-
當紅女星快速減肥方法大搜索
糙米飯：名模周汶錡瘦身法寶 名模周汶錡身形一直都保持纖瘦，這全因她吃得清淡，而且為了健康著想，她推薦隔天吃1碗糙米飯。她認為午餐難以避免吃得多及雜一點，但如果午餐吃得太豐富，相對地晚餐就應吃得比較少。 水煮青菜...
-
哪種瑜伽減肥效果好 這些瑜伽動作你可以試一試
說起瑜伽減肥就不得不提及些動作了，這瑜伽減肥的精華在於這些動作的要領上，那麼哪種瑜伽減肥效果好?很多練習瑜伽減肥的女性都想問這個問題，下面就跟著小編一起來看看這六種方式如何。 哪種瑜伽減肥最有效果 瑜伽 方...
-
小清新裸妝的畫法 適合春夏妝容的裸妝化妝技巧
完美的日常裸妝和淡妝妝容很適合上班一族和學生党的親們，但是日常的一款生活妝也是要有一定的化妝技巧才能凸顯出大方有氣質的女性風範。以下是一款小清新裸妝的化妝技巧和詳細化妝步驟圖解。步驟一：首先用粉底打好底妝，裸妝的底...
-
李冰冰最新美照曝光 李冰冰春之少女妝容嬌媚可人
哇哦，這便是李冰冰近日曬出的美照，李冰冰這一身清涼打扮簡直是超級的美，帶有著夏天氣息的春季妝容少女感十足。丸子頭隨意紮起，白皙水嫩的皮膚搭配上甜美的笑容很是美麗，那一雙濃黑的大眼妝也是嬌柔甜美。最為引人的就是那一雙...
-
睡前瑜伽怎麼做 夏季減肥做瑜伽有用嗎
瑜伽是一項修心養身的運動，瑜伽不僅可以修心更可以瘦身，上班族運動的時間不多，做做這瑜伽也是很有幫助，想要瘦身的就一起來看看這睡前瑜伽吧。 睡前瑜伽 束角式 束角式 功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;...
-
12位韓國女明星瘦身秘笈大揭密
1、李孝利：生食當早餐 李孝利目前在各種節目中當主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點蜂蜜，開始了生食減肥。第一個月早餐和晚餐都用生食，過一個月後只在早晨吃就可以了。如果一天三頓都吃...
-
明星最愛的幾種牛奶減肥法
減肥，我們要先愛上牛奶。因為牛奶也有神奇的減肥功效。下面是女明星們最愛的七種牛奶減肥法，看看哪種適合你? 蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身 具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果(共兩斤，約五六個左右)，慢慢地一小口...
-
盤點受明星歡迎的減肥食品
柚子 代言人：臺灣美女陳怡蓉 柚子卡路里很低，不會增肥，而且營養豐富，重要的是含纖維素豐富，能有效防止便秘。 柚子還可以防止感冒、上火，幫助減少下半身的脂肪和水分積聚。 紅酒+優酪乳 代言人：胡杏兒 含...
-
揭秘明星們的減肥招數真的靠譜嗎
河智苑-無鹽減肥法 減肥指數★★★ 河智苑推薦無鹽自然飲食：“比起鹹的食物，低鹽的清淡飲食對身體更好，也讓身體更輕盈、更有彈性。” 河智苑偏愛水果、堅果和優酪乳的混合物，以及南瓜拿鐵：“水果是我無法割捨的。...
-
美女唐嫣自爆的明星減肥食譜
擁有苗條的身材一直都是女性引起人眼球的一大法寶，擁有模特身材比例唐嫣也一向是人們爭相模仿的人物。她那模特般的身材源自於自創的一套減肥食譜法。我們就來看看這套明星減肥食譜是怎麼樣的吧。 飲食減肥法 唐嫣的飲食減肥...
-
產後哺乳期減肥需謹記 適當瘦身健康為主
產後對於身材的影響也是很大的，很多媽媽們都想著要快速瘦身，這樣也讓很多媽媽們陷入這減肥誤區，那麼產後哺乳期減肥需要注意什麼呢？ 產後哺乳期減肥 媽媽們是不是都覺得自己在生完寶寶以後就著急著說讓自己的身材恢復到...
-
減肥不要命的女明星TOP5
１、孫燕姿 瘦得像竹竿在飄 孫燕姿剛入行時體重１００斤，覺得自己有點胖，加入了減肥隊伍。可是現在的她越來越瘦，據說現在連８０斤都難保得住。因為身材過瘦，顯得四肢骨頭格外突出，雖然臉型還不至於凹陷，但每次拍照，衣服背...
-
春夏妝怎麼畫好看 腮紅打造出好氣色的化妝技巧
愛美的化妝高手都知道整體妝容中腮紅是很重要的部位了，春夏妝和秋冬妝的腮紅色彩不同，秋冬妝較為濃郁色彩，而春夏妝容清新自然更貼切了，那腮紅怎麼打好看呢？腮紅哪個牌子好呢？以下是小編給大家分享的幾個化妝技巧，其實很簡單...
-
白領簡單椅子瑜伽 提神瘦身兩不誤
上班族這減肥的時間是非常少的，而且上班時間長了人也容易乏累，那麼這上班族有上面好的鍛煉方式呢？接下來就一起來看看這白領簡單椅子瑜伽。 椅上半蓮花體前屈式 椅上半蓮花體前屈式 1、坐在穩固的椅子上，左腿交叉放...
-
最有效的瘦腿瑜伽動作分享 輕鬆擁有修長美腿
局部瘦身對於一些女性來說也是不可少的，這腿粗的問題是很多女性都擔憂的，在瑜伽中這瘦腿瑜伽是個不錯的選擇，對於有想要瘦腿的MM們可以試一試，接下來就一來看看這瘦腿瑜伽。 1、下狗式 下狗式 雙腳併攏，腿部撐直...
-
壽司美甲：diy壽司美甲手繪教程
日本一名女孩就設計出壽司美甲造型。當美味爬上指甲，又有誰能抵擋住美甲的誘惑呢？ 逼真的魚子壽司美甲 蛋黃醬壽司美甲 手卷壽司美甲 生魚片壽司美甲 你確定你分的清楚哪個是壽司，...
-
流行彩妝之春夏妝 適合春季出遊春妝打造精緻五官
春夏妝容一超級減齡清新范兒的一款妝容，很適合春夏出遊了，眉毛與發色很搭，眼部化妝很精簡，黑色睫毛膏塗上打造睫毛根根分明。粉色腮紅搭配上粉色系的唇膏顏色，使整體妝容呈現出自然好氣色，顏值提升很多哦！春夏妝容二有木有桃...
-
三招簡單的瑜伽動作 健身又減肥
瑜伽是源自于古印度的一種身體運動方式，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。現在女性更是把瑜伽作為一種減肥運動，下面就讓小編來給大家...
-
不得不瘦！女明星的瘦身美食
混搭蔬菜湯 代言人：王菲 用番茄、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由於各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質來調配，所以，這個湯的調配難度係數最高。 香蕉 代言人...
-
流行彩妝之春夏妝 春夏季街拍妝容讓你妝出時尚氣質
春夏妝容之街拍妝這款妝容就很適合春夏季節的一款妝容了，且適合各種年齡段的女性朋友，一字眉形搭配上的濃黑眼部妝容，腮紅部位很獨特的色彩打造出舒適感受，唇部化妝帶有著咬唇妝感受，是一款韓國妝容最流行彩妝之一，很適合女生...
