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減肥小零食，九大堅果幫你忙
離不開零食又想瘦下來嗎？九大堅果幫你忙。 1.核桃 核桃仁中的磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，增強皮膚的細膩感，促進毛髮生長等都有重要作用。它含有的多價不飽和脂肪酸可降低膽固醇。此外，核桃仁所含鈣、鎂...
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湯唯萬年不變“小淡妝”成就女神范
湯唯萬年不變“小淡妝”成就女神范 各類場合湯唯都是“小淡妝” 各類場合與其他女星相比的濃豔，湯唯的“小淡妝”略顯樸素，既不強調眼線的突出，也不強調唇部的濃烈，似乎只是簡單修飾，就走上了紅毯。 湯唯也曾有嘗...
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熱薦5大瘦身低脂零食 邊吃邊瘦
愛吃零食，也少不了飲料，選擇有益瘦身的品種，就不用擔心脂肪的堆積！ 1。黑巧克力 可哥含量在70%以上的黑巧克力，糖份和脂肪的含量都較低，想吃零食的時候，食用一小片即能產生飽足感，而且可哥中其中所含的咖啡因有抑制...
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趙薇李小璐大笑瞬間 被表情紋“毀容”
蔡依林 李小璐 章子怡 陶晶瑩 鞏俐 趙薇 容祖兒 馬伊琍 王心淩 小S 樂基兒 張柏芝 伊能靜 張柏芝 蔡少芬 王心淩 吳君如 胡杏兒 薛...
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7款山楂食譜 1月輕鬆瘦10斤
這個季節愛零食的女習慣們便會會不知不覺吃好多東西。這恐怕會讓肥肉又找上女性。這個季節吃什麼好呢？山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，把體內的讓你長肥肉的食物通通刮掉。 山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸...
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美味紅薯減肥法 月瘦8斤
一、紅薯粥 材料：新鮮紅薯250克，大米100克。 烹調步驟： 將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。 食法：最好在減肥期間的早晚食用為佳，週期1個月。 二、紅苕泥 材料：...
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“偽整形”化妝術 3分鐘勝過開眼角
什麼是開眼角？ 我們的眼角一般分為內眼角和外眼角兩種，開眼角通過把眼睛的頭尾打開，讓眼睛水準距離增寬，從而達到增大眼睛的效果；開完內眼角的眼睛距離變窄，還可提升臉部立體度哦！ 詳解開眼角彩妝術： Part1...
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優酪乳減肥法 三日瘦六斤
有的人說喝優酪乳能減肥，也有的人說喝優酪乳易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，小編將為你評點，並教你如何喝優酪乳不發胖，通過喝優酪乳3天快速瘦6斤。 ●適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要...
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另類果凍減肥法 讓你狂瘦24斤
在大多數果凍中都使用了海藻膠，這是一種天然食物添加劑，在營養學上把它叫做可溶性膳食纖維。多吃可以增加腸道內的濕潤度，改善便秘。要想減肥的MM們可要嘗試一下哦！這樣你就能輕鬆瘦身。 果凍減24斤實例 墨西哥國立理工...
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OL最愛8種減肥零食 讓你好吃不停口
OL們每天都待在辦公室，一如既往的工作沉悶得MM們都要找些東西來消遣一下。找什麼東西好？當然是零食啦。可是很多零食都會使到我們發胖，那OL們不是要發狂了嗎？別急，現在為大家介紹八種零食，讓大家吃著瘦身，嘴饞沒問題。 ...
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深膚色MM化妝技巧 絕色風情混血妝
橙紅色眼妝 選擇熱情的橙紅色來畫眼線妝，上眼瞼用橙色眼影打底，下眼瞼用紅色眼影勾勒。拋棄以前一條完整眼線的觀念，眼尾的眼線不要連接，上下呼應地畫出整體流暢感才有自由的味道。 自由的眼尾 上下眼線打造出一種無...
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減肥餐：紅薯煎餅可緩解便秘預防肥胖
家人很喜歡吃紅薯，但總是蒸煮缺乏新意。有一次突發奇想，做了個紅薯煎餅，味道很好，讓我收穫了一次意外驚喜。 原料：紅薯、糯米粉、白糖、清水。 做法：1.將紅薯洗淨去皮、切成大塊，入鍋蒸20分鐘；2.紅薯搗碎，做成薯...
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如何能讓美食與減肥同在
為了減肥，你是否已經“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。尤其是，在下午三四點鐘的時候，午餐已經大部被消化，可你的小肚子卻開始有餓的感覺了。想找點東西吃，卻擔心體重難以控制。其實，美食與減肥同在...
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化妝=畫皮？ 韓女星化妝前後太驚悚
李孝利 韓國的性☆禁☆感女神李孝利最近以清純的造型登上雜誌封面，五官輪廓柔和了許多。這不免讓人想到素顏的她，咳咳，確實是有些憔悴。 李孝利 李孝利被化妝師評為“最上妝的女星”，也就是說其實李孝利的臉型和五官都還不...
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優酪乳代餐減肥法 一周瘦10斤
優酪乳既能減肥又能增肥，關鍵在吃法。今天小編就為你介紹一種優酪乳減肥法——用優酪乳代餐，在一周裡只要攝入少量優酪乳和食物，就可以幫你快速瘦掉7斤肥肉，你敢試一試嗎？ 優酪乳的瘦身作用 1、我們都知道優酪乳是牛奶經...
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王菲baby妝爺們 鬍子妝搞笑出位
濱崎步、大S ：模擬鬍鬚妝很有爺們樣 日本天后濱崎步，一向甜美風格示人，誰曾向她也有過如此爺們兒的妝扮。利索的眉毛，纖長的睫毛，在眼線的勾勒下，絲毫看不到了甜美的感覺，真是英氣十足啊！再看鬍鬚，更是選擇重口味的鬍...
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辦公室常見零食的瘦身吃法
人的一天有五個時刻是最餓的，下午就是一個時刻。這個時候人們通常都會大吃大喝來讓自己的肚子填飽。這段時間也變成是最容易長脂肪的時候。不能讓辛苦了一整天的瘦身計畫在這時候瓦解，所以你該選擇以下這些低熱量的食物。 3：0...
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平板臉女明星 李宇春倪妮帥氣妝容大PK
李宇春微醺誓作潮酷達人 近日，一直為8月26日“瘋狂”世界巡演和新專輯忙碌的李宇春登上頂級時尚雜誌《時尚COSMO》的9月刊封面，此次還與世界著名時裝設計大師Jean Paul Gaultier一同拍攝，李宇春可...
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iope神仙水怎麼樣 比sk2更溫和的親民神仙水
iope神仙水怎麼樣產品實物產品實物圖，透明的瓶子，旁邊有印有刻度，每天使用1格即可，非常方便的設計。開口能方便的倒出精華液。手背測試無色無味，倒在手背上拍打後比較容易吸收，但還是會稍微有點粘膩感。等完全吸收後就會感覺...
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睡前七款瘦身零食飽吃不胖
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好!下麵七款瘦身零食，睡前多吃也不胖，利於減肥。 ...
