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蔡依林養瘦妙招 教你養成終身易瘦體
蔡依林過去曾經嘗試過許多不健康的減肥法：比如說所有食物都過水，最後瘦到了35公斤，然後皮膚黯然無光，月經一年都不來。現在，蔡依林出了一本新書《養瘦》，專門分享她多年來的減肥經驗！她有哪些大家堅決不能再重蹈覆轍的錯誤減...
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新潮鋼管舞減肥 瘦身快速顯奇效
鋼管舞減肥變成了時下最新最潮的減肥方法你知道嗎？這原本是舞娘最熱辣的必殺技現在取代了瑜伽，健美操等減肥方式成為都市白領的減肥新寵兒哦！到底這個鋼管舞減肥為什麼這麼受歡迎呢？好奇的話，那就跟著小編一起來看看吧！ 一、...
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範冰冰力壓眾人 全是減肥成功惹的禍
範冰冰力壓眾女星看似調侃，實則也是說明了範冰冰的霸氣。不論是誰只要在活動現場碰到了範冰冰那就是很可怕的事情，範冰冰的風華絕代是大多數女星望塵莫及的。但是，再風光的范爺都是一段不堪的爆肥史，特別是在出演《蘋果》時更是肥到...
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五大快速縮腹秘笈 助你邁向小腰精
如果你還不是小“腹”婆，那麼就趕緊防患於未然，將生活習慣修正吧;如果很不幸地已經是了，沒關係，只要能努力做到以下縮腹小秘訣，也可以擺脫小“腹”婆、邁向小“腰”精哦! 1、坐姿要端正 長期待在辦公室的女性，坐姿...
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玉蔥腿打造進行時 四妙招輕鬆搞定大象腿
腿部的粗細關乎於身材曲線是否優美，如果腿部過粗會顯示出一種臃腫感，如果腿部細小那當然看起來更美一些，而且即使你並不高但看起來也會顯得高挑一點。那怎樣才能讓腿部變細呢?教你4大有效瘦腿法。 有效瘦腿法一：睡覺 ...
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最強勁瘦臉招數 上鏡小臉輕鬆打造
誰都想像明星一樣有張巴掌大的上鏡小臉，可惜臉部偏偏是最難減的部位之一。今天就教大家5招縮臉功，大肥臉也可以變為精緻小臉。 縮臉功1：鹽水敷眼 急救方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將...
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減肚子最有效方法大全 讓你變窈窕“腰”女
肚子是最容易累積贅肉脂肪的地方，也是最難瘦下去的部位。所以減小肚子也是個艱難的過程，愛美的MM們要堅持自己目標和計畫，一步步減掉肚子的肉肉，現出纖細腰肢，只要持之以恆，你會見到日趨平坦的小腹。 減肥方法：常做伸...
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解密捆綁式瘦臉法 打造小臉真的很難嗎
最近網路上曬出各種捆綁瘦臉者的雷人照片，發片者稱：可通過物理加壓法來擠壓面部，從而達到縮骨瘦臉的功效。大行其道的各種瘦臉法讓人思量：“到底有沒有用？ ” 減肥瘦身的話題如今已經是美女們茶餘飯後不可不說的話題，瘦...
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減肥門道大揭密 天時地利人和是要點
為什麼要減肥？一個字“美”，那麼怎樣才算得上美？身材勻稱，面色紅潤，皮膚有光澤，還有什麼？自身散發出來的一種樂觀，自信的神態。其實這些匯總成兩個字就是“健康”。要減肥的目的就是要健康。 脂肪攝入量過多便易引起肥...
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減肥失敗者5大共性 你躺槍了嗎
為什麼別人減肥輕而易舉，你減肥卻是效果不明顯要不然就是體重忽高忽低的逗你玩兒。你有沒有想過你為什麼是減肥路上的loser呢？小編總結出了5個為啥減肥總是失敗的原因哦，基本上大多數的減肥失敗者都會犯了同樣的錯誤。快來看看...
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30+女人減肥妙招 讓你恢復少女身材
女人一旦過了25歲，身體各個機能就開始下滑，肥胖的問題也就接踵而來了。在這個小三橫行的年代，如何讓自己保持少女身材就變成每位30+女性的重要命題了哦！所以小編給各位姐妹們整理了這篇文章，想要一直保持魅力的話就趕緊來看看...
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一日幾餐減肥效果才是最明顯呢
一天多餐有助於減肥，那麼具體來講，到底一日幾餐減肥效果最好呢？首先讓我們對這幾個數字的餐數進行一下詳細的比較吧。看看到底是一日幾餐達到的減肥效果是最好的。 一天1餐 這個方法的重點是不局限於次數與飲食時間，只...
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蛋清番茄食鹽 7款自製去黑頭面膜
去黑頭招數一：番茄檸檬面膜 材料：番茄、檸檬、麵粉 做法：把番茄與檸檬片成泥狀，加少許麵粉後攪拌均勻即成。塗於臉上約30分鐘再用清水洗去。 功效：清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂肌膚，對黑頭粉刺和油性肌膚特別...
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五個神速減肥小訣竅 打破越減越肥壞迴圈
不管是面對生活的壓力還是工作的壓力，很多處於壓力下的女性都會採取暴飲暴食的方法來調節心情。不知不覺中就讓身體日漸走形了。面對這樣的情況，應該如何有效減肥，打破暴飲暴食的惡性循環的深淵呢?減肥達人為大家分享5個減肥秘方...
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從面色看健康 臉色暗黃怎麼調理？
一、肝病引起的臉色暗黃 肝病會引起肝臟功能受損，體內膽紅素進入血液，引起三黃症狀(尿液發黃，臉色發黃，皮膚發黃)。臉色暗黃，臉色暗黃是什麼原因粗糙無華，有蜘蛛痣出現也被成為典型的“肝病面容”。常見的臉色暗黃的肝病...
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飯後瘦腰小動作教學 燃脂同時促消化
飯後半個小時可以做一些簡單的瘦腰操幫助腸胃蠕動，促進身體的消化和吸收。那麼飯後做什麼樣的瘦腰操效果比較好，既不傷害身體和腸胃，同時還能有效燃脂減肥呢?下面這個簡單的飯後瘦腰動作，運動強度不大，同時減肥效果也很不錯。 ...
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排毒食物：葡萄為肝排毒+蘋果木耳腸道排毒
1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與...
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牙刷就能幫你減肥 圍觀時髦瘦身偏方
無聊的節食和運動很難讓我們長久的堅持下去，所以現在的年輕人更喜歡嘗試各種新奇特別又有趣的減肥方法，那麼在健康又安全的基礎之上，時下又有哪些有效的瘦身偏方正在流行呢？下面就讓我們一一來瞭解一下吧！ 一，牙刷來幫忙 擔...
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韓國190斤胖MM 公開整容+抽脂變女神（圖）
韓國變身真人秀《let美人》又一選手爆紅，在網路世界稱為“臉書女神”，受到矚目並且擁有5000多名粉絲，把自己的照片利用PS變成與現實生活中樣貌完全不相符的嚴多熙（23歲），一直活在自己的假想世界中來逃避現實。 ...
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讓你的身材越來越差的5個壞習慣
很多人都發現隨著年齡的增長，脂肪開始慢慢變多，那麼如何才能消除身體的多餘脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種生活中最容易導致身材走形的壞習慣，大家需要及時避免。 你是否也有這樣的壞習慣呢? 1. 坐著時翹著二郎腿 翹...
