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6大快速減肥法 不運動不節食照樣甩肉
減肥無非是從運動和飲食下手，可是對於忙於工作的上班族MM們來說，兩者都很難做到，那麼飲食減肥就是最好的選擇了。下面分享幾個快速減肥食譜，營養美味而且還助瘦，幫你吃出好身材。 減肥食譜：(蜂蜜減肥法) 1、第一天：只喝...
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女人分年齡段選擇不同質地眼霜秘訣
[導讀]眼部肌膚最嫩了，很容易暴露年齡的喲！學會照顧眼睛就從用眼霜 開始吧。對於心靈之窗的眼睛，最關鍵的是做到不同年齡，不同呵護，才能讓明眸長久煥發迷人光彩。 20歲補水、消除疲勞 必做：選擇一款質地舒爽的眼霜，...
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飲食＋運動 輕鬆對抗易胖體質
要想改變易胖體質，可以通過提高身體新陳代謝來實現。此外，易胖體質是一種偏酸性的體質。從這方面來說，可以通過平衡身體的酸鹼性來改變易胖體質。那落實 到生活日常，如何去改變易胖體質呢？下面小編推薦一個計畫，堅持計畫一個月左...
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聰明女人瘦身招 這樣吃永葆苗條
一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計畫，知道如何飲食減肥。下面就跟小編一起來看看瘦美人們的飲食大法吧！ 遵守幾個...
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真理：不乾不淨吃了沒病！
導語：《紅樓夢》中說：“女人是水做的骨肉。”，這句話道出了女性有著涓涓流水般溫柔的性子，卻也表露出了女性脆弱的一面，所以各位女性朋友更加需要特別呵護自己。下面是女性朋友保養的一些做法，希望能為各位女性朋友提供借鑒。 ...
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宵夜吃什麼不會胖 幾種食物解饞又瘦身
經歷了一天忍受口腹之欲的折磨，到了晚上睡前卻餓的難以入眠，這時，你會選擇不顧一切的大吃一頓，還是選擇忍住饑餓？其實，只要有正確的飲食觀念，養成飲食好習慣，瘦身時仍然可以吃宵夜的哦！ 減肥吃宵夜禁忌 ·拒吃油膩、...
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冬季喚醒白皙 讓肌膚擺脫暗啞
冬天人體新陳代謝的速度減慢，皮膚容易堆積污垢。長此以往，皮膚會顯得暗啞無光，看上去比別人顯老。有效的美白 產品，主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手。幫助擺脫暗啞膚色，恢復白皙！ NO.1 衰...
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6:1斷食減肥法 説明實現健康減肥目標
減肥總是讓人管住嘴，可美食的誘惑實在沒法輕易抵抗。現在，在斷食法的基礎上，一種新的飲食法漸漸流行起來。斷續性禁食法(Intermittent Fasting)，它的關鍵在於不需要天天挨餓，只在短時間內限制卡路里的攝入...
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8招讓肥胖繞道走 阻止脂肪纏身
為什麼一定要等到肥胖找上門再開始各種找尋減肥方法呢？何不從源頭上杜絕肥胖？下面跟大家分享8個日常瘦身小妙招，教你輕鬆避免肥胖。 1、早餐喝一杯黑咖啡 早上喝黑咖啡有助消水腫，同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經，...
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OL們看好了 對抗電腦輻射的必殺技
OL們對於可謂是愛恨交加，它能幫助你快速地完成工作，卻也讓大好的皮膚遭受輻射的長期侵害。電腦輻射讓臉上的皮膚越來越缺水，電腦所帶的靜電還會讓臉部吸附住一堆灰塵堵塞毛孔。如果清潔不當會導致皮膚提前衰老。 作用長時間戰鬥...
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減肥靠吃！1天6餐吃著享瘦
都說“少食多餐”是減肥妙招，但多餐的定義是什麼呢？吃多少合適呢？今天小編給大家推薦一日六餐減肥法，一整天吃吃吃都能擁有好身材。 早上7:00起床第一餐 起床之後首先要做的就是準備一杯溫的檸檬水，用新鮮檸檬切片搭配少許...
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李小璐自爆護膚秘笈 經濟又實用
導讀：有的人會說：明星 皮膚怎麼能不好呢！她們賺的多，消費自然高啦！其實未必，誰說明星的美麗就一定是花大價錢“換”來的，在美容 保養上，她們很多人有些“省錢”的小秘密哦！今天就一起來分享她們的私房保養心得，學學最經濟...
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聰明進餐安排 吃出好身材
減肥女性永久話題，吃飯對於減肥的人就是最大的煩惱，想要輕鬆健康的減肥，幹嘛那麼糾結，現在小編教大家一個聰明的減肥方法，就是安排好你的飲食時間就OK啦，下面來看看具體怎麼減肥安排情況吧！ 早餐──7:00 這時你可能還...
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減肥有捷徑 這樣吃絕對不胖
大多數MM們都會認為，減肥簡直比西天取經還難。那麼，有沒有什麼減肥的捷徑呢？不用擔心，今天小編就跟大家分享飲食減肥的幾個小妙招，讓你絕對吃不胖！ 1.回家吃飯 外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加...
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冬季去角質不如防角質
導讀：冬季困擾美眉的問題大多是皮膚容易乾燥，角質層變得很厚！所以每到秋冬季節，各位美女都紛紛採取不同措施，進行去角質 活動。但是，盲目的去角質會變本加厲的損傷皮膚！我們要注意在去角質時的事項。這樣才能夠讓你的皮膚白白...
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減肥禁忌：10種食物當心越吃越胖
除了老生常談的少吃多運動之外，減肥也有禁忌，我們還要警惕我們的飲食，避開那些最容易導致發胖的食物。想減肥，以下的十種食物千萬不能碰。堅持下來，你會發現自己的瘦身過程更輕鬆。 燒烤時的高脂肉類 大牛排、牛肋骨和漢...
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跳出專櫃BA忽悠陷阱 小編支招只買對的
相信很多JMS去專櫃買東西都會遇到這種情況，在專櫃小姐熱情的介紹下，總會莫名其面的買上一堆東西回家，用過之後卻出現各種問題。其實她們熱情的背後常常隱藏陷阱，其目的就是要讓你多買，下面小編就為JMS支招，跳出專櫃BA忽悠...
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制定體型管理方案 有效實現減肥
如果你一直減肥塑形不成功，也許不是你沒有毅力、不夠努力、缺乏定力，而是你的瘦身方案&體型管理系統沒有及時升級。下面一起來看看怎麼給自己制定減肥方案，有效瘦身吧！ 瘦身方案&體型管理系統1.0 目的： 1、減...
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眼睛乾澀水潤一下 冬季給眼睛洗洗澡吧！
都說眼睛是心靈的窗戶，漂亮女孩的眼鏡通常都是透亮的，給人一種眼睛會說話的感覺。冬季天乾物燥，時常會感覺眼睛很乾澀，或者是有黑眼圈 ，你可以試試以下方法，絕對讓你的閃亮動人！ 1、眼睛總是幹幹的 鎮靜型眼膜是最快捷...
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11種保濕成份 滋潤效果最佳
導讀：俗話說：“工欲善其事，必先利其器”，女人要想在乾燥的季節皮膚水水嫩嫩的，可不是一件簡單事情哦。你只有選對了自己適合的補水化妝品，才能夠有效的補充肌膚丟失的水分！那麼，化妝品裡含有那哪些成份保濕 效果最佳呢？ ...
