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居家減肥普拉提 一周殲滅可惡脂肪
動作一： 平躺於墊上，雙臂放於體側，一腿上舉，另一腿伸直或彎曲放於地上，腹部收緊，腰背部緊貼地面，吸氣時上腿劃圈，呼氣時回到起點停住，一個方向做4～6次，然後換反方向繞環4～6次。 注意：腿繞環幅度不要太大...
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眼影的畫法和技巧讓臉變小 你不知道的眼影各種用法
眼影的用法——打造小V臉如果你覺得自己的臉部不夠立體小巧，那就只需要用閃鑽式的粉色眼影，輕掃於額頭、鼻樑、下巴、臉頰C區，就能打造出人人都羡慕的立體小臉哦。深色眼影——打造自然髮際線發量少的女生可以用接近發色的眼影來也...
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教師減肥操 瘦身又放鬆
導語：一年一度的教師節就要到了，其實老師們也為肥胖的問題頭疼，因為職業特殊性導致老師很容易出現面部浮腫、腿部肥胖和腰腹贅肉。老師們的工作都比較繁忙，要固定時間進行鍛煉瘦身並不現實，小編為老師們特別準備了可以在辦公室和工...
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側邊馬尾麻花辮紮發
A字型的長卷髮，雖然時尚好看，但是每天一成不變，也會覺得有些無聊常見。不如來試試這可愛的側邊馬尾麻花辮紮發，大熱的麻花編發的加入，時尚度迅速UP UP 。今天 STEP2.從一側耳際之上取出一股頭髮，分成三束。 S...
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2015新手化妝教程 春夏各種腮紅怎麼打顯臉小
初學化妝的新手MM們，不要以為腮紅可有可無，腮紅可以修飾臉型、美化膚色、增加臉部肌膚的紅潤感，製造出粉嫩透明的膚色，還可以讓你的臉型看起來更小巧，整體妝容的完美度腮紅起決定性作用，腮紅的種類各種各樣，打法也不同，下面就...
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《kill me heal me》池城眼線畫法 帥大叔眼妝示範
《kill me heal me》池城眼線筆《kill me healme》中池城飾演的申世期是最為帥氣而又暴力的人格，而與之相應的是他的眼妝也是最吸引人的。在劇中他使用到的眼線筆是韓國triple wonder品牌，...
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韓系甜美大眼妝教程圖解 清純眼神迷倒一片
完成效果圖：大眼妝是很多年輕美眉都喜歡的妝容，春節剛過，天氣就開始暖和了，在這個草長鶯飛、鮮花盛開的美麗春日，跟著美妝小編要來學習畫韓系甜美大眼妝，清純眼神迷倒一片。step 1：先來看看這款妝容需要哪些化妝工具，親們...
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初學者怎樣化妝打扮 自己學化妝簡單教程
初學者簡單妝容這款妝容是非常簡單的，幾乎是每個剛剛初入化妝界女生都能學會的一款妝容，眼妝的眼影、眼線、臥蠶、唇妝都是相當簡單的，通過嘗試可以學到一些化妝技巧。初學者化妝步驟1：選擇MAC的粉底液在臉上適當的點塗抹，然後...
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減肥族的最佳食品：菇類
如果你是經常上超市買菜的人，一定發現，有愈來愈多形狀各異、也許還叫不出名字的菇類，在冷藏櫃上漸漸擴張它們的版圖。 甚至，這一、兩年，街頭也出現以各種「菇蕈」料理為號召的主題餐廳，提供近百種讓人大開眼界的菇類，用煮、...
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三款簡易的菠菜、蘆薈減肥菜譜
吃什麼既滿足口福又能減肥呢？不妨試一試以下三款簡單易做的瘦身菜…… 菠菜配大蝦： １、洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； ２、將鮮蝦水煮，放在菠菜卷頂部； ３、最後淋上適量的法芥南瓜汁即可...
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無辜小魔女妝容教程 嫵媚野性十足
完成效果圖：小魔女妝容最大的亮點就在眼睛部分，淡淡的紅棕色眼影使眼睛看起來非常迷人，整體感就是一隻性☆禁☆感的小貓咪，野性十足，下面就一起來學習吧，變身無辜小魔女。小惡魔妝最重要的一個就是美瞳啦，這次選了一個小混血的灰色，有...
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十道能夠減肥的蔬菜湯
介紹十道各種風味的減肥蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味蔬菜湯，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能減肥。 1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯：在超市和食品商...
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什麼牌子遮瑕膏最好 好用的遮瑕膏推薦
遮瑕膏也可以說是粉底的一種，是打造完美底妝的重要神器，遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮蓋力，且更貼合肌膚，持久不易脫妝。能更好的遮住臉上的各種瑕疵，下面就為大家推薦什麼牌子遮瑕膏最好！BOBBI BROWN芭比波朗完美輕盈...
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用蝴蝶結打造DIY甜美優雅女人味
在你印象中，低髮髻就總是意味著老土、落伍、老成？那你就out了！今天PClady就告訴你，只要簡單幾步，配上一個便宜的發飾，就能夠做出甜美名媛的優雅髮型，讓你在朋友中驚豔出場！ 蝴蝶結點綴溫柔低髮髻 Style：溫柔...
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減肥喝什麼 十道減肥蔬菜湯
1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包，一次用半包加水、加各類蔬菜，就是一鍋湯。 3.絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或...
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減肥菜譜 - 意式田園蔬菜湯
烈日炎炎，隨著汗水一起被“蒸發”掉的，還有大家的食欲，面對一桌好菜，吃不下的確可以是很“大件事”，太清淡的又食之無味。今天就給大家介紹一道酸香開胃的意式蔬菜湯，其中的材料番茄、洋蔥和西芹皆能健胃消食，清腸利便，素得來...
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怎麼畫野性貓眼妝 性☆禁☆感眼妝畫法教程
野性貓眼妝眼妝其實並不濃烈，用最簡單的眼影色勾畫出深邃的眼窩，再用眼線膏筆劃出漂亮的眼線弧度，就是這麼簡單的方法勾畫出略帶野性的貓眼妝，出入夜店或是派對女生可以妝出來。野性貓眼妝畫法步驟1：選擇粉色基調的白色眼影在眼窩...
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瘦身佳品 冬瓜減肥湯大全
冬瓜能夠養胃生津，清胃降火，使人飯量減少，從而達到減肥的效果。但冬瓜怎麼吃減肥呢，冬瓜與其他瓜菜不同的是，冬瓜含的脂肪較少，含的鈉很少，有利尿排濕的功效，是減肥的理想蔬菜。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。但冬...
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髮型屋教你做優雅日系盤發
優雅大氣的盤發，是出現重要場合最多的女生髮型之一，不管髮型潮流怎樣改變，都不會時尚髮型界。是不是羡慕紅地毯上流行明星的精緻大氣的盤發，想擁有優雅流行的日系盤發嗎？不想去 STEP2.拿出髮蠟，塗抹在手心，搓摸均勻。 ...
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卸妝油什麼牌子好 八款卸妝油詳細測評
MAKE UP FOR EVER均衡滋潤卸妝油參考價格：350元/200ml專業彩妝出身的卸妝油，清潔效果也十分強勁，幾乎沒有殘餘，濃妝也能卸乾淨。因為卸妝能力強，難免會有使用後乾燥的感覺，不過這款算是調配的還不錯，完...
