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怎麼樣可以豐胸 天然豐胸做“挺”女人
豐滿的乳☆禁☆房成就了女人的性☆禁☆感與美麗，也增添了女人味兒，更是女人保持魅力的秘密武器。在這個胸器逼人的時代，沒胸的女人不管是面對愛情、婚姻還是事業都不是那麼順利，因此對平胸女子來說，要想一切順利，就需要通過豐胸來維護自己的...
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懶人必看減肥秘笈 5個動作在家練一月瘦10斤
懶女孩居家瘦身操一以最舒服的姿勢躺在穿上，雙手自然的放在身體兩側，然後讓上半身保持不動，下半身一條腿微屈，如圖所示，做一側靠的動作，左右腿各做20次。懶女孩居家瘦身操二平躺在穿上，然後雙手交叉放在腦後，雙腿併攏，慢慢的...
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豐胸誤區知多少 走出誤區健康豐胸
豐胸誤區知多少 走出誤區健康豐胸 豐胸的辦法有很多種，有人用運動豐胸，有人食譜豐胸，但是很多豐胸誤區你們知道嗎?也許大家都知道木瓜可以豐胸，但是你知道嗎，生吃青木瓜不但不豐胸，反而會讓胸部縮水。網傳的豐胸秘笈有多少是...
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久坐族如何減肥 6個動作幫你趕走大肚腩和大象腿
雙手叉腰，腿部呈弓狀，慢慢的收緊你的臀部，身體的重心放在你的兩腿之間，但是你的前腿膝蓋不能超過腳尖，維持動作30秒，再換腿做，如此重複動作20次。找一把椅子，單手扶在椅背上，挺直站立，雙腿呈外八字，然後慢慢的將你的腳跟...
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腰兩側長了很多肉怎麼辦 4個動作讓你變腰精
瘦腰動作一首先挺直站立，收腹挺胸，雙腿打開與髖同寬，然後雙手往左右伸直，讓你的身體呈現大字形狀，這是準備動作，準備深呼吸5次！眼睛看向前方。瘦腰動作二雙手慢慢的往上舉過頭頂，手掌合攏，然後大手臂僅僅的貼向耳朵，但是背部...
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偷師女星個性的精靈短髮 超短髮髮型散發女人味
短髮不見得人人都愛，個性的精靈短髮更讓人望而卻步，原因是它可能讓你看起來女人味全無！事實是這樣嗎？讓我們一睹擁有精靈短髮的萬人迷女星們，你會發現她們不但散發女人味，更有勾人魂魄的迷人魅力，讓短髮控們為之不可自拔！
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夏季5個減肥好方法一月暴瘦30斤
快速減肥方法1.牢記20分鐘飲食法則女生吃飯速度過快的話，很容易導致熱量攝入超標，因為食物被攝入人體之後，大腦想要20分鐘才可以確認，如果你吃飯狼吞虎嚥的話，那麼很容易吃過頭，這就是為什麼上班族女性容易發胖的原因之一。...
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《花千骨》趙麗穎減肥前後對比照 3妙招土肥圓變白富美
《花千骨》的熱播，讓趙麗穎的人氣飆升，從一名無人問津的小演員晉升為一線花旦。纖細的身材讓粉絲們羡慕不已，為了演好其中的角色，趙麗穎是狠下功夫減肥，使用了各種各樣的減肥方法，她是怎麼瘦下來的呢？下面就跟隨小編一起去分享下...
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趙麗穎減肥秘訣大公開 劉詩詩穎兒教你如何瘦到90斤
趙麗穎——44.6kg趙麗穎減肥前是個默默無聞的路人，可是身材變好後，演繹事業也有起色，剛出道的時候，趙麗穎的臉很圓，減肥成功後從大餅臉也變成了小圓臉，跟現在對比，簡直是判若兩人。說到減肥之道，趙麗穎表示自己堅持先喝湯...
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夏季吃什麼食物最刮油 四款刮油食物3天瘦10斤
黃瓜黃瓜作為夏季最歡迎的食物，既可以作為水果吃，也可以作為蔬菜吃，黃瓜裡面的營養很少，想要達到更好的減肥效果，最好生吃，但是黃瓜屬於生冷食物，有腸胃疾病的妹紙還是要少吃。奇異果如果你屬於愛吃零食的上班族，不如在自己的抽...
