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專業的運動瘦腰方法 有效對付腰部贅肉
肚子上的贅肉確實不容易減掉，想要減掉肚子上的贅肉，就必須採取專業的運動瘦腰方法，這樣才能有效對付肚子上的贅肉。依靠飲食減肚子有點杯水車薪，相比下來，專門的瘦腰運動效果還是不錯的。通過運動消耗的熱量要多，並且瘦肚子才會...
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敏感肌對抗寒冬抗敏大作戰
敏感肌的mm到了冬天都不好過，寒冷乾燥的環境讓本來已極度缺水的肌膚遭受更大創傷。癢、幹、痛是常事，嚴重的可能會引起乾燥、紅腫、脫皮、起紅斑或生暗瘡。抵抗乾燥寒冷過冬季一起來學習吧！ 1、卸妝 及潔面——溫和 產品...
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最簡單健身減肥操 一刻鐘燃脂上千卡
運動消耗的熱量很多，與飲食減肥方法相比，達到的持續性效果要好，因為運動實現的效果不易反彈。飲食減肥效果立現，但是持久性不太好，極易反彈。所以運動減肥方法還是比較靠譜一點。下面這套簡單的健身減肥操，每天堅持做上一刻鐘的...
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全智賢素顏油光滿面 5個方法教你控油
油皮女星1：全智賢 前段日子《來自星星的你》讓全智賢名聲大噪，粉絲大漲，除了她出色精彩的演技之外，她白皙細緻的肌膚也功不可沒，但是，在近日被拍到的照片來看，卻有所反差，即使帶上墨鏡，還是能看出臉上油光氾濫，鏡頭的...
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春季按摩瘦臉法 促進迴圈打造小臉
臉蛋小巧精緻的女人總是會更惹人愛一些，那麼臉大的女生該怎麼辦呢?臉大的女生該怎麼辦呢?其實按摩是一種非常好的瘦臉方法，有效的瘦臉按摩手法不僅能夠幫你趕走胖臉，而且還能消除臉部的皺紋，幫你塑造一張完美的精緻小臉。下麵小...
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辦公室減肥大作戰 從此告別壓力肥
長期伏案工作 一年胖了20斤 一個論壇上帖子說出了不少人的心聲，有個女生因為長期伏案工作長胖20多斤，已經在考慮換一個能“動”的工作甩肉了。 極端案例的主人公肖姑娘是某公司品牌部的文案，一天8小時工作，基本...
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珍珠粉用法：7款美白麵膜配方&功效
珍珠粉美容功效： 珍珠粉內服能調節內分泌、營造體內平衡環境，助睡安眠；外敷可以美白，調整膚色，清爽柔潤，去皺除斑，外用珍珠粉，可以解決面油和死皮問題，美白皮膚可以有效讓皮膚光彩靚麗。 不過珍珠本身只起導管作用，...
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全方位燃脂減肥操 讓你從頭瘦到腳
有氧減肥操通過運動讓身體的溫度提升，這樣能讓身體內的血液迴圈加速，提升身體的新陳代謝，經常運動還可以讓腸胃得到鍛煉，更加有助於腸胃蠕動，促進消化。下面這套減肥操通過全身的鍛煉進行鍛煉，減肥很是全方位哦。 減肥操...
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女性吃什麼抗衰老？ 膚色黃長斑多吃高纖維食物
女人吃什麼抗衰老？ 食用高纖食物 腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道裡，會被腸道當作“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。高纖食物可以幫你清腸排毒。...
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減肥常識大掃盲 讓你真切認識左旋肉堿
早期的研究發現，L-肉堿是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，堿的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;另外，由於一些動物可由自身合成來滿足肉堿的需要，因此認為肉堿不是維生素，但習慣上仍將其稱為維生...
