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美白麵膜多久做一次 掌握正確敷面膜的頻率
美白麵膜多久可以見效首先，皮膚的代謝週期是28天，而且，隨著年紀的增長，皮膚的代謝週期會變長。 美白更是一個見效比一般護膚更慢的工作。所以，根據不同的膚質狀況，一般需要3-6個月時間能看到美白效果。美白麵膜應該多久用一...
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專家推薦：雙菇苦瓜絲瘦身餐
原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，薑、醬油、糖、香油適量。 製作方法：(1)將苦瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲；(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；(3)油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至...
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減肥菜譜——蘿蔔蝦仁豆腐湯
俗語說“十月蘿蔔小人參，家家藥鋪關大門”，可見蘿蔔的好處之大。雖然現在還沒到農曆十月，但數數日子也差不多，該是嘗鮮的時候了。今天介紹的這道蘿蔔蝦仁豆腐湯，做法簡單，味道鮮營養足，富含優質蛋白質、維生素和纖維素，有...
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曬黑了怎麼快速變白 夏季美白大作戰
曬黑後快速變白方法一：自製醋鹽面膜把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不...
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三款夏季消暑減肥湯譜
廣東人喜歡喝湯飲茶，中醫更認為湯水及香茶有各種療效，那些針對減肥瘦身的配方，會對瘦身人士有所幫助。忙碌了一周，終於有時間了，愛減肥的女人們，還能什麼呢，洗手下廚房，作美味而又減肥的瘦身湯吧。 山楂酸梅湯 材料：山...
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減肥菜譜——涼拌雙花
繼續刮油吧-----涼拌雙花減肥菜 原料：菜花半個 西蘭花半個 大蒜4瓣（或不放） 油醋汁：西班牙橄欖油2湯匙（30ml） 紅酒醋3湯匙（45ml） 黑胡椒1/4茶匙（1克） 鹽1/2茶匙（3克） 糖1/4茶...
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韓式男明星髮型推薦 教你如何拗出時尚造型
許多女生總是很鍾情于韓國歐巴，那麼作為男生你是不是要拗出一款時尚的造型將你形象常駐她的心裡呢！一起來參考一下韓國男明星的髮型設計吧！ 崔始源 帥氣的背頭髮型是男人味凸顯的一種時尚感，光亮的髮絲倒扣頭頂，然後將鬢角剃短...
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“負”熱量菜譜 越吃越瘦
享受美食與苗條身材，想兩者兼得呢？享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量食物”的九大飲食妙招，越吃越瘦不是不可能。 一、蒟蒻西芹花椰菜冷盤 這是幾乎沒有熱量的一道菜，滿...
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減肥菜譜 醋溜萵,筍香醋蛋,花生醋
醋溜萵筍 [原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。 [制法] 1.萵筍去皮，洗淨切成片，放盤中。 2.取一碗，打入雞蛋，與濕澱粉調成糊。 3.炒鍋上...
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常喝紫菜海帶湯能去脂減肥
原料：紫菜10克，海帶20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，鹽少許。 制法：將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放一鍋中，加清水適量，盛入碗中或湯盆中即成。 特點：清淡，有海鮮味。可飲湯食海帶、紫菜，在午餐飯後食用為...
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推薦一款竹筍清腸瘦身食譜
推薦一款竹筍清腸減肥食譜，既有豐富營養價值又能達到減肥的效果。 竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為“竹萌”、“竹胎”。竹筍的種類繁多，但概略地來分，可分為春筍、鞭筍、冬筍三類。其中春筍為斑竹、百家竹春季生長的嫩筍，色白...
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番茄羊肉瘦身湯 美味又減肥
常常有姐妹問有什麼好的瘦身方法。其實飲食瘦身既輕鬆又有效，是不錯的瘦身方法。下面為你介紹一道瘦身湯——番茄羊肉瘦身湯。簡單的做法，讓你在家裡也能進行飲食瘦身，輕鬆減肥。 材料：冷凍羊肉片少許、洋蔥半個、紅蘿蔔一...
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四款減肥菜 簡單易做又美味
健康減肥就要注意瘦身飲食。簡單易做的減肥菜，既美味又能瘦身，是不錯的選擇。下面教你幾道美味減肥菜，教你進行瘦身飲食，健康減肥。 韭菜炒黃喉絲 韭菜炒黃喉絲 原料：韭菜、黃喉、胡蘿蔔 調料：鹽、味精、沙拉油...
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清爽減肥菜：涼拌綠豆芽
夏天來臨，是時候來個夏日減肥啦!教你一道夏日減肥菜譜：涼拌綠豆芽，讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你，趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧! 材料：綠豆芽250克，鹽、糖、雞精、醋、香油適量。 做法： 1、首先把綠豆...
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適合白領的夏季減肥菜譜
白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學學這幾道減肥菜吧！ ...
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4道排毒菜為腸胃＂洗個澡＂
經過一冬脂肪的累積，也該好好地清理一下腸胃了！分量適中、滋味淡雅的菜肴，可以為腸胃“洗個澡”，讓您和家人在春天裡抖擻精神，輕裝上陣。 糖醋枸杞山藥 原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。 ...
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營養師推薦:什錦蔬菜瘦身湯
材料：雞胸骨200克，青蔥2根，芹菜100克，洋蔥1顆，青椒1個，番茄1個，大白菜200克，鹽1小匙，雞精1小匙。 做法： 1。雞胸骨放入沸水中氽燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 2。 青蔥、芹菜切小段；...
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火龍果燉雙耳雪梨可減肥排毒
原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。 做法： 1、銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨。 2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用。 3、雪梨去皮去核後切成粒。 4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時。 ...
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上班族如何減肥
上班族為什麼越來越胖？平日裡總是在外面吃飯，容易吃得很油膩，體內積攢了很多毒素，又沒有更好的辦法去解決。上班族如何減肥呢？這個時候就需要在點菜的時候下點功夫，用食物吃掉體內毒素，同時還能起到補充其他營養元素的。 ...
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電腦族怎麼減肥
電腦族怎樣減肥？現在的白領們幾乎都是整天坐在電腦面前，運動的機會很少，所以身材也逐漸走樣，贅肉從腹部大腿冒出來，於是很多白領都想要減肥瘦身！那麼怎樣的減肥瘦身方法才最適合電腦族呢？下麵為你揭曉。 推薦：優酪乳+...