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夏季怎麼喝水才能減肥 喝水減肥法4妙招一月瘦10斤
怎麼喝水才減肥1、清晨空腹喝第一杯水起床起來的第一件事就是喝一杯溫熱的白開水，這樣做能加速腸胃蠕動，幫你排出肚子裡沉積的廢物，有效防止小肚子的產生，效果非常明顯哦！2、餐前半小時喝水進餐前半個小時喝水，有助於控制熱量攝...
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女星奇葩減肥方法大揭秘 辣椒水吞蚯蚓好恐怖
1、謝娜:塗辣椒水眾所周知謝娜以前是胖妹一枚，她在某綜藝節目上自曝自己曾經塗辣椒水減肥，不過因為太難受，最後以失敗告終，女明星為了保持身材還是蠻拼的。2、嚴立婷：生吞活蚯蚓在參見某期《康熙來了》的時候，嚴立婷自曝學生時...
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兒童減肥的四大禁忌
孩子減肥的關鍵應當是控制體重。如果能控制體重增長，孩子隨著身高增長而體重沒有相應增加，這就表明已經達到肥胖治療的效果。 對重度的肥胖兒童，減肥以每週體重下降0.25千克為宜，不要超過0.5千克。另外，孩子正處在...
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兒童減肥怎樣效果最好
肥胖會給兒童造成很大的傷害，肥胖兒童過早地出現許多誘發心血管病的危險因素，同時糖尿病、冠心病、脂肪肝等發病率明顯高於正常兒童，這些都會直接影響到他們的成長。 現在越來越多的家長意識到肥胖對孩子健康帶來的諸多危害...
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女人吃什麼減肥 小心這四種食物肥死你
蛋撻蛋撻的口感又酥又軟，兩三口就解決一個，但是你知道嗎？一個蛋撻的熱量竟有300卡左右，相當於一飯碗的熱量，但是蛋撻沒有飽腹感，一口氣能吃下三個蛋撻的妹紙不在少數。想要減肥的話，請你一定要遠離蛋撻，因為你要知道消耗三個...
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夏季清爽髮型紮法 怎麼紮最清爽就怎麼來
田園小清新的一款上衣+包臀連衣裙，一款屬於都市OL清新迷人的裝扮，只需要一個簡單的高馬尾髮型，就很不錯。 金棕色的中卷髮散發出唯美靚麗感，頭型兩側編上麻花辮，不僅解決了惱人的劉海，甜美意境十足，搭配T恤更...
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懶人快速減肥秘訣 吃肉減肥法一月瘦10斤
吃肉減肥法秘訣一：吃淺色肉類為什麼說吃淺色肉能減肥呢？因為淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量是最低的。小編推薦無色肉類，它的脂肪含量甚至是雞蛋的一半，不信能讓你充滿飽腹感，而且完全不用擔心發胖。吃肉減肥法秘訣二：小口...
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學會按摩9個穴位 不花錢也能豐胸
豐胸最安全的方法就是通過按摩，土豪一族可以去專業正規的按摩店請技師幫你正確按摩，屌絲一族，那咱就自己按。不會按沒關係，小編來教你。 每天按摩胃經穴位20下 減重+豐胸 每天按摩胃經穴位20下 全身的氣血運行...
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夏季吃什麼減肥最快 四款減肥水果加倍瘦
推薦閱讀女星性☆禁☆感美臀大比拼 盤點娛樂圈臀部最翹女星減肥水果一：蘋果蘋果裡面含有豐富的蘋果酸，它能排出身體內的毒素，降低每日熱量攝入，是夏季當之無愧的減肥水果之一。減肥原理：蘋果減肥法是非常流行的減肥方法之一，也是很多妹...
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文胸的正確穿戴方法 不要讓文胸傷了你的胸
選對文胸可以幫助你胸部的承托和矯正作用，但是選對了文胸還不夠，你還得穿對文胸。錯誤的文胸穿戴不僅會使你的胸部輪廓變形，甚至會導致縮胸的危險哦! 文胸的正確穿戴方法 1. 把吊帶掛在肩上系上掛鉤 有些女性嫌將...