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快速告別嬰兒肥 瘦出緊致美人臉
很多女孩也許身材並不肥胖，也不臃腫，但是因為臉部太過肥胖，很容易讓她的整體美大打折扣，尤其是有著嬰兒肥的女性，一張大臉簡直讓你痛不欲生。現在就來看看小編給你推薦的五種最快瘦臉方法吧，讓你短期內甩掉嬰兒肥，瘦出緊致美人...
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三八減肥宣言 要做一輩子瘦美女人
今天是三八婦女節，雖然說是過節，可是很多人心裡對這個“婦”字還是有點小抵觸的。我們可以是“禦女”“腐女”但是絕對不願意做“婦女”有木有！為了避免自己跨入“婦”字輩不僅僅只是要注重臉蛋的保養，身材的保持年輕不走樣才是重...
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減肥要有科學態度 透析睡覺為啥能減肥
睡覺能夠減肥瘦身，聽起來是不是很荒謬呢？但是，這個是真的可以有哦！今天小編就要來分析分析睡覺為什麼可以減肥哦，讓你瘦得明明白白哦！想要快速減肥有想要長點見識的妹紙趕緊來看看吧！ 睡前不要大吃大喝 睡前的兩小時吃...
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5個速瘦秘笈 讓你輕鬆減肥終身享瘦
冬天不減肥春天徒傷悲，眼看著露肉的季節馬馬就要來了可是身上的小贅肉一層有一層叫人情何以堪啊！現在，小編有減肥秘笈要分享哦！這套秘笈可是相當的簡單，只要從日常的生活入手就能夠輕鬆減肥而且是一輩子都不會反彈的！ 【...
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《閨蜜》陳意涵薛凱琪 80後女星護膚心得
在電影《閨蜜》中三位女生閨蜜有著不同的性格和表現，陳意涵的俏皮靈動、溫柔善良小女生形象，薛凱琪綽的約風姿、女王氣質盡顯，楊子姍理性、拼搏的現代女性形象，為我們講述了關於閨蜜間的情感故事。雖然她們性格各異，但是螢屏上...
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扮靚法寶 冬日帽子配靚發街頭大熱
讓個人風格更加明顯，除了衣服的風格特點要能抓住眼球以外，增加配飾上的點綴面積，也同樣有著“四兩撥千斤”的作用。一切從頭開始，頭部最好的裝飾夥伴除了發帶以外，自然就是帽子了。一款時尚的髮型佩戴上一款溫暖又潮的帽子，出街...
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懶人減肥必看 讓你輕鬆甩掉贅肉
節食減肥是最有效但是相對也是很容易對人體造成傷害的減肥方法。為什麼節食減肥會對人體造成傷害呢？那是因為你的方法不對哦！節食減肥講究科學的哦！只要方法對了才能夠保證健康有效的趕走身上的脂肪！ 1. 合理搭配 要...
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週末飲食減肥法 讓你輕鬆享瘦
是不是一到了週末，你的減肥大計就會有所鬆懈呢？不過在這樣一個寒意明顯又易犯春困的季節裡週末要爬出被窩去減肥對很多妹紙來說是一件非常困難的事情。所以小編今天要給大家推薦非常容易操作的減肥方法，讓你在週末也能夠享瘦好時光...
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王祖賢減肥良方 瘦美計畫複出
一代玉女王祖賢準備要複出的消息現在是鬧得沸沸揚揚。王祖賢在不久前被媒體拍她走在街頭，爆肥的模樣完全沒有一絲當年那個修長纖美仙氣十足的玉女風範兒了。現在就準備籌畫複出，是不是為時過早，難道要以豬頭妹的模樣來面對愛她多年的...
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三款營養減肥粥 促進排毒瘦身養顏
早餐是我們每天飲食中不能或缺的重要任務，那麼如何利用早餐來減肥呢?尤其是在這個天氣和氣候乾燥的季節裡。這就需要我們根據科學營養道理制定合理的飲食減肥食譜。春季減肥，早餐中就應該有排促進腸胃蠕動美容養顏的效果。 ...
