分為上下兩區。 Step2...
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蜂蜜減肥法3天瘦6斤 小編教你自製3款蜂蜜水減肥法
一、檸檬蜂蜜水所需材料：檸檬、蜂蜜做法：1、首先取出半個檸檬，然後榨出裡面的汁；2、用500ml的水沖泡，記得是溫水哦！最後加入蜂蜜，用勺子攪拌均勻即可飲用；3、這款蜂蜜水口感極好，酸酸甜甜的！二、蜂蜜綠茶所需材料：蜂...
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辣媽養成記 讓你瘦的更快更健康
一、產後瘦身堅持三原則 1、觀念正確 產後減肥的前提是，新媽咪的身體健康。每個新媽咪的體質及生產方式決定了產後瘦身的方式，並非單純某一種瘦身方法就能保證效果。至於什麼時候開始瘦身，這個是因人而異的，如順產的新媽...
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女神范冰冰高圓圓的唇妝示範 讓你學會性☆禁☆感的唇妝術
看一個女生的妝容好不好看主要看她的唇妝就可以看的出來，因為唇妝的顏色可以很多樣化，很多適合只要可以找到適合自己的顏色，這樣的話就可以有精緻的妝容，讓我們一起來看看女神范冰冰高圓圓的唇妝示範。 女神范冰冰 女神...
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產後肚子大如何減肥 產後減肚子的方法
產後減肚子的方法一：晚上六點前吃晚餐 專家說，想減肥的人不妨在睡前4小時吃晚餐，如果是已經有小肚腩的產後媽媽，建議將晚餐時間安排在晚上6點之前，這樣的話，可以讓腸胃在睡前有充足的時間消化、排空，不給腹部囤積脂肪...
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春季最快的減肥方法 蜂蜜減肥法3天瘦6斤
蜂蜜減肥法第一天：清空腸胃，排出宿便這一天你只能喝發呢個謎水，目的是為了幫你排空體內的毒素，一般在下午或者晚上的時候，你會感覺到很強烈的便意感，如果真的很餓的話，可以吃一勺蜂蜜來緩解饑餓感，幾分鐘後，饑餓感就會消失。蜂...
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產後減肥最佳時間 什麼時候減肥最好
產後減肥的最佳時機 據國外報告指出，產後兩三個月至半年內是媽媽們修復身材的最好時機。因為產後兩三個月，月經就會恢復正常。若這個時候媽媽們選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢，從而達到瘦身減肥的...
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胖妹紙必看 蜂蜜減肥法PK苦瓜減肥法
1、苦瓜減肥方法苦瓜是夏季最常見的蔬菜，苦瓜不僅有消暑排毒的效果，而且還能美容，苦瓜減肥法也是女生們最愛的一款減肥方法之一，很多胖妹紙網友們都親身實驗，只要在一個月內，每餐都加入一根苦瓜，一個月就能瘦10斤！其實使用苦...
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男人減肥的最佳膳食模式
下面向你推薦一種具有特色的適合男人健康減肥的減肥膳食最佳模式——“一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，七杯開水、茶水或湯水。 一個水果 每天吃含維生素豐富的新鮮水...
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男人健身房要如何減肥
去健身房鍛煉已經是住在城市裡人們的首選場所，有的人是為了去減肥，有的人是為了增加肌肉，有的人是為了活動一下等等。據統計，去健身房鍛煉的人大部分還是為了減肥，那麼在健身房怎麼減肥，要做什麼運動，要多久才能有效果呢？...
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久坐族必看的減肥方法 三日蜂蜜減肥法一月暴瘦10斤
蜂蜜減肥原理蜂蜜的組成物質是葡萄糖，這種糖分脂肪含量非常的低，而且熱量也不高，所以妹紙們在吃蜂蜜的時候，真的不用擔心會發胖，只要三天內只喝蜂蜜水，不吃任何其他東西，那麼掉肉速度那是相當的快的,一個月瘦10斤但是如果你不...
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男性上班族要如何來避免肥胖
上班族每天坐著對著電腦總是發胖的高危人群，實際上要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。 男性上班族如何避免發胖主要有以下幾方面原因： 1、長時間...
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怎麼在一周內瘦10斤 蜂蜜減肥法讓你瘦個不停
蜂蜜瘦身法秘方公佈所需材料：蜂蜜和水製作方法：首先你要準備150ML的開水，然後與10g（大概一勺）的蜂蜜一起加兌，用勺子慢慢攪拌均與，即可飲用，但是注意，最好是溫開水哦！實施天數：1、如果你真的非常胖的話，想在一個月...
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消除啤酒肚的特殊方法
許多人提到減肥第一聯想到的就是女性，其實男性也是需要減肥。其中困擾男性最多的就是啤酒肚，那麼在其他的國家又是如何消除啤酒肚的呢?下面給大家介紹各國消除啤酒肚的特殊方法，供大家參考。 喝蘋果醋 日本營養與食品科...
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最快的減肥方法 3日蜂蜜減肥食譜3天瘦6斤
蜂蜜減肥原理蜂蜜的裡面含有的糖分，脂肪含量是最低，它不僅能滿足你對甜食的欲望，而且熱量極低，怎麼吃都不會胖！本期小編為你介紹的三日蜂蜜減肥法，是一款非常快速有效的減肥方法，照著做的話，3天就可以瘦6斤哦！蜂蜜減肥法第一...
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春季吃什麼水果減肥最快最有效 4款減肥水果吃到撐都會瘦
1、蘋果減肥法說到如何減肥，很多MM首先想到的就是節食減肥方法，其實這是非常錯誤的減肥觀念，節食減肥只能讓在短時間的瘦下來，卻很容易反彈，本期小編為你介紹的三日蘋果減肥法，一個月只要用3天，就能輕鬆的瘦10斤哦！方法很...
