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抑制食欲+飲食法則 保持好身材兩大良方
愛吃零食似乎是大多數女性的天性，嘴饞又想保持好身材往往二者不可兼得。而對於減肥來說，飲食又是減肥的一大關鍵，控制食欲很重要，有些小妙招能夠有效幫助我們，加上遵循相關的飲食法則，就能讓我們過了飲食減肥的一大關卡，下面跟小...
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科學減肥方法 正確減肥才是王道
瘦身減肥最重要的就是要掌握正確的方式方法，下面小編就要介紹給大家幾種科學的減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧！ 99%多吃的東西，最後都變成了脂肪 根據脂肪形成原理，...
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堅持10個瘦身原則 讓你立馬甩脂肪
愛美的MM們只要堅持10個瘦身原則，就能輕鬆擺脫肥胖，瘦出曲玲瓏曲線美，想要快速減肥的MM趕緊過來嘗試看看吧。 瘦身原則：六點以後停止進食 過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你是夜貓子的話也可以保證睡前六...
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增代謝才能有效減肥 三招助你快速瘦
“吃得不多，卻瘦不下來！”是減肥過程中最容易聽到的抱怨。這句看上去似乎沒有道理的簡單抱怨，可能就暗示了你瘦不下來的原因。試想一下，如果腸道不健康、消化代謝功能不足，吃得再少熱量照樣會囤積，當然瘦不下來。那麼，如何保護...
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體重居高不下？10招解決複胖問題
體重居高不下?在這種情況下，我們往往會加快減肥節奏。法國健康雜誌《TOPSANTE》提供了幾條防止體重反彈的建議，幫助減肥人士重新樹立信心。 一.不要只吃生菜沙拉 確實，只吃生菜沙拉會迅速瘦下來。但是也會迫使身體開...
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8個效果過硬的秘笈 讓你狂甩脂
怎麼樣快速減肥?生活中有很多減肥方法小妙招可以幫你簡單瘦下來，怎麼減肥最快最有效且不吃藥?下面一起來看看8條效果夠硬的秘笈，幫你健康瘦下來! 減肥方法一 看電視期間做做運動 當你在看電視節目的時候，久坐可能會引起血...
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超實用生活減肥秘笈 10妙招讓你簡單就能瘦
生活中的減肥秘笈可幫助大家減肥，同時讓減肥變得更輕鬆有效。編輯推薦下面10個簡單實用的減肥秘笈，趕緊看看吧。 水果茶代替瓶裝飲料 喝飲料很不好，香精、色素、防腐劑每一樣都讓身體很受傷，可它方便快捷，還很好喝，尤其...
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肥胖反反復複 5招阻斷脂肪
減肥反彈，這個問題很多人都會遇到，很多減肥成功的朋友都會有所體驗，在體重下降之後，有段時間體重又上升了，怎麼回事?其實減肥後反彈是由於自身生活習慣有關，下面小編為大家介紹幾個減肥不反彈的辦法。 1、減肥不要反彈，形成...
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遵守7大減肥原則 養成易瘦體質
每個愛美的女性都想擁有完美迷人的身材，最有效的減肥方法是什麼呢?小編下面介紹七個減肥基本原則給各位姊妹，只要在生活中大家遵守這七大瘦身原則，輕鬆養成易瘦體質，減肥瘦身也可以這麼簡單哦! 減肥原則一：不可忽略早餐 早餐...
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要減肥不要反彈 6招防止”回鍋肉“纏身
“生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢？簡單的說，反彈就是減肥後的再次肥胖。肥起來容易瘦下去難，怎麼捍衛辛苦減肥後的成功，防止“回鍋肉”再上身...
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7招提臀又瘦腿 專減下半身脂肪
長期在辦公室久坐的白領們，往往有下半身肥胖的問題，但工作的繁忙往往沒有時間運動，這到底應該怎麼辦呢？要肆無忌憚的胖下去嗎？別擔心，小編下面介紹給大家7個專減下半身的方法，讓你久坐也不懼胖哦！ 7個有效方法減下半身肥...
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日常減肥招 做到9點脂肪不纏身
都說減肥是女性人生中的大事，似乎是她們永遠不變的話題。擁有苗條的好身材，是許多愛美女性的夢想，今天，小編就給大家推薦9個最有效的減肥招，在日常生活中堅持做到，就能夠擊退脂肪哦！ 1.合適的早餐 每天早晨以一塊新鮮的...
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日常減肥招 居家減肥輕鬆就享瘦
減肥，不一定要餓肚子節食，也不一定要運動到沒力氣，嘗試一下最簡單的減肥方法吧，不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆松地減肥。日常生活中的減肥招你都知道嗎？一起跟小編來看看吧！ 一、自己打理頭...
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8招杜絕暴飲暴食 避免肥胖
你是否有暴飲暴食的壞習慣?常常讓自己餓過頭，到晚餐終於有空吃飯的時候，一個人一口氣點一堆東西，再把自己的肚子撐到不行?這樣不但容易變胖，也會影響消化系統的健康。以下有8種方法能夠預防暴飲暴食導致肥胖的原因，來看看要怎麼...
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掌握8個減肥絕招 拒做女胖子
白領女人瘦身總是苦於沒有時間去健身房鍛煉消耗身體上的贅肉，其實白領女人瘦身有很多種減肥方法，在休閒時間就能鍛煉，讓脂肪得到很好的消耗!看看下面這讓白領女人瘦身的8個絕招，拒做胖紙! 減肥方法1.良好的睡眠是減肥的開始...
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鄭秀晶林允兒 韓國90後女神美妝大PK
鄭秀晶林允兒 韓國90後女神美妝大PK 鄭秀晶、林允兒、朴信惠等領銜韓國90後女神，作為韓國當紅女星，深受觀眾的喜歡。而她們獨有的妝容，不僅彰顯個性，也能凸顯氣質。下面就來看看韓國女星都愛什麼樣的妝容。 朴信...
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超人氣的8大減肥秘笈 讓你瘋狂降體重
性☆禁☆感的S曲線是很多MM追求的目標，可怎樣才能快速擁有它卻讓不少MM犯了愁！專家坦言，想要擁有S曲線，其實並不難，只有科學健康的減肥才能輕鬆享瘦！ 減肥關鍵字：飲料 無論你有多麼的渴，都只能喝水，絕對不能喝一些碳酸...
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李依曉被狗咬傷險破相 傳5次整容撞臉趙麗穎
李依曉受傷照： 先來看看古裝美女李依曉是如何受傷的吧！有傳聞李依曉在上個月被葉璿寵物狗撕咬頭部，送醫院縫合了二十多針。頭部和耳朵上多處都受傷，差點半張臉都破相了。 李依曉受傷照： 正在拍攝《新蕭十一郎》的李...
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10個飲食小技巧 讓你不知不覺瘦下來
減肥不止可以在健身房揮汗如雨，也能從生活小細節開始改變。運動減肥的方法大家都很熟悉，今天就來跟大家分享一下飲食減肥小妙招，雖然簡單，但堅持下去也有意想不到的瘦身效果哦！ 1、注意控制做菜的用油量 最好選擇清蒸、煮、燴...
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韓國潮人朋克髮型 街拍達人最IN街頭風
淺色系的漸變色很適合皮膚白皙的女生，頭巾包裹顯然是潮人們的專屬。紫色腰帶與發色遙相呼應，反光墨鏡個性十足，打造出回頭率百分百的潮爆朋克髮型。 多色系的染髮搭配亮黃色發箍，將整體造型打造得炫彩繽紛，民族風十足，很...
