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十大健康減肥食物 吃出窈窕身姿
想要輕鬆減肥嗎？邊吃邊瘦就是最過癮的哦！那麼，吃什麼減肥呢？下面，小編為你推薦10種非常美味的健康減肥食品，讓你輕鬆享“瘦”美味哦！ 1、魚肉 魚類是最理想的肉類減肥食品之一，它們含有大量的蛋白質和歐米伽3脂肪...
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夏日喝湯排毒素 減肥自然成真
核心提示：夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天小編給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來看看吧。 黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的...
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夏季減肥 香蕉幫你瘦身15斤
核心提示：香蕉加醋再加黑糖會是怎麼樣的味道呢？酸酸甜甜的黑糖香蕉醋意外地好滋味，同時富含食物纖維與鉀元素，對於想燃燒脂肪的你，是一款很不錯的減肥食物。下面就讓我們來為你介紹這款香蕉減肥法的水果減肥食譜吧！ 也許大家...
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減肥不能吃的水果 簡單方法吃飯變瘦
核心提示：如果深入細緻地瞭解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，在網際網路上或者在相關的減肥書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。 從糖分的減肥食譜中可以看出，這種食譜實際上並沒...
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黑眼圈怎麼調理 和“熊貓眼”說拜拜
黑眼圈怎麼調理：健康均衡的飲食這對於所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。黑眼...
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健康小招 4大堅果 味美排毒又美體
核心提示：每次過節或是放假後，你家裡一定還有不少零食吧，堅果類(如瓜子、開心果)。其實，這些美味堅果多吃很有益，除了能幫助身體排毒外，還能減肥瘦身。讓你享受生活，還能擁有好身材！ 開心果 開心果營養豐富，果仁還...
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日本化妝水哪個好 7款便宜又好用的日本大碗化妝水
Naturie美白保濕水性價比：★★★★規格：RMB 80/500ML就是大家熟悉的薏仁水，超大一瓶，僅僅當作化妝水感覺可以用到天荒地老。乳白色半透明質地，比較清爽，油皮妹子也可以輕鬆hold住，關鍵是便宜，幾十塊 一...
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DIY小臉BOB頭髮型
誰不想擁有一張漂亮的小臉呢？但是人不可能是完美，在髮型如果不懂得挑選的話，臉大的問題不僅不能解決，還會變本加厲， Step1 先噴鹽水和夾起頭頂的頭髮，這樣令頭頂的頭髮蓬鬆些。 Step2 梳理頭髮，在近發尾的位置...
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大紅豆三周勁減24斤
一周紅豆減肥法，瘦身不要錯過哦。 “大紅豆”減肥食譜 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚 提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點...
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軍訓長痘痘 你必須知道的軍訓長痘小知識
軍訓為什麼容易長痘痘毛孔堵塞軍訓期間都是統一著裝，從頭到尾都包裹得嚴嚴實實，全副武裝又不透氣，很容易出汗，而且長期在太陽下暴曬，身體很容易缺水從而出油，使得汗液、油脂堵塞毛孔而長出痘痘。預防建議：軍訓時備一包紙巾，休息...
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夏季各式各樣的水果減肥也會惹禍端
核心提示：夏季，各式各樣的水果相繼上市，荔枝、西瓜、芒果、山竹、鳳梨、椰子，琳琅滿目的水果讓人們目不暇接。水果因含有豐富的維生素、糖分等營養元素而得到許多人的喜愛，但是水果再好，也不可以沒有選擇地亂吃，不同的體 有...
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八種瘦身果蔬 高校消脂甩贅肉
夏季的蔬果最豐富，然而要從中挑選出可以減肥瘦身的蔬果可能比較難。所以現在小編就幫大家總結一下夏日瘦身蔬果清單，大家可以根據自己的不同喜好選擇自己喜歡的蔬果來瘦身，這樣大家都可以吃得開心瘦得放心。 N0.1黃瓜 減...
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幹性皮膚用什麼洗面乳 良心推薦好用洗面乳
幹性皮膚適合用什麼類型的洗面乳不少人認為潔面產品“泡沫越多越好”，其實不然。洗面乳的保濕度和潔淨度起泡度成反比的，泡沫豐富的洗面乳中含有更多的介面活性劑，清潔肌膚的能力更加強，但是也會讓皮膚表層的水脂膜和細胞間脂質等正...
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愛美女性必看超實用火龍果減肥法
核心提示：火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。 三道火龍果減肥餐： 龍果蝦仁 製作：蝦仁100克，火龍果200克...
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夏日吃西瓜減肥 甜甜蜜蜜瘦下來
核心提示：西瓜是夏天減肥最佳食品夏天來了，許多愛美女士都想減肥，其實減肥並非都要採用“苦行僧”的方式，不妨嘗試多吃西瓜。 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的——94%以上都是水分...
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軍訓必備物品清單 軍訓也要美美噠
軍訓必備物品之防曬霜長期在室外訓練，紫外線和灰塵都會給肌膚帶來傷害，使肌膚變得脆弱，更容易引起肌膚問題，因此防曬用品必不可少，而且防曬霜最好購買一隻小支的隨身攜帶，2-3小時補塗一次。資深堂安耐曬防曬露參考價格：RMB...
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生吃蔬菜極速瘦身
你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備！ 涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。維生素...
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吃對5種果蔬 最甩身體5處贅肉
吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。其實蔬果減肥的功效是有針對性的，現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥的mm有針對性地減肥，減肥效果會更佳。 最瘦臉蔬菜——芹菜 熱量：1...
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幹性皮膚用什麼面膜 好用面膜大揭底
彼得羅夫小青瓜啫喱面膜小編捧著良心推薦這款面膜，真的不要太好用，即便你是大幹皮，用它敷上半個小時，臉上也立即馬上變得嫩嫩噠。這款面膜除了超強的補水功能以外，你還可以在做完微整形或者身體皮膚出現傷口的時候使用這款面膜，可...
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愛美女性燃脂減肥必備佳品
如果減肥有一千種方法，你會不會想到，蔥也能減肥?對於洋蔥減肥你是不是聞所未聞呢? 其實，洋蔥不僅能減肥，也能排毒呢，準確點來說，它是通過排毒來達到減肥的目的的，那麼今天我們就來看看，裡面有何玄機。 對於暴吃成性的...
