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想減肥 遠離軟飲料
（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 中國減肥網編輯小么現在要科普一下，什麼是軟飲料？軟飲料是酒精含量低於0.5%的天然或人工配製的，含有香精、香料、色素等乙醇溶劑或乳酸飲料。為什麼減肥要盡可能不碰軟飲料？長期喝...
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《明星到我家》張柏芝黃聖依“偽素顏”化妝術
其實細細看下來，這四位女星都有一些“小心機”，看似素顏的臉蛋卻暗藏玄機，各有各的裸妝秘笈，不如讓我們來看一看誰“偽裝”的更自然吧。 張柏芝光澤雙頰接地氣 雖然“鋒菲複合”鬧得沸沸揚揚，卻絲毫沒有影響張柏芝的情...
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健康減肥食品 其實鬼很大
許多不愛運動或者是沒有精力運動的MM都會選擇通過飲食來進行減肥。但是你知道很多所謂的健康減肥食品並不能幫你瘦下來哦。姐妹們應該擦亮眼睛，揭開個別減肥食物的“不健康”的外衣。 健康減肥食物騙局 減肥期間靠它們讓...
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喝完牛奶吃這四種食物會致命
根據中醫“五行”“生、克”規律的學說，有些食物是不能同時吃的。若吃，最好要間隔2小時以上。 同理，喝完牛奶後，有些事物也不能立即吃，若是要吃，至少是一個小時候，下面是喝完牛奶不能立即吃的食物。 橘子 喝完...
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5種毀容式洗臉法催人老 你犯了嗎？
導語：洗臉，是每個人每天必須做的事情。晚上洗去一天的疲憊睡一覺，早上洗個臉清醒一下。這是最平常的事，但粗心的你也許會誤入洗臉的誤區你知道嗎？ 下面就來看看，這5種毀容式洗臉法，是不是你每天都在做的。 NO： “我...
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韓式知性bobo短髮髮型 優雅大氣女人味足
原先偏可愛的bobo髮型又叫“娃娃頭髮型”，這一名稱似乎將該髮型列入為年輕mm的專利，但是如今bobo頭已經突破以往那種略微內扣式的發梢與重重的齊劉海，早已進入改良版，不同的劉海及染燙設計，波波頭逐漸成為一款百搭髮型...
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食療祛斑讓你越吃越美麗
黃褐斑是很常見的皮膚問題，特別是對於很多已婚已育女性來說更加常見，中醫將黃褐斑的病因概括為以下幾個方面：精血不足，不能上榮於面；或氣血痰瘀積滯皮下，色素沉著而致；或肝郁氣滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病...
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大米也減肥 幹炒米風行
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 很多MM在減肥的時候把大米擺在第一位，中國人的飲食習慣是把大米作為主食，而大米中含有的澱粉又使很多MM擔心會發胖。那大米真的是減肥的敵人嗎...
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4大法寶 撫平歲月痕跡
眼周出現第一條細紋時你要開始提高警惕了！衰老已經在向你靠近！緊接著黑眼圈 和浮腫也會不時的出現，除了歲月還有其他兇手哦！審視自己日常保養有沒有做到位，請將眼部肌膚當作脆弱的棉花糖、蛋糕般細心照顧，25歲關鍵一到，它將...
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酸酸甜西梅 零食也減肥
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 喜歡吃零食又擔心會發胖？現在超市里琳琅滿目的零食貨架上，到處陳列的都是高脂肪、高熱量的碳水化合物和膨化食品。 www.jianfei.com...
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零食和妙曼身材並存的５個妙招
看著那些瘦子美美的吃著精緻的零食，你又沒有感覺很羡慕也很委屈呢？因為肥胖的身軀，吃個霜淇淋都要懺悔老半天。現在，告訴各位同一戰線的姐妹們，零食和可以和妙曼好身材並存的哦，只要你掌握了這五個小妙招，就可以解嘴饞有不誤瘦...
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大雪時節 吃“苦”食物養生保健
大雪紛飛時空氣乾燥，很多人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、皮膚乾燥 等症狀。老百姓俗稱“上火”了，為了防止“上火”大雪時節可適當多吃些苦味食物保持身體健康。 12月7日迎來農曆二十四節氣中的大雪，此時節，天氣更加寒冷，降...
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和臺灣美容教主牛耳學抗老
1、改善暗啞膚色、預防老化 當你發現膚色開始變得比以前暗啞，臉上到處是陰影的時候，除了要做好防曬不要曬黑之外，你更得留意是不是皮膚正在老化了。我們來看看保養專家牛爾老師的保養計畫，學習一下他是怎樣預防老化的 ...
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適度享受生活 讓你瘦身更加迅速
減肥要減油和脂肪，而不是減蛋白質、礦物質、維生素、膳食纖維!成功減肥的含義是，在減重的同還保證了身體的健康!飲食減肥中應該注意什麼呢?飲食減肥中最關鍵的是要掌握一個度!這樣才好會更享受! “凡事適度”讓你更享...
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容顏不老 小S眼部護理的秘密
一、眼周要分區護理 下眼瞼最容易滋生幹水紋，熟齡紋等惱人的細紋了呢。但只給下眼周肌膚補充營養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦。正確的塗抹眼霜 的方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致哦，用質...
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暴飲暴食是肥胖大敵 健康飲食才能瘦
今年的國慶日別有一番滋味，因為和中秋節趕在了一起，因此一個星期的假期又多了一天!這個本應該是一個振奮人心的日子，但是對於一些減肥期間的人來講，卻猶如一場噩耗!在這黃金周裡我們怎麼減肥才能保住住一個窈窕的身材呢? ...
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冬季天寒地凍 小心“女人病”
女人天性怕涼，進入冬季，天氣寒冷，冬季保健對於女性來說非常重要，驅寒、保暖、防燥等這些都是女性該關心的。中醫認為寒冷季節宜進行食補。冬令有效的進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血。 寒潮來襲，天寒地凍，我們卻在大...
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超級防暴妙招 謝絕暴飲暴食阻隔脂肪團
肥胖的原因也許並不是吃得多運動少這麼減肥，有一種導致肥胖的嚴重性原因叫做“暴飲暴食症”， 也叫神經性貪食症，如果肥胖是因為暴食症導致的，那麼最先要做的不是減肥，而是諮詢醫生，因為暴食症屬於飲食行為障礙疾病，不加以治療...
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冬季盲目補水 小心越補越幹
要減少的步驟1：秋冬早上用洗面乳 洗臉 進入秋冬乾燥季節，皮膚的油脂分泌會明顯變少，所以我們不必使用洗面乳來洗臉，因為這樣會將保護皮膚的那層油脂都帶走。 秋冬洗臉小tips：只用清水洗臉即可。水與油並不相容，用...
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易瘦體質VS易胖體質 教你輕鬆變身瘦美人
很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“複胖”不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的體質，這可是十分可怕的事。小編教大家認識何為易瘦體質何為易胖...
