-
水中瑜伽能雕塑身材，燃脂塑身
水中瑜伽和水中健身一樣，一般是在1到1.4米深的水池中進行。水中瑜伽能夠鍛煉調整我們體內的腺體、器官、神經、心肺功能，鍛煉外在的肌肉，雕塑身材、培養氣質。 1、後月背向祈禱式 1)站立，雙腳弓箭步站好。 2)雙...
-
簡單普拉提減肥瑜伽動作 瘦身塑形
導語：簡單普拉提減肥瑜伽動作，減肥不僅是減少脂肪，還需要塑身，這樣才能有著完美的身材曲線。普拉提就是一項不錯的塑身減肥項目，下面小編分享幾個普拉提瘦身動作，希望能夠幫助您收腹又瘦腿，使身體線條更加緊實完美。 普拉提減...
-
秋季最愛時尚披肩長髮 清新直發髮型好打理
黑色的禮帽下中分劉海的披肩長髮，隨意的散落在肩頭，如此時尚靚麗的造型，在早秋裡五一不是一道亮麗的風景啊。 時尚耀眼的棕色染髮顏色渲染下的披肩髮型，在陽光下奪目生輝，中分的劉海造型設計完美的修飾了女生小巧的鵝...
-
飯後散步能減肥嗎 散步減肥方法
導語：減肥運動中有氧運動是最佳的減肥方法，它能夠幫助身體快速將多餘的脂肪燃燒掉，就算一個簡單的運動也同樣能夠有效消耗熱量，今天小編介紹散步減肥方法，無需花費太多的精力與時間就能有效瘦身。 1、剛開始進行散步減肥時，可...
-
胡靜的產後減肥經驗
明星們生完寶寶之後似乎都能迅速變回苗條身材，這是因為明星都有自己獨家的產後減肥技巧。胡靜嫁入豪門之後產下一子，產後也是快速瘦身，同時不失健康。那麼胡靜的產後減肥經驗都有哪些呢? 胡靜產後減肥經： 1.補充營養...
-
減肥瘦身瑜伽 減肥也可以很簡單
減肥瘦身瑜伽，想減肥，不僅要選擇正確的減肥方法，不需要有積極向上的樂觀心態與堅定的信念。想能減肥瘦身又能夠鍛煉意志應該首先瑜伽減肥方法，瑜伽是一種身心合一的運動形式。下面小編分享一套能夠鍛煉意識的瑜伽減肥動作，讓你充滿...
-
夏日如何防曬 達人教你隔離霜和防曬霜的區別
定義不同隔離霜的定義是隔離空氣寢室肌膚、隔離彩妝、紫外線。帶有一定防曬係數且針對UVA、UVB兩種指標的隔離霜，能加強陽光的隔離!防曬霜顧名思義就是具有防曬的護膚品。分為物理防曬跟化學防曬，都是為了很好地在肌膚表面形成...
-
速效瘦身減肥操 枕頭助你減肥美體
速效瘦身減肥操，枕頭是大家生活的必需品，睡覺的時候陪伴著我們，但是大家知道利用枕頭也是可以減肥瘦身嗎？今天小編跟大家分享一下枕頭瘦身減肥操，一起來瘦身吧。 速效瘦身減肥操 枕頭助你減肥美體 枕頭減肥健身操 Step...
-
芙蓉要逆天!瘦到85斤竟不減胸
近日，芙蓉姐姐亮相某活動，暴瘦一圈的她穿著水紅色緊身裙驚豔亮相，性☆禁☆感、優雅、纖瘦的身材，著實讓現場觀眾激動了一把。據相關人士透露，芙蓉姐姐已瘦至85斤，這是要逆天了麼? 什麼樣的胸部不容易縮水 如果是乳腺型的...
-
防曬霜怎麼用 防曬霜和隔離霜的使用順序
推薦閱讀：夏季防曬小妙招 達人教你科學防曬重塑美肌SPF與PA+是什麼意思PA+表示的是對抗UVA的能力，即防曬曬黑的能力。PA的防禦級別分為三級，分別為PA+、PA++、PA+++，+越多表示效果更加強。SPF表示的...
