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春季減肥吃什麼？幾種食物專減下半身
對於下半身肥胖的人來說，減肥除了要保持適量鍛煉，還要在飲食上多多注意，多吃下面的食物可以對減下半身會起到不錯的效果！ 1、西芹 西芹一方面含有大量的鈣，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚 2、木瓜 木瓜除了有...
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巧吃蘋果減肥餐 美味又甩脂
蘋果減肥效果好，這是眾所周知的。但是天天啃蘋果難免太過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ 1.烤蘋果片 材料：蘋果 做法：把蘋果切成3mm厚的薄片，泡在水裡15分鐘左右；擺放在烤盤上，墊...
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知性風披肩中長髮 輕盈感設計減齡瘦臉
下面是小編為各位中長髮MM們，帶來的一組今年最新的知性風披肩中長髮髮型，想知道怎麼打理中長髮最瘦臉？那就一起來看看吧！ 披肩中長髮髮型一： 小清新范兒十足的一款甜美中長直發髮型，露額直發造型很適合小臉MM嘗試，清新的...
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秋冬街頭刮起零妝感狂潮
“PS”是日雜《Pretty Style》的簡稱，作為一眾少女派日雜的代表，正引領著一股甜美清新的自然風格。根據最新的東京街拍 Look分析，與極致華麗的濃妝相比，PS(Pretty Style)Look具有持久的吸引...
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減肥晚上吃什麼？ 10種蔬菜可供選擇
蔬菜是最健康的綠色食物，大部分肥胖者都是因為不愛吃蔬菜而越來越胖，蔬菜中含有較少的熱量，營養有有利於減肥，那吃什麼蔬菜減肥最快呢?下面就來揭秘十大減肥蔬菜排行榜! 第一名--冬瓜 冬瓜的營養價值相當高，而且沒有一點...
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8種食物促代謝 加速燃脂瘦得快
吃什麼加速新陳代謝。許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就能達到減肥功效!以下列出8種美味健康又燃脂的食物，享瘦就從這...
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晚餐只吃蘋果能減肥嗎？看看專家怎麼說
晚餐只吃蘋果能減肥嗎？實際上晚飯只吃蘋果能減肥但會對身體健康造成傷害，並不是減肥的長久計。蘋果有助減肥，應合理使用蘋果減肥法，下面就跟小編一起來看看吧！ 以蘋果取代晚餐能減肥但非長久之計 蘋果熱量低，並且包含蛋白質、...
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真人示範 6步打造深邃小煙熏
如果想利用小煙熏修飾、拉成長眼型，不妨將眼影拿出來當眼線 使用吧！這種小煙熏的眼影式畫法，選了咖啡色系就成功了一半。 How to do point 1：眼窩刷上粉霜狀眼影 先選擇粉霜狀眼影，大面積的塗抹在眼...
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優酪乳減肥 不運動不節食邊吃邊瘦
如今越來越多愛漂亮的MM追求極致美，想要減肥，卻又不愛運動。不運動就節食，這樣是不健康的減肥法。小編告訴你喝優酪乳也能減肥，優酪乳富含乳酸菌能夠調整腸道環境，不僅健康養顏，還能夠促進腸胃蠕動治療便秘，達到減肥的效果。怎...
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冬季紮發髮型圖片 清新甜美百變風
下面小編為大家帶來幾款合適冬季的紮發髮型，清新甜美顯氣質，愛美的女生趕緊來看看吧。 冬季紮發髮型一 一款略顯小清新風格的雙馬尾髮型，搭配上輕盈的劉海，凸顯出精緻小巧的五官，看起來甜美靈動，健康的發色也顯得清純唯美。 ...
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美味芹菜瘦身餐 降脂助減肥
芹菜有旱芹和水芹兩種，性寒涼，味甘微苦，入肝、胃、膀胱經，含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A/B/C/P及多種氨基酸、礦物質等。從減肥角度來看，有降脂降壓、軟化血管的作用，對肥胖症、冠心病、糖尿病等有輔助效果。下面就跟小編一...
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秋冬選粉底 搞清楚這5個問題
導讀：想知道妝容高手為什麼能將那些小小的瓶瓶罐罐運用得那樣得心應手?其實，從細處開始著手瞭解，你也能變成高手哦。今天就告訴你關於挑選粉底 的5個必問問題吧! 1、“我找得到一瓶完美的粉底嗎”? 以裸妝 聞名的bo...
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飽腹低卡食物 讓你不挨餓也能瘦
為了減肥，免不了節食，但是節食又饑餓難耐。怎麼辦？不防多吃飽腹感強熱量低的食物，不挨餓也能瘦哦！ 水果類 1.蘋果 蘋果是少數含有膠質的水果之一，因此蘋果可以減慢消化吸收的速度，增強飽腹感。蘋果含獨有的蘋果酸，可以...
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小臉燙什麼髮型好看 簡單設計最顯美
對於小臉的女生來說，什麼樣的燙比較好看呢？下面小編就來推薦幾款適合小臉的燙髮髮型，簡單設計最顯美，一起來看看吧。 小臉燙髮髮型一 簡單的內卷齊肩髮型，搭配上碎發修剪的齊劉海，修顏顯嫩，凸顯出mm甜美靈動的樣子來，沒有...
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6種刮油食物助瘦身 邊吃邊掉肉
所謂天生我胖沒有理，胖就是吃出來的，所以抓住日常生活中的生活習慣是相當重要的。想減肥就要從食物著手，下面的六種食物是最為平常不過的了，但是卻是刮油高手，具體是哪六種食物呢？和小編一起進來看看吧！ 羽衣甘藍 它是公認...
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8種瘦身食物 消除水腫變苗條
對於身體易浮腫的人來說，在生活中常常會遇到這樣的情況：一覺睡醒發現自己“腫”的很厲害，夏天時總是特別難過，稍微吃些涼性食物都會出現水腫情況。最有 效的方法是睡前少喝水，平日裡多吃一些消水腫的食物。那麼消水腫的食物有哪些...
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年會派對妝：底妝+修容+唇妝搶先學
韓國最會化妝的妹紙——朴惠敏 (Pony) ，手把手教你打造這款十足“女王范”的大氣場妝容，一起來學學吧！ 底妝： 1、化妝前一定要做好護膚工作，如果肌膚乾燥起皮，妝容也容易浮粉、脫屑。 2、將保濕養膚的粉...
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飽腹果蔬大推薦 不挨餓照樣瘦
想要減肥自然是先管住嘴了，節食又怕餓，到底該怎麼辦好呢？不要擔心，今天小編就告訴大家適合減肥的飽腹感食物有哪些？不用挨餓也可以瘦哦！ 蔬菜類 1.芹菜 芹菜富含纖維質，所以被稱為“高纖維食物”，能促進腸胃蠕動和...
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7種超給力減肥水果 吃著吃著就變瘦
吃什麼水果減肥最快？大家都知道水果的功效，但其實並非所有水果都是減肥利器。下面減肥小編就向大家推薦減肥效果極好的一些水果，想要瘦身就一起吃起來吧。 1.蘋果 蘋果是瘦身水果中的風雲物種，它含有豐富的果膠，卡路里不高，...
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胖臉女生適合的髮型 時尚瘦臉首選
誰不想擁有一張精緻的小臉呢，然而有些妹紙就是臉胖，今天小編分享了9款胖臉女生適合的髮型，時尚瘦臉更好看，胖臉妹紙你還等什麼？趕緊過來瞅瞅。 胖臉女生適合的髮型一： 臉有點肉感的女生適合什麼髮型呢？這款深咖色系的微卷中...
