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普拉提是現在比較流行的一種減肥方式
普拉提是現在比較流行的一種減肥方式，普拉提減肥注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，和瑜伽相似，但也不雷同。想減肥，可以嘗試普拉提，這是一種相當健康的健身運動。為大家介紹普拉提這種運動，想...
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夏季護膚小常識 小編教你6招護膚小習慣皮膚水嫩一整天
夏季護膚小常識1：維持皮膚的水油均衡高溫夏季，皮膚水分會加速的蒸發流失，很容易出現皮膚乾燥缺水引起幹紋等問題肌膚的產生，進而導致油脂分泌旺盛，是的皮膚水油失衡。因此，夏季護膚一定要加強給皮膚做好保濕補水的護膚工作，...
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瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身
瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨試試雙人減肥瑜伽吧，約上情侶一起做瑜伽，增進情趣的同時還減體重噢。 夫妻一起放輕鬆，感情自然加溫。不少女生會做瑜伽維持青春，若能跟牽手的另一半一起保健當然是...
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臺灣五星保養身材的妙招
腰部的曲線對於女性來說是相當重要的一個部位，纖細的腰部不僅可以讓你看起來線條更完美，也能讓你覺得更加年輕，下面小編就要介紹給大家幾個明星的瘦腰秘訣，看看明星平時都是如何瘦腰的，希望對大家也能有所啟發。 一、趙薇--...
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夏季如何卸妝 達人教你正確卸妝打造完美肌膚
推薦閱讀：2015年流行彩妝之煙熏妝 魅力煙熏妝時尚魅惑眼部卸妝眼部的卸妝要格外注意，眼周的肌膚最為脆弱也最容易產生幹紋細紋等問題，所以化妝以後都要徹底的將化妝品卸載乾淨。先將卸妝產品塗抹少量在化妝棉上面，閉上眼睛將化...
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郭晶晶是怎樣減肥的
跳水美人郭晶晶擁有夢幻般的人生。作為一名運動員，她擁有最高的榮譽，讓世人為其實力而驚歎；作為一個普通女人，她有著讓很多女人羡慕的歸宿。那麼，對於修身美體方面，她是怎麼把自己修煉得這麼美麗的呢？讓我們一起來看看她的獨門...
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女人簡易的豐胸瑜伽效果更顯
女人簡易的豐胸瑜伽效果更顯,完美胸型的黃金比例大不大不是重點，美不美才需要計較。下面這套簡易的豐胸瑜伽，只要每天早晨練上10分鐘，在提升罩杯的同時還能改善胸型。在開始練習前，應該先替胸部進行基本的按摩，加速胸部穴位的血...
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2014秋季女生最流行中長髮直發髮型
淩亂的長髮直發髮型，顯出一種精緻與時尚感，齊劉海髮型不僅修顏減齡而且給人一種很甜美的感覺，所以整個造型帶給人很清爽的氣質。 氣質的公主頭髮型，精心裁剪出業的齊發尾髮型顯出一種溫婉柔美的氣質，溫順柔美的披肩直...
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卸妝水哪個牌子好 4款超好用的卸妝水推薦
夏季如何卸妝 達人教你正確卸妝打造完美肌膚卸妝水哪個牌子好：草木之心綠茶籽毛孔細緻卸妝水草木之心的這款卸妝水的卸妝力屬於中上等的，對於淡妝來說是綽綽有餘的。這款卸妝水主打的是溫和卸妝，非常溫和，是水狀質地，一點都不油膩...
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隨著瑜伽的普及與推廣瘦身減肥
隨著瑜伽的普及與推廣瘦身減肥 ,現在隨著瑜伽的普及與推廣，越來越多的人習練瑜伽，而初衷已不再是期盼於快速瘦身減肥，因為人們發現瑜伽更重要的效果在於內在調節，平衡身心、減壓靜心，它具不具備燃脂的效果呢? 內在調節：...
