-
春季快速減肥要遵循這3宜
都想要在春季減肥，怎麼可以不明白適宜春季瘦身的減肥方法呢？春天的腳步已經來臨，氣溫慢慢回升，衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否對脂肪掉以輕心了？小心肥肉上身啊！就算胖了也沒關係，今天小編告訴你春季飲食減肥法，只...
-
春季快速減肥計畫 5招打造纖細春美人
女性明白如何甩掉贅肉嘛？不瞭解的女性，學習這裡的減肥方法吧！春天來了，你的減肥計畫準備好了嗎？春天正是減肥天，將冬季囤積的贅肉減掉，才能美美地迎接熱情的盛夏。春季減肥有什麼好方法？下面小編來給你推薦幾個減肥方法，讓你輕...
-
燃脂又營養的減肥食材 讓你吃得越來越瘦
身體不能缺少了任何一種營養哦！不然必定會導致女性的身材不完美哦！所以給大家推薦這些食物減肥方法哦！ 1.紅棗 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，...
-
懶人享瘦好身材使用的減肥方法
為何懶人總是可以擁有好身材呢？我們可以讓大家清楚的明白哦！春季氣溫適宜，正是減肥的好時機。但是，許多MM都不喜歡動，春季該如何減肥才能既輕鬆又有效呢？下面小編給你推薦幾個懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松就能瘦下來哦！ 1...
-
辣媽趙薇30歲女人風韻尤存
年逾三十，趙薇告別了當年《還珠格格》中的青春與稚嫩，逐漸以成熟的演技多面的表演贏得更多人的喜歡。生完孩子，辣媽趙薇風韻尤存，更具女人味。辣媽有她自己的保養秘方，一起來分享吧！ 趙薇 趙薇：三十女人保養不可懈怠 一...
-
減肥期間為何便秘 小編支招讓你無障礙瘦
肥胖與便秘的關係 隨著社會的進步，從前那種缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水準不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，從前的標準麵粉變成精白麵粉，黑麵包變為白麵包，紅糖...
-
為啥總是瘦不下來 科學君給你答案
如果說什麼健康問題讓世界上最多的人牽腸掛肚，那恐怕要數肥胖問題了。據統計，人類至今為止嘗試過的減肥方法達2萬多種，但其中95%被證明是無效的，而很大一部分是危害健康的。 經常聽到減肥者們歎息：為何我喝涼水都長肉...
-
三款美味減肥套餐 解嘴饞有助燃脂
俗話說的好，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。在減肥期間也是如此，馬虎不得。人是鐵飯是鋼，一頓不吃就會餓得慌。不管食物是不是含有熱量但至少它供給著人們一天中所需的能量。想要利用食物來減肥，就需要你合理的安排和搭配食...
-
6個春季減肥最快秘笈 打造傲人窈窕身姿
春天不減肥，夏季就會徒傷悲，看著別人穿著性☆禁☆感清爽服裝，你就只能有羡慕的份了。所以想要在夏季 也有一個讓別人羡慕你的身材，那就趕緊開啟你的瘦身攻略!小編為大家推薦6個春季減肥最快秘笈，堅持養成這樣的好習慣，等到夏季來臨...
-
冬天擺好你的睡覺姿勢 以防疾病纏身！
冬天天氣寒冷，許多人睡覺時為了尋求溫暖喜歡蜷縮著。這是不中醫說心衰是由於氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證你有一個良好的呼吸狀態。看下面這些，你會發現睡覺的惡習你有很多，沒關係一起來改正遠離疾病！ 如果你喜歡仰...
-
女明星集體賣萌 回麻花辮時代
全球忽然刮起來強烈的辮發風潮，時髦的辮發術，教你扭出浪漫麻花辮！8位大牌女星親身演繹側梳麻花辮，不同的風情樣貌，教你看得心癢手也癢。 維多利亞·貝克漢姆 Victoria Beckham受編發風潮的影響，一向走...
-
專家為你解析蛋白質減肥的利與弊
在減肥治療當中，很多人都選擇低碳水化合物、高蛋白質、高脂肪的膳食模式。由於這樣的膳食方案體重下降較快，通常會讓減肥者滿意。因為減肥治療不可能持續幾年，一兩個月，三四個月，最多6個月，就會結束治療，進入維持期間。 ...
-
健康減肥有問有答 讓你瘦得快一點
問：前些日子我們翻譯美國預防雜誌，就談到胖人和自然瘦的人很大的區別在於心理。瘦人可能餓慣了，不覺得是痛苦，但胖人受不了，這頓沒吃完就想著下頓幾點吃。 答：改變不良習慣，與其當成痛苦，不如當成樂趣。其實並不是瘦人...
-
快樂纖體枕減肥運動 讓你輕鬆瘦全身
第 1 式︱體雕部位︱ 上臂內外側 1丶放鬆坐在瑜珈墊上，在肩膀的高度用雙手手掌夾住直立的纖體枕，彎曲手肘約90度，讓下臂儘量與地面平行，手掌用力往內擠壓，停留約10秒。 2丶慢慢把手放鬆，上臂內側應有收縮用...
-
五種讓你越吃越瘦的美食推薦
吃多少食物才算是健康呢？如何吃才可以做到健康減肥呢？真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，於是就到處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅乾。 如果經常這樣，這種習慣不...
-
強力飲食減肥秘訣 讓你一瘦到底
不少的女性希望自己的身材完美，但是大家瞭解多少減肥方法呢？減肥，首先要把好飲食的關口。無論是減肥食品，還是飲食減肥技巧，都應該好好地掌握。除了多吃能夠減肥的食物，以下的幾個強力飲食減肥秘訣，女性也要牢記。 1、不要...
-
冬季皮膚補水 明星妙招很給力
冬季乾燥，皮膚就像一層枯皮，失去了夏天的水潤光澤，皮膚暗沉，小皺紋餓出來了，毛孔也變得粗大，如何讓肌膚煥然一新，長久保持水嫩緊實？看看明星 們的補水秘訣。 大S 下面讓我們來看看水嫩緊實的肌膚是怎樣“養”成的。...
-
春季減肥要這兩種水果 讓你瘦得閃閃發亮
都明白水果可以幫助自己減肥，但是大家知道選擇什麼水果嗎？不明白的女性，可以看看我們下面介紹的減肥水果哦！ 1、草莓——補充大量流失的維生素c 蔬菜和肉類都已經推薦了，下面我們就來點水果吧。草莓又美味，又營養。除了含...
-
辣媽減肥進行時 火速恢復產前的苗條
想要成為一個漂亮的媽媽，大家怎麼可以不學習這裡的減肥方法呢？產後體質與激素發生了改變，是不少媽媽發胖的根源。那麼，產後媽媽該怎麼瘦身呢？今天就讓熱心辣媽來教大家，輕鬆恢復往日窈窕身材。 1、備孕前的腰身鍛煉 當很多...
-
10個美白秘笈 冬季最佳時機
【導讀】肌膚美白 的黃金時期到咯，如何讓曬黑的皮膚回復白皙，10個美白肌膚的秘密你不可不知。美白肌膚新觀念，讓你黑下去白起來。 如何美白 肌膚新觀念1：美白成分 一般我們在市面上最常看到的成分分為2種 加強表皮...
