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夏日推介 11款食物輕鬆瘦身
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面就來為你推薦10款飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。 1、膳食纖維：改善便秘，消除水腫 在減肥的時候，應該要多吃一些富含膳食纖維、鉀及適量咖啡因的食物，這...
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日系女人味短卷髮髮型圖片 柔美個性
夏季短髮普遍成風，如果在眾多短髮髮型中脫穎而出，打造自己時尚個性短髮造型。其實很簡單，日系女人味短卷髮，日本女性們用染色來突出短卷髮髮型，柔美氣質，同時不失普通短髮的幹練清爽，絕對適合你哦！ 俏皮風中性短髮 像個...
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巧克力，減肥的天敵還是秘方？
你熱愛巧克力，但卻要說服自己巧克力會讓人發胖。你對巧克力和減肥這兩者之間的關係真的瞭解嗎?對於巧克力對減肥的影響已經眾說紛紜。其中哪些是真，哪些是假?我們的飲食學家在此為你梳理出巧克力及其作用的對與錯。 一、巧克...
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殷桃素顏抽煙 引爆明星嚇人卸妝照
殷桃： 近日，殷桃和幾位朋友聊得興起，表情豐富、手舞足蹈。隨後，殷桃點了一根煙，享受地抽著，瞪大眼睛、牙咬煙嘴的樣子十分搞怪。其和朋友們一直聊到天黑。離去時，殷桃沒有乘車，而是一屁股坐上帥氣朋友的摩托車。不過，小...
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優酪乳減肥 讓你3天瘦6斤
有的人說喝優酪乳能減肥，也有的人說喝優酪乳易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳3天快速減肥。 ●適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏...
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6款花樣雞蛋餅減肥早餐
我們都知道，只有吃好早餐，才能提升一天減肥的戰鬥力。那麼，早餐吃什麼減肥呢？下面，小編為你打造6款簡單易做的花樣雞蛋餅，讓你在享受美味的同時，輕鬆瘦身。 1、五香豆腐絲蛋餅 操作時間：15分鐘 難度指數：★ ...
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邊吃邊瘦 零食快速減肥法
很多減肥的女性朋友跟我說，零食是她們減肥過程中最大的障礙，即使不餓，也喜歡嘴裡嚼點什麼東西。而根據美國最大的減肥網站做的調查顯示，肥胖的一個主要因素就是亂吃零食。 肥胖的一個主要因素就是亂吃零食 顯示情況是正確食...
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卷髮如何保持卷度 卷髮打理技巧
究竟卷髮要如何打理？想讓卷髮髮型維持得更久可要學習一下這些小技巧，卷髮嫵媚那是自然，做頭髮還只是第一步，打理才是難題，因為日後你卷髮傳達出來的氣質就是跟你的打理息息相關了，同樣是做一個髮型，有些人會讓你看到她最美的一...
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8個優酪乳減肥常識 健康享瘦
優酪乳是非常理想的減肥飲品，但是，不適當地喝優酪乳對健康減肥非常不利哦！下面，小編告訴你8個優酪乳減肥常識，讓你輕鬆健康享瘦哦！ 優酪乳減肥原理： 研究顯示，那些主要從優酪乳吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數...
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赫拉神仙水怎麼樣 神仙水不止sk2
赫拉神仙水怎麼樣這款產品含有93%的生物活性成分，水狀精華有助於促進缺乏活性的肌膚快速吸收，生物氧化還原劑可以讓皮膚快速恢復健康狀態。通過特有的”生物培育“核心技術，穩定補充肌膚能量的活性成分，促進肌膚溫和吸收，提高呵...
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減肥時應該常備的10種食物
營養師的推薦和幫助下，我們列出十種食物，你可以利用這十種食物在短時間內做出一份簡單的健康餐。它們不僅營養均衡而且所含熱量也不高。 在家裡常備一些簡單易煮的食材，不僅可以減少你叫外賣的機會，還可以讓你在短時間內準備好...
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選秀必整容 江映蓉隆鼻尚雯婕開眼角
江映蓉 3D小臉從鼻子看起 鼻子自古就有“顏面之王”的美稱，不僅是塑造立體五官的點睛之筆，也是“旺夫相”的風水所在。江映蓉剛出道時，五官明顯是先天不足，尤其是這扁平的鍋貼臉，和圓潤有餘挺拔不足的“蒜頭”鼻。而眼下...
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3種零食讓你一瘦再瘦瘦不停
其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪，以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，對你就越有益。 其...
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玻尿酸豐下巴後遺症 這些你都必須得知道
玻尿酸豐下巴後淤血在翻閱玻尿酸豐下巴後遺症的過程中，小編發現絕大多數的妹紙在注射玻尿酸豐下巴後，下巴處會出現明顯的淤血且注射部位淤血非常明顯。其實這樣的淤血是注射玻尿酸豐下巴的正常現象，妹紙們不用緊張，在注射玻尿酸後的...
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三種零食 讓你越來越瘦
其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪，以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，對你就越有益。 主...
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歐弟畫眼線遭攻擊 眼妝男星有雷有美
歐弟上節目畫眼線 被罵效仿張根碩 上週五，歐弟在《天天向上》中，因為畫了濃重的眼線，看上去和平時很不一樣。尤其在另外四位沒有畫眼線的天天兄弟當中，顯得格外突出。 畫了眼線的歐弟讓很多網友不適應，節目播出，歐弟...
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果凍減肥大法 讓你瘋狂甩肉
核心提示：製作果凍的主要成分是海藻膠，這種天然食物添加劑也叫可溶性膳食纖維。果凍不僅可以潤腸道，而且熱量超低，想要減肥的MM們不妨嘗試一下。 果凍減24斤實例 墨西哥國立理工學院的研究人員曾對70位肥胖者做過實驗...
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凍瘡會傳染嗎 不想長凍瘡擔心的不應該是傳染
凍瘡會傳染嗎凍瘡不會傳染。凍瘡形成是因為冬天氣溫太低導致皮下血管受到刺激，血液迴圈不暢通才導致的。而不是由於細菌感染，所以是不會傳染的，只要自己注意保暖和防護，不管怎麼與凍瘡患者接觸也不會長出凍瘡。怎麼防止凍瘡產生保暖...
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減肥佳品 這樣吃優酪乳瘦身又豐胸
優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。 最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然它們的味道不如全脂優酪乳那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在...
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涼爽初秋該換季 甜蜜橘色眼妝更迷人
天王至尊星空藍 一望無垠 暗色調一向是眼妝的經典色系，無論膚色如何，選擇一款暗色眼影總是安全又百搭的，這款星空藍眼影十分的迷人，宛若浩瀚的翔空一樣令人神往，漸變的色彩也令整個眼影看起來十分的協調和自然。 嬌媚...