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卸妝產品什麼牌子效果好 達人推薦四款好用的卸妝品
產品推薦：蘭蔻清瀅潔面卸妝乳推薦理由：乳液狀質地，溫和清潔眼部及臉部彩妝。富含從大自然提煉的木瓜和鳳梨兩種酵素，能幫助老角質的剝落，讓肌膚變得更潔淨、透明。產品推薦：博倩葉黑色卸妝啫喱(暖膚潔面)推薦理由：一款可以...
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瑜伽學旋轉腹部強力按摩可使腰部變得纖細柔軟
一、美腰練習 昆達利尼瑜伽學說認為，人體中部是能量中心。旋轉腹部的作用如同對腹部進行強力按摩，可以使你的腰部變得纖細柔軟，幫你塑造一個漂亮的比基尼身材。 下面這組美腰練習是消除痙攣、增進身體柔韌性和繃緊腰身和腹部的...
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李小冉的好身材是怎麼來的
李小冉給人的感覺一直都非常清瘦，不過自從代言了一個內衣品牌之後，大家才知道李小冉的身材竟然這麼凹凸有致，可是她卻經常說，除了工作之外，自己最喜歡做的事情就是宅在家裡打電動，那麼她又是如何擁有如此好的身材呢？ 一，果...
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徐若瑄的小鳥胃減肥法是怎麼樣的
留意徐若瑄微博的人都知道，她自創了一套小鳥胃減肥法，也就是把自己的胃想像成小鳥一樣，通過控制和調整飲食來達到瘦身的目的。徐若瑄在日本生活多年，所以她身上多少帶著些日本的忍者精神，對於工作和生活的態度都是一絲不苟，只要...
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使用眉筆要卸妝嗎 認真卸妝塑造完美無瑕白淨肌膚
使用眉筆要卸妝嗎使用過眉筆畫眉後就算是淡妝或是裸妝也一樣要進行卸妝護理工作，很多妹紙可能會偷懶只用洗面乳清潔眉毛部位，這樣是不能徹底清除的哦，眉筆也屬於化妝品一種，長期下來很容易導致黑色素的沉澱，是眉毛部位滋生微細...
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瑜伽練習，熨展下你疲憊一天的肩背
有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。OL一族長期”長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 皮下脂肪肥大不太易消除。這種頑固的皮...
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貝德瑪卸妝水怎麼樣 貝德瑪卸妝水的用法
貝德瑪卸妝水怎麼樣貝德瑪卸妝水口碑和性價比超贊，深受廣大女性的歡迎和青睞，貝德瑪卸妝水知道清爽不油膩，卸妝很乾淨，且適合所有膚質的人群使用，是一款很溫和的卸妝水產品。藍水瓶特別適合油性皮膚和混合性皮膚的人使用，而敏...
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袁珊珊瘦臉秘訣大揭露
《美人無淚》女主袁珊珊接受新刊專訪，首次透露自己保持纖細身材的秘訣以及擁有上鏡小臉的方法。 袁珊珊說：“一定要定期使用緊致面膜，這樣才能避免臉部肌膚變得鬆弛。”“喜歡吃火鍋，但是為了保持身材會選擇素鍋” 瘦臉...
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健美身材和美容臉蛋二合一的瑜伽操
除了身體，臉蛋也能夠做瑜伽哦，這次，我們將介紹給大家一套將健美身材和美容臉蛋二合一的瑜伽操，促進血液迴圈，幫助新陳代謝，放鬆身心，發洩情緒，改善睡眠，讓你在最短的時間裡達到最高效的鍛煉。 預防面部肌肉鬆弛下垂 1...
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看看芙蓉姐姐是如何減肥的
芙蓉姐姐減肥經歷 芙蓉姐姐其實從09年秋就開始減肥，之前最胖的時候135斤，差不多花了3個月的時間在健身房，但是只減了10多斤。當時她皮膚變的粗糙，胸也幾乎消失，因為運動量很大，但是體重也沒掉多少，當時她很茫然...
