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臉腫是什麼原因 面部浮腫如何消腫的小妙招
臉腫是什麼原因？面部浮腫如何消腫臉腫的原因：很多上班族經常加班熬夜，經常不能保證充足的睡眠休息時間，造成了人體內分泌絮亂引起了臉部浮腫。面部浮腫消腫小妙招：可用牛奶熱敷來消除臉部浮腫。牛奶含有很豐富的美白因數，早上...
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瑜伽瘦身新招數 瑜伽呼吸法一樣可以輕鬆減肥
大家都知道這瑜伽可以瘦身，而且這瑜伽的瘦身方式也是不少的，其中這瑜伽呼吸法也可以起到這瘦身的效果，想必很多人都是不瞭解的，接下來就一起來看看這瑜伽呼吸瘦身是怎麼一回事。 瑜伽呼吸方式的減肥原理： 瑜伽呼吸方式...
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抗衰老去皺小妙招 四招撫平面部皺紋塑造青春美肌
推薦閱讀：抗衰老最好的方法,女人如何抗衰老去皺的方法米飯團去皺小妙招如何抗衰老呢？怎樣才能持久擁有年輕健康的美肌呢？日常了除了使用保養護膚品以外，還有很多抗衰老的小妙招哦，就如當家裡準備好的新鮮米飯後，待米飯溫熱揉...
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夏季減肥食譜 7日打造完美身材
如此堅持八天的平衡飲食之後，你會驕傲地發現自己身材的變化。此外，建議每天喝足夠量的水，並遠離酒精。 第一天： 早餐：半個蘋果，一根香蕉。 午餐：蔬菜湯或胡蘿蔔芹菜汁，糙米蔬菜沙拉，可用橄欖油和檸檬汁調味。 ...
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如何做瑜伽即可素身又能提升氣質呢
瑜伽是一種非常不錯的塑身運動，這項運動既可以塑身同時還能提升人體的氣質，可以說這項運動也是比較高雅的，那麼怎麼樣去做瑜伽才能有這樣的效果呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 瑜伽減肥的注意事項 瑜伽減肥的注意事項...
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夏季減肥食譜 6天塑造窈窕身材
夏天到了，為了穿上超短裙、小可愛，很多MM都在拼命的減肥中，以下就是夏季刮油減肥食譜，讓你輕鬆瘦下來。 第一天： 早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，優酪乳一杯，水煮雞蛋一個。 上午加餐可以是蘋果一個。 中午：清...
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2014精選中長髮髮型集錦 時尚簡約吸晴
style1 時尚指數：★★★★ 髮型點評：野性十足的中長髮設計。豔麗的染髮顏色凸顯白皙動人的膚色。 style2 時尚指數：★★★★★ 髮型點評：棕色斜劉海遮蓋住整個額頭，兩側的長髮沿著臉頰擺動，...
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冬季護膚之面部排毒法 排毒養顏塑造瓷白美麗肌膚
冬季如何保養皮膚冬季氣候乾冷很容易出現皮膚乾燥等等的問題肌膚產生，外界的空氣污染、生活和飲食不規律等等長期下來很容易導致皮膚早衰出現皺紋的現象，這些都源於皮膚毒素所引發的。只有徹底清潔臉部污垢和毒素才能利於肌膚吸收...
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怎麼樣做瑜伽減肥效果好 如何保證減肥快速不反彈
瑜伽減肥是眾所周知的，這瑜伽減肥怎麼做不會反彈呢?這是很多人都想要知道的。減肥反彈讓很多女性☆禁☆感到奔潰，接下來就一起來看看這瑜伽減肥的神奇效果。 減肥瑜伽第一式：貓伸展式 減肥瑜伽第一式 1、跪地後，小腿與大...
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夏季減肥食譜 瘦出窈窕好身材
MM們總擔心一口吃成大胖子，可往往經受不住美食的誘惑，這可怎麼辦才好呢?下面就來看看小編介紹的6道美味，讓你照吃不懼怕，還能吃出好身材哦! 1、海帶蘿蔔湯 材料：山楂10克，海帶100克，桂花10克，薑五片，...
