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上半身胖怎麼減 5秘方趕走圓胖身材
很多女性下半身很瘦，但上半身卻讓人不敢恭維，屬於典型的蘋果身材，常常給人頭重腳輕的感覺，這類型的肥胖贅肉主要集中在手臂和腰腹部，那麼上半身肥胖如何減肥呢?下面教你幾個減肥秘方，趕緊看一看吧。 1、規律飲食，控制...
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新年蜜會“妝”出魅惑電眼！
新年蜜會快速“妝”出魅惑誘人感 白天和朋友行街或是上班，淡雅的妝容想參加晚上的PARTY是絕對過不了關啦，不過，只要在白天已經做好粉底 打底和畫好基本的眼線 ，到了晚上半個鐘頭做好以下幾個小動作，PARTY妝也可以...
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3招擺脫水腫型肥胖 還你苗條好身材
現代都市有水腫型肥胖煩惱的人越來越多了，由於缺乏鍛煉，飲食不規律，加上久坐辦公室全身血液不迴圈，很容易就造成“虛胖”。水腫型肥胖不僅讓外形不美觀，對身體健康也十分不利，下面就讓我們瞭解並擺脫這惱人的“虛胖”吧！ 都...
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為何娛樂圈女星比同齡人嫩20歲
娛樂圈，眾所周知有著“不老娃娃”潘迎紫身材纖細、膚色 白皙 、面若少女，誰能相信她今年其實已經65歲了。其實，很多明星 因為靠臉吃飯，所以相當注重保養。下面讓這些不老明星教教你比同齡人年輕20歲的秘笈吧。 1、潘...
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小女孩可愛髮型綁紮方法 別致燈籠馬尾討人喜歡
小孩子髮型時尚簡約就好，可是偶爾玩點特色也不錯哦。媽媽們看過來，誰說馬尾還是一成不變呢？我們可以在其基礎的造型上稍加改良，比如將梳好的馬尾用皮筋扣成一節一節如同燈籠般的形狀（其實這個小把戲在我們小時候也許大家都玩過）...
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按身形吃東西 讓你瘦身更徹底
你以為吃得少就能瘦？NO！ 最有效的瘦身飲食法是按體型吃，不用痛苦節食，一樣瘦成一道閃電！ 蘋果星人 身材圓潤、胸部豐滿，腹部和手臂容易堆積脂肪。蘋果星人經常為自己沒有凸顯性☆禁☆感曲線的細腰而惱火，但她們的雙腿卻非常纖細...
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脂肪長在哪最傷身？ 肥胖一族必看
脂肪能夠提供能量，它在新陳代謝和激素生成過程中發揮了關鍵性的作用，並有助保護臟器。不過，當過多的脂肪堆積在體內，就會造成嚴重的健康風險。特別是有些人雖然體重正常，但如果有大量不健康的脂肪堆積在體內，往往比胖人還危險。近...
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胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底
對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法，讓你的減肥計畫變得更加有趣和輕鬆！ 1、跳舞 “跟隨著自己喜歡的音樂跳舞效果很...
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學瘦人減肥經驗 讓你瘦得更徹底
如何減肥？這是一個讓人煩惱的問題。其實對待自己的減肥，我們需要有一個良好的減肥習慣才行，只有打造了良好的減肥習慣，你才能夠保持良好的身材，才能夠更為快速的打造減肥的生活，也許你對於減肥中需要注意的習慣並不瞭解，那麼我們...
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減肥的理由：過胖增加癌症患病率
據英國《每日郵報》報導，有研究表明，過於肥胖會增加乳腺癌等7種癌症的患病風險，英國每年有18000名女性所患癌症與肥胖有關。改善生活方式或可降低風險。 報導稱，與肥胖有關的這7種癌症包括腸癌、腎癌、膽囊癌、子宮癌、胰...
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變瘦子的秘密 做對6件事掃除肥胖
如何才能成為吃不胖的瘦子？很多胖友尤其是吃貨最羡慕的就是瘦子吃不胖的體質，然而再看看自己，就連喝水也長肉，這究竟是怎麼回事呢？其實，並沒有所謂的胖子體質，瘦也不是天生的，只要你能掌握變瘦的秘法，就能拒絕肥胖，變得瘦美...
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揭露節食不瘦4原因 助你有效減脂肪
眾所周知，減肥的普遍方法就是少食多動。因此，很多女孩子寧願餓著肚子也要保持住好身材。但是，也有很多人雖然吃得少但還是沒有達到減肥的效果，為此，小編今天就來解釋4大原因，告訴你為什麼吃得少還是瘦不下來。 1、錯誤估計自...
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揪出食物中的致胖因數 避免胖從口入
你是否覺得每天的飲食看似正常，身材卻還是一直發胖？其實，你的飲食中可能隱藏著致肥因數！愛吃重口味、少不了甜食、拒吃澱粉、常吃速食，這些飲食習慣都讓你的身材走樣，健康更面臨威脅。下面，減肥小編就為你揪出食物中致胖因數，想...
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3大招解決水腫型肥胖 讓你瘦身不愁
水腫型肥胖困擾著不少女性朋友。出現水腫型肥胖，“腫”麼辦？飲食、運動、按摩三管齊下，緩解水腫，讓你保持好身材！ 水腫型肥胖成因： 水腫型肥胖是由於身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。我們常說的“喝水...
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吃脂肪≠長脂肪 掌握飲食規則更助瘦
人們往往會產生這樣的誤解：吃脂肪=長脂肪，其實這是一個減肥人士常犯的一個錯誤哦。如果你也在犯或者曾經犯過這個錯誤，那就跟著小編一起來學學關於“吃脂肪”和“減脂肪”的小常識吧，讓你吃出好身材！ Top1：吃脂肪≠長脂...
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為什麼狂吃不胖？ 3個原因告訴你
對於多數人而言，減重堪比清宮慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然後和蔬菜水果之外的所有美食恩斷義絕，但最後能不能瘦下來還要聽天由命。再看看你身邊的小夥伴，一提到吃比誰都興奮，每頓飯吃得比誰都多，可每次聊到減肥的時候總...
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減不下來的7個理由 你都中招了嗎？
是不是花盡心思的去減肥，卻一點效果都沒有？來看看無論怎樣減肥都減不下來的7個理由，也許你會有所啟發，改變減肥方法，瘦下來哦！ 1.做的簡單 運動後自己會有“運動很簡單”的想法，但實際上只是做了“簡單”的運動。如果想達...
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必看：過度減肥的5個危險徵兆
漸漸地氣溫回升，穿著也變得變薄後，引人注意的難道不是減肥嗎？冬天在不知不覺中就堆積了很多令人在意的脂肪。但是急劇的減肥會給身體帶來負擔，所以要避免。特別是有工作的話，身體的不適也無法得到休息。可能減肥也是造成這種身體不...
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都市女郎必學精緻魅惑妝
金色秒殺妝容 與皮膚的顏色自然契合，不過分華麗和低調的金色妝容，是金秋絕對的眼球殺手。金色與棕色的運用能夠達到低調而不失華麗的效果。高光的運用的非常重要，能夠讓整體妝容顯得更加立體。 打造步驟 1. 用淡金色...
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零脂肪≠零熱量 減肥知識大普及
想要減肥的你，是不是一直在搜尋低卡低熱的食物呢？其實零脂肪≠零熱量，想知道怎麼回事嗎？一起跟小編來詳細瞭解吧！ “零脂肪”食品是含有能量的 首先我們應該知道，維持生命和健康所需要的營養素包括碳水化合物、脂類、蛋白質、...