-
簡單減肥瘦身動作 短期瘦身小竅門
簡單減肥瘦身動作，只要先選對正確的減肥方法，加上持之以恆的毅力，減肥其實也很簡單呢，今天教大家四個減肥的小動作，短期內堅持就能達到瘦身的效果哦。 簡單減肥瘦身動作 短期瘦身小竅門 動作1： 站立，雙腿併攏，左右腳往...
-
電腦族肌膚問題多 美容護膚小竅門揭秘電腦族護膚攻略
推薦閱讀：30歲女人如何保養30歲女人保養秘訣 抗衰老最好的方法推薦電腦族護膚攻略一：注重清潔電腦的靜電會讓灰塵容易吸附在我們的臉上，而且電腦有很強的輻射，會讓我們的臉部分泌出更多的油脂，但是對於上班族來說長期面對電腦...
-
練瑜伽真的能減肥嗎 瑜伽瘦身治療便秘
練瑜伽真的能減肥嗎？長期坐著缺乏運動，非常容易引起便秘導致身材肥胖，尤其是腰腹部，那麼怎麼通過瑜伽來解決便秘達到瘦身的效果，大家一起學幾個瑜伽減肥的動作，促進腸道蠕動，改善便秘，一起學習一下吧。 練瑜伽真的能減肥嗎...
-
佟麗婭優酪乳快速減肥法 讓你瘦成“小妖精”
優酪乳是一種可以清理我們體內腸道的益生菌乳製品，同時還可以為我們的身體提供鈣質幫助減肥和新陳代謝，但是卻不會影響到除了脂肪之外的肌肉和內臟等，佟麗婭就是優酪乳減肥法的擁護者，她瘦的像竹竿般的身材，一半是因為天生...
-
有氧運動能減肥嗎 普拉提減肥瘦身技巧
有氧運動能減肥嗎?能擁有完美的曲線，是每個女生做夢都嚮往的，那麼減肥瘦身最好的方法是什麼呢，小編給大家介紹一下普拉提式運動減肥操，幫你塑造完美身材。 有氧運動能減肥嗎 普拉提減肥瘦身技巧 普拉提骨盆操 Step1 ...
-
夏季如何美白怎樣快速美白 揭秘美白的方法美容護膚小竅門
推薦閱讀：祛斑最好的方法祛斑小妙招推薦 達人支招臉上長斑怎麼調理夏季如何美白美白的方法一：徹底潔面清潔潔面是我們每天必做的事情，也是護膚的第一步。要想擁有白皙無暇的美肌，肌膚的徹底潔面清潔是必須要做到的，肌膚內的污垢和...
-
做什麼運動可以瘦身 最簡單的運動減肥
做什麼運動可以瘦身，運動減肥是眾多減肥方法中最有效的減肥方法了，但很多人都很難堅持，下面小編給大家介紹一下什麼運動可以快速減肥，一起來學習一下吧。 1、瑜伽：瑜珈除了可以在健身房練習，在家也可以跟著教程進行練習，瑜伽...
-
隔離霜什麼牌子好 4款適合夏季使用的隔離霜推薦
隔離霜什麼牌子好：姬芮新能真皙美白隔離霜隔離霜什麼牌子好呢？哪款隔離霜適合夏季使用呢？ZA的這款隔離霜的口碑非常不錯，很多美容達人都推薦。SPF26PA++能夠幫助抵禦紫外線的侵害，減少黑色素的生成，讓我們的皮膚保持白...
-
辦公室減肥方法 辦公室坐著瘦身瑜伽
辦公室減肥方法，對於白領來說，每天坐在電腦面前，一坐就是八個小時，而且腰部也很容易長出贅肉，那麼在辦公室該如何減肥呢，今天小編給大家介紹一下辦公室如何減肥瘦身，趕緊來學習一下吧。 1、坐在椅子上，上半身挺直，左手往頭...
-
2014秋冬甜美長卷髮 韓式卷髮造型最俏皮可愛
蓬鬆感十足的長卷髮造型，搭配紅棕的染髮顏色，完美展現美眉的潔白皮膚，再搭配修顏的劉海髮型，很有減齡功效。 時尚的水波紋燙髮髮型，加上淺色的染髮顏色，很襯妹紙的白皙肌膚，再加上齊劉海的髮型設計，十分減齡，修顏...