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常做辦公室瑜伽 瘦身抗疲勞雙管齊下
瑜伽瘦身有著一定的優勢，其中這辦公室瑜伽是很多OL女性都喜歡的，這辦公室瑜伽有著很大的優勢，既可以瘦身也可以抗疲勞，這樣好的效果女性們可不要錯過咯，下面就一起來看看這具體方法是什麼。 第一步： 第一步 坐在...
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改善面部毛孔粗大有妙招 收縮毛孔重塑平滑美肌
推薦閱讀：收縮毛孔的方法,臉上毛孔粗大怎麼辦,治療毛孔粗大臉上毛孔粗大怎麼辦：用飯團搓臉相信有一大部位的女性朋友有聽說過用飯團搓臉來達到去皺紋的想，其實他還可以用來改善毛孔粗大已達到收縮毛孔的效果哦！潔面後用熱的飯...
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苗條身材 冬季減肥的食物大全
1、玉米： 玉米中富含多種營養成分，其中含有的維生素B6、煙酸等成分具有刺激腸胃蠕動功能，是粗糧中的保健佳品，有利於減肥瘦身。同時對人體的健康頗為有利。 2、燕麥： 燕麥是一種低糖、高營養、高能食品，具備降...
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想要性☆禁☆感小腰腹 試一試這6組動作怎麼樣
腰部太粗和腹部太多肉怎麼辦，這連個部位對於女性來說也是很要命的，想要身材好這身體部位的哪一點都是需要均衡的，那麼這腰腹要如何去瘦呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 上半身扭腰 上半身扭腰 Step 1：仰臥在...
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減肥效果不好？試一試這7個經典動作如何
減肥的方法有很多，這是很多人都知道的，那麼這什麼樣的減肥動作對於這減肥的效果好呢?這是很多人都在問的，其實也有著不少的減肥動作還是很不錯的，下面就一起來看看這詳細介紹。 1.深蹲 減肥動作有哪些 針對部位：...
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喝黑苦蕎茶能減肥嗎 苦蕎茶減肥
導語：喝茶可以減肥嗎？大部分茶葉都具有去膩消脂的減肥效果，今天小編將介紹一種有別於茶葉的茶飲——苦蕎茶，嚴格來說是一種炒米茶，那麼苦蕎茶能減肥嗎？下麵小編一一為您解說。 喝黑苦蕎茶能減肥嗎 苦蕎茶減肥 一、什麼是...
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怎麼吃飯可以減肥 簡單有效七個食療法減肥
怎麼吃飯可以減肥，有些女生發現，自己平常吃的食物並不多，但是身材卻比其他人胖很多，這是怎麼回事呢，這與食物搭配有很巧妙的關係，那麼怎麼吃飯可以減肥呢，今天小編給大家推薦新型的飲食模式，讓你輕輕鬆松健康瘦身。 怎麼吃飯...
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眼部皺紋怎麼去除 自製眼膜去皺的護膚小妙招
自製眼膜方法一：黃瓜蛋清眼膜去皺黃瓜洗淨後起皮榨汁，用紗布過濾出汁水，加入蛋清混合拌勻，然後滴入2滴白醋後再進行均勻攪拌，潔面後塗抹於臉部皮膚上，也可用來當作面膜敷面全臉，大約15-20分鐘左右洗淨即可。長期堅持使...
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護手霜什麼牌子好 教你自製護手霜的小竅門
自製維生素E護手霜材料：維生素E膠囊、尿素霜、乳液。做法：首先將適量的乳液和尿素霜按照1:1的比例混合均勻，乳液就用便宜的很稀的那種就夠了;然後取幾粒維生素E膠囊紮破，將維生素E擠到其中，攪勻;最後拿一個合適的容器...
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如何搭配食物減肥 午餐減肥全靠食物巧搭配
如何搭配食物減肥，午餐在一天當中是最重要的，工作了一上午，還有下午的工作，少吃不能補充足夠的能量，多吃又怕長胖，那麼如何搭配食物來減肥呢，今天小編教你午餐怎樣搭配才能兩全其美吧。 水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽...
