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日系女生紮發 可愛蝴蝶結式髮型
蝴蝶結發飾一直受到mm們的青睞，不僅是因為蝴蝶結的可愛，還因為它對髮型有修飾增色的作用。今天 Step1.38毫米的卷髮棒，隨意從耳朵處，把秀髮燙成向內翻卷的波浪卷髮。作用：使秀髮柔軟，方便梳理。 Step2.梳理...
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中長髮髮型圖片2015女 演繹韓式時尚卷髮造型
中長髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：十分清新範的一款中長髮髮型，洋溢出來的清新氣息讓人無法抵抗，燙卷的發尾為這款中長髮增添了不少時尚元素感，加上一款韓式空氣劉海，使得整個造型更加甜美可人。中長髮髮型LOO...
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清明節6大超速燃脂踏青運動
清明節小假期宅在家不如踏青去吧！春天是健康投資的最佳季節，經常鍛煉可以增強機體免疫力，明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，...
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夏天頭髮怎麼紮好看圖解 中長卷髮側邊馬尾示範
夏天頭髮紮發效果圖LOOK時尚看點：這款夏日中長卷髮紮發，彰顯著濃郁的夏日清新風尚，棕色長髮綁成的側邊髮辮，隨意的擺動在肩頭，展現出浪漫嫵媚的氣質，配上一款修顏的斜劉海，適合整個款造型十分的完美迷人。準備工具橡皮筋 裝...
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清明小長假後8種方法助排毒減肥
清明小長假，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“節後減肥熱”。下面是專家向渴望減肥的朋友們推薦的8種減肥方法。 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，...
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韓式長髮燙髮髮型圖片 輕鬆幻化為長髮女神
韓式長髮燙髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：棕色染髮的這款韓式長髮燙髮髮型，給人眼前一亮不說，更多是彰顯著時尚與潮流風味，燙卷的長髮搭配一款燙卷的空氣劉海，盡顯甜美韓范兒。韓式長髮燙髮髮型LOOK2時尚指數...
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運動前瘦身的小妙招
有句話是這樣說的：選擇比努力更重要。拿健身減肥來說，並不是你每天都花很多時間跑步和節食就能讓自己的身材保持得很好。相反，如果你掌握一些小技巧一樣能保持很好的身材。下麵教你瘦身的小妙招。 1、運動前喝杯冷咖啡因飲...
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有氧呼吸消耗脂肪的三大運動
可以說，有氧呼吸是最好的減肥方式。那麼，在所有減肥方法中，哪幾種是最有效的呢？下面我們就為大家介紹史上最消耗脂肪的三大運動。 在俱樂部跳1小時的舞 使身體各部分都得到活動的芭啦芭啦舞，僅僅做這一項運動就能減肥了...
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舞蹈小動作 塑造S型身材
很多美女都喜歡學舞動，舞蹈不僅能幫助你減肥，還是女性塑造完美曲線的首選運動哦！現在小編來教你一套輕鬆簡單的健身舞動作，幫你塑造完美的S型身材。 1、身體轉向右邊，雙腳張開與肩同寬，雙手自然下垂位於體側，肩膀放鬆...
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簡單椅子操 塑造誘惑曲線
只要利用一張椅子做簡單的減肥操，就能有效減掉下半身的贅肉。快來學習吧！學學幾招簡單的椅子操，塑造誘惑曲線。 Step1 站在一張穩固的椅子或沙發錢，保持身體挺直，將你的右腳放在椅面上，膝蓋彎曲成90度。 ...
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長髮燙髮髮型2015潮女 時尚潮範造型美爆雙眼
長髮燙髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：時尚超強的一款長髮燙髮髮型，不僅彰顯著潮女範而且還帶著幾分少女氣質哦，自然下落的長卷髮，簡直是迷死人了，而大側分劉海更是起到修顏修臉的效果。長髮燙髮髮型LOOK1時...
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拳擊有氧運動 立竿見影瘦腰瘦腹
天冷愛吃熱呼呼的食物取暖，但也容易因此而長胖，尤其是小腹和下身最容易。那就要想辦法讓他它瘦下來了。 先進行15~20分鐘的暖身運動。踏步--暖四肢筋骨：抬頭挺胸雙腳併攏，像是左右踏步一樣，先抬高左腳並彎曲膝...
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圓臉女生適合的髮型看點 梨花頭助你輕鬆甩掉大圓臉
圓臉適合的髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款短髮梨花頭髮型搭配斜分的劉海，輕鬆將圓臉修出甜美小臉哦，微微燙卷的發尾不僅體現髮型的層次感而且也起到了修顏的效果。圓臉適合的髮型LOOK2時尚指數：★★★★時尚...
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時下性☆禁☆感舞步 舞出妖嬈身材
現在的OL們每天的生活一般都是在家、辦公室、代步車上度過，雖然換來了成就與高薪，可是身材和健康卻是越來越差。怎樣維持自己的好身材呢？一起看看下面的舞步吧！ 跳什麼舞最能減肥，好身材只需動下手腳即刻完美拉丁舞因其有...
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白領瘦身 晨起15分鐘減肥操
[導讀]OL減肥沒時間！早晨上班沒精神！下面編輯告訴您懶人瘦身法，做清晨減肥操，從床上開始，邊賴床邊燃脂，邊穿衣邊瘦身。讓您輕鬆減肥，脫掉一身贅肉！重新雕塑你的身材，讓您上班更有激情！ 運動的時間大約需要15至20...
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大圓臉適合什麼短髮型圖片 清純甜美中長短髮最可人
大圓臉適合的短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這款中長短髮髮型的斜劉海與兩邊頭髮結合輕鬆修出女生甜美的小臉，內扣設計的發尾也起到了修顏修臉的作用，而棕色的染髮讓造型看起來更加的清新甜美。大圓臉適合的短髮髮...
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頭髮怎麼紮好看 復古馬尾別致吸睛
下麵小編來分享一款復古馬尾紮發教程，想要紮出好看髮型的女生可千萬不要錯過了，趕緊來看看吧。 首先來看看這款低馬尾紮發，簡單隨性，展現出優雅的氣質來，非常的好看。 再看看側面的效果，復古的捲曲度使整個造型看起來非常的...
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7個瘦身習慣 秀出模特好身材
[導讀]T臺上高挑纖瘦的模特總是能激發女人對完美身材的極度渴望，於是高喊著“要麼瘦，要麼死”的口號開始新一輪的減肥計畫……其實，不能長久堅持，任何減肥方法都是浮雲。養成7個習慣，讓脂肪遠離你 1.必須保證每天8...
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輕鬆瘦身 5大有效泡澡減肥法
[導讀]上了一天的班很累，不少MM都喜歡在家裡泡澡。泡澡除了可以暖身外，還可以促進血液迴圈，如果再趁機做點小運動雕塑身材，想有窈窕身材就變得很簡單了。 粗鹽浴 初春時節，泡泡身體，即可解乏，又可美體： 一、...
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瘦身新絕招減肥同時緩解痛經
[導讀]減肥和痛經是2個困擾著大多女性的問題，通過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的，下面教大家一套伸展減肥操，既可以緩解月經期間痛經的症狀，同時也能達到減肥瘦身美體的目的。 瘦身新絕招 伸展減肥操還能緩解...
