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怎麼減肥最快最有效 飲食減肥4秘訣吃出完美S身材
1.合理安排三餐想要減肥的話，絕對不能忽視早餐的重要性，你不僅要吃飽，而且要吃好，一頓好的早餐不僅能充分滿足你的飽腹感，而且還能加速代謝和加快脂肪燃燒，對於減肥十分的有幫助。2.睡前三小時禁食女生減肥最大的忌諱就是晚上...
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情人節甜蜜約會 達人示範韓式髮型最甜美吸睛
STYLE1 大波浪長卷髮 濃密的卷髮自然散落在肩膀上，內扣的齊劉海凸顯女生的大眼睛，兩鬢的頭髮完美修飾臉部線條，亞麻色的染髮再搭配一個蝴蝶結發帶，甜美簡約。 STYLE2 可愛波波頭 整齊的劉海...
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喜歡吃零食又怕長胖怎麼辦 4個飲食技巧讓你狂吃不長胖
吃零食怎麼不長胖一：不要在吃飽飯後吃零食飯後馬上吃零食的話，本身肚子裡的飯還沒被消化完，這個時候吃零食的話，那麼體內的血糖指數就會急速升高，導致胰島素上升加速過快，這就意味著脂肪的生成速度會過快！很容易發胖。吃零食怎麼...
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減肥期間吃多了怎麼辦 4個飲食減肥小妙招48小時瘦回來
1.減肥中吃太多了，也不要責備自己！正在減肥的MM，一旦覺得自己吃了太多，第二天情緒就會變得很低落，其實完全沒必要這麼做，因為這樣也是於事無補的！吃太多，也是自己身體需要，根本不需要給自己太大的壓力！一旦你的精神過度低...
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韓國女星鄭多燕的傳奇減肥路
鄭多燕，一個傳奇的女人，相信有過減肥的美眉對這個人都不會陌生，鄭多燕減肥操在網上流傳了這麼多年還是很火不是沒有原因的，下面就一起來看下鄭多燕的傳奇減肥法。 每一節鄭多燕減肥舞大約是40分鐘，一個60kg體重的人...
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韓國裸妝化妝步驟 變身清新氧氣美女
韓國裸妝化妝步驟，大家看韓劇的時候都非常喜歡韓劇女主角的清透裸妝，今天小編就教大家韓國裸妝化妝步驟，一起來學習一下吧。 韓國裸妝化妝步驟 這是化妝的前後對比，變妝之後的效果是不是非常純美呢？ 韓國裸妝化妝步驟 第一...
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懶人邊吃變瘦的減肥方法 掌握4個飲食減肥法吃出苗條好身材
1. 晚餐留到早餐吃這一飲食減肥法真的非常有效，因為人體在晚上喝早上的代謝是完全不一樣的，晚餐如果吃的太多的話，那麼前面無論你是節食或者運動的話，都會功虧一簣！所以如果你把晚餐留到早餐吃的話，隔天你會發現小肚子平坦很多...
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蒼井優獨家減肥秘方——包心菜減肥法
蒼井優的獨家減肥秘方，大家最為關注的問題就要揭曉了，蒼井優的減肥秘方就是近年在日本熱到不行的“高麗菜減肥法”。 所謂的高麗菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原來已經成為日本的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜...
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拿下男神只需一個果汁般的蜜桃妝
果汁像女孩總是有一個甜美的外表，燦爛的笑容和俏皮可愛的性格!像蜜桃一樣的粉嫩。但其實不管你是哪一種女孩都可以通過妝容來改變你的形象。今天就跟隨小編一起畫個甜美的蜜桃妝容做個果汁女孩吧! 元氣滿滿甜美可愛 韓...
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鄭多燕快速減肥秘訣 4個飲食方法每天6餐吃出S身材
如何消除空腹感有些MM在減肥的時候，存在一個很大的認識誤區，認為不吃或者少吃東西就能瘦下來，於是拼命的節食減肥，如果你想要瘦的漂亮的話，小編建議你不要節食，不然會得不償失。通過節食減肥瘦下來的妹紙，一般都很容易反彈回去...
