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瑜伽伸展肌肉,從而打造型態優美的四肢。
總念叨要減肥的MM聽好了，不要因為自己手臂的肌肉鬆弛就認為自己肥胖！這種觀點非常錯誤。很多女人都認為自己的手臂，尤其是上臂松松的，其實，這並不是肥胖，而是手臂肌肉缺少鍛煉而已。 而不少從事文職工作的辦公室女性，整天都...
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眼妝怎麼卸的簡單有效卸妝方法及好用的卸妝產品
眼部卸妝的正確方法第一步：利用卸妝液卸載表面妝容首先我們將所以的卸妝水或者其它卸妝產品倒在化妝棉上，將其敷在眼影部位，稍等一會輕輕擦拭即可卸載眼影，眼影的卸妝比較簡單。接下來是睫毛部位，較為複雜些，將卸妝產品直接刷...
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粉底液哪個牌子好 4款春夏適用的持久粉底液推薦
粉底液哪個牌子好：LANCOME蘭蔻奇跡薄紗粉底液推薦理由：蘭蔻的化妝品一直處於時尚前沿，這款粉底液的質地非常輕薄，很容易推開，上妝效果非常好，就算是炎熱的夏季妝容也能保持持久不花，臉上的色斑和瑕疵都能很好的遮住，清爽...
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簡單的有氧瑜伽減肥操,燃燒更多熱量
有這麼一套減肥操，只要10分鐘，簡單易學，輕輕鬆松就達到瘦身效果。別再拿你工作忙當做沒運動的藉口了，想塑身就趕緊來學學這套減肥操吧！這套簡單的有氧運動減肥操，可幫助身體燃燒更多額度的熱量，而每套動作最多只用10分鐘，...
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玉女楊鈺瑩減肥法
一、屈膝上抬腿減肥操 （1）首先，坐在椅子的前半部分，用雙手抓住椅子兩側扶手； （2）然後併攏雙腳，使得雙手離開地面，小腿與地面保持垂直狀態，接著向上抬起大腿，盡力向身體靠近，上身稍微向前探去，向著大腿上方靠...
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粉底液哪個牌子好 用粉底液對皮膚好嗎有傷害嗎
粉底液對皮膚好嗎理論上來說，粉底液對皮膚是起積極作用的。粉底液能夠給皮膚一層外在的保護，避免皮膚直接接觸外界的污染、刺激，另外粉底液還能夠修飾膚色，美容肌膚。但是要注意劣質的粉底液或者是錯誤的使用方法會對皮膚造成傷害，...
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明星常用的減肥瑜伽體式
以下推薦4個瑜伽減肥動作，想要瘦身的朋友可以試試，也許這就是千挑萬選後適合自己的減肥方法。 1、半船式 從第一式開始，把腿向前伸，做成盤腿坐的姿勢，然後向後躺，腿伸開。把膝蓋向胸部彎曲，手放在大腿後面，脊柱與...
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減肥瑜伽體式還能幫助纖腰收腹
工作壓力大；生活不規律；飲食不節制，腸胃越來越不順。減肥瑜伽體式大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。 脊柱轉動式瑜伽 脊柱轉動式(這個姿勢被印度瑜伽醫學院特別推薦 )可幫...
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今年流行什麼顏色頭髮 9款潮流髮型最時髦
甜美的田園風髮型，簡單的中長卷髮髮型 。將亞麻灰色與亮眼的粉紅色搭配起來顯露出超迷人的氣質，而利用頭花的點綴更具森女風。 甜美的一款盤發髮型，整個造型以粉色為主同凸顯出小女生的一面，蓬鬆的盤發發髮型不僅有...
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粉底液哪個牌子好 適合秋冬高人氣粉底液推薦
悅詩風吟礦物高保濕粉底液韓國妹紙喜歡它就是因為它超強的遮瑕力、持久度和水潤度。專為秋冬乾燥的天氣研製的保濕防曬粉底液，SPF34,PA++的防曬指數在紫外線不強烈的秋冬保護肌膚。含有濟州島天然礦物成分，16小時持久...