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美國樂壇天后碧昂絲急速減肥食譜
為了拍攝dream grils ，Beyonce（碧昂絲） 用非常手段節食，竟然整整15天都只靠楓糖漿，開水跟辣椒粉當三餐果腹，果然消瘦近十公斤。 四大天王瘦身餐 人類是靠攝取碳水化合物、脂肪和蛋白質來維生，...
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女神宋慧喬楊冪的霧狀眉展示 教你學會最流行的霧狀眉
韓劇的影響一直很大，不管是追星還是韓國的化妝品或者妝容都是一樣的受歡迎。當下最流行的莫過於霧狀眉，那麼到底什麼是霧狀眉?霧狀眉要怎麼畫才是正確的。讓我們一起來看看女神宋慧喬楊冪的霧狀眉展示，教你學會最流行的霧狀眉。 ...
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鄭多燕快速減肥一月瘦十斤 4個飲食技巧讓你越吃越瘦
鄭多燕快速減肥秘笈一：享用中式蒸煮法烹調之食物鄭多燕表示想要減肥的話，就一定要控制飲食，她推薦水煮菜減肥法，實施起來也相當的簡單，只要連續5天吃水煮菜，吃到撐都可以，你可以吃任何食物，但是除了肉類和電費累，連續五天吃的...
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好萊塢女星希拉蕊-達芙的減肥方法
希拉蕊-達芙 因減肥曾被認為吸毒 作為全球青少年心中的優質偶像，“平民天后”希拉蕊-達芙可沒少因為體重問題苦惱。因為酷愛吃垃圾食品，15歲那年的她一度胖到完全走形：“那時候我整日都與炸雞塊、炸薯條和霜淇淋相伴...
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掌握5個飲食減肥方法吃出性☆禁☆感馬甲線
如何吃出馬甲線：選擇合適的烹飪方式想要吃出馬甲線，那麼在做菜的時候，最好是就愛你吃清蒸的烹飪方式，這樣的烹飪方式不僅能保持食物的營養，而且還能降低食物的體脂含量，對於練馬甲線十分的有幫助哦!如何吃出馬甲線：不要吃甜點糖...
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GQ性☆禁☆感女神潔西嘉如何減肥
潔西嘉-阿爾芭：約束造就美麗 在為《GQ》拍的大片中，性☆禁☆感女神潔西嘉-阿爾芭再次展露了自己凹凸有致的線條。能夠擁有完美的身體曲線，阿爾芭的瘦身秘訣是“分量控制”，阿爾芭十分明白如何控制自己的飲食，雖然喜歡外出就...
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四個步驟教你學會可愛果凍指甲 讓你擁有粉嫩的指甲
可愛果凍美甲是一款很好看的指甲，許多女生都喜歡上了這款指甲，那麼到底這款指甲應該怎麼做呢!下面我們就一起來看看可愛果凍指甲的教程。 可愛果凍指甲的教程 最近很久沒有塗指甲油了～因為常常都要打字，所以我的指甲總...
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晚餐吃什麼減肥 掌握4個飲食tips瘦成一道閃電
什麼是輕晚餐請晚餐指的就是不太油膩的晚餐，現代人的生活節奏越來越快，很多人都是外事族，而且輕晚餐不僅能給你一種健康的生活方式，而且還能讓你輕鬆瘦下來，下面就看看輕晚餐的實施方法吧！輕晚餐都吃些什麼？低卡蔬菜料理蔬菜中含...
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性☆禁☆感女星小甜甜布蘭妮的減肥方法
布蘭妮-斯皮爾斯 訂制減肥 配餐 小甜甜布蘭妮是那種特別容易吹起來的氣球體形。去年，在成功走出暴飲暴食+精神崩潰的日子後，她終於通過新的飲食和健身 計畫恢復了體形。 布蘭妮練什麼 小甜甜現在1周運動5次，...
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眼線筆不是只有黑色 全智賢的彩色眼線多美
在我們正常的觀念裡，眼線筆都是黑色或者是棕色的居多，小編今天要告訴你，彩色眼線絕對會讓你的眼睛更出彩。看看女神全智賢都在畫。 眼線別再情定定番黑 眼線別再情定定番黑!彩色眼線筆更受寵 除了黑色以外，亮麗的橘...