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辣媽孫儷保持好身材的秘訣
隨著《甄嬛傳》和《辣媽正傳》的熱播，孫儷越來越受廣大觀眾的認可，除去演技的日漸成熟，孫儷保持身材的秘訣也廣受關注，孫儷是如何保持好身材的呢?下面一起來分享孫儷的減肥秘訣。 瘦身減肥方法 孫儷的瑜伽瘦身秘訣 孫儷...
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粉底液哪個牌子好 推薦好用的粉底液排行榜產品
肌膚之鑰光鍛粉底液此款肌膚之鑰光鍛粉底液其功效很好，具有防曬補水，提亮膚色，持久妝容的效果，肌膚之鑰光鍛粉底液質地亮澤薄透，可以很輕鬆自然的打造出自然美麗的底妝，令肌膚細緻光滑。黛珂AQ斐凡菁華粉霜此款彩妝用品粉底...
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瑜伽是一種很柔軟的運動方式嗎
1.簡易坐扭轉,瑜伽是一種很柔軟的運動方式嗎 作用：這個體式可以很好地幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。 盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨盆水準，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱...
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睡前一套減肥瑜伽，瘦身又助眠。
每天晚上睡前做下面的一套減肥瑜伽，既能有效幫助瘦身，轉移貪吃的嘴癮，還能舒緩心情，幫助睡眠。 第一招 運用抱膝的動作可以讓腿部與全身的柔軟度都增加，身體也可以藉此感覺更放鬆許多，脂肪更易燃燒。 1：雙腳彎曲，讓雙...
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眼線膏幹了怎麼辦 達人支招解決眼線膏幹了的技巧
眼線膏幹了的解決方法1:放在溫水中浸泡眼線膏幹了怎麼辦呢？眼線膏幹了的情況下可將眼線膏的蓋子擰緊之後取一盆溫熱的水放入其中浸泡，大約15-20分鐘後取出就可以了，能將眼線膏軟化溶解開來。編輯推薦：$寶貝展示：524...
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李湘產後瘦身的秘訣有哪些
最近《爸爸去哪兒》熱播，奶爸身後的辣媽也備受關注!還記得當年李湘剛剛生完寶寶回歸之時著實讓小編大跌眼鏡，麒麟臂、水桶腰、蘿蔔腿，身材不是一般的“富態”。現在看來，瘦身成功的李湘為某雜誌拍攝了一組夏日繁花寫真，淡雅中不...
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隔離霜挑對顏色 讓它的護膚功效發揮到淋漓盡致
近膚色：適合只要求補水防燥，不要求修容的人使用。近膚色隔離霜不具有調色功能，但具有高度的滋潤效果。皮膚紅潤、膚色正常的人可以選擇都普遍使用。隔離霜的顏色大概分為紫色、綠色、白色、藍色、金色、近膚色6種，不同的顏色代表不...
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大人教你夏季防曬如何使用隔離霜和防曬霜
防曬與隔離的相同之處其實隔離液與防曬霜兩者還是有相同之處的。比如說兩者都具備有防曬的功能。都能有一定對皮膚的隔離保護作用。但是各側重點不同。防曬只有防曬的效果，而隔離的效果更全面。防曬與隔離不同之處隔離霜除了防曬還有隔...
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針對腿部的四種減肥瑜伽招式
瑜伽最初是用來修身養性的，後被越來越的人用於減肥並取得很好的效果。瑜伽體式大多是針對全身的，當然也有針對局部減肥的。今天我們就來看四式針對腿部的減肥瑜伽。 第一式 俯臥撐坐式 一、俯臥撐式 俯臥，雙腳併攏，大腿...
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明星減肥前後大變身
趙薇 變身指數：★★ 大家一定都還記得當初珠圓玉潤的“小燕子”吧，不知什麼時候起，趙薇的臉明顯立體化許多，而且鎖骨突出，手臂纖細，整個人看起來也多了幾分嫵媚。雖然減肥成功，但偶爾也有反彈的跡象，看來保持身材比減...
