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秋冬12種飽腹法寶 不挨餓也有好身材
有些MM在秋冬季節想減肥，又老是忍不住餓，結果節食變成暴飲暴食……人就更肥了。其實，在秋冬減肥最好就是選擇高飽腹感的時令食物，自己吃飽不難受，減肥又效率高。那吃什麼減肥呢？下面小編就為大家帶來秋冬高飽腹食物，不挨餓也能...
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2010秋冬流行髮型百搭更顯俏麗
時尚流行髮型最大的魅力，修飾臉型，造型百變，2010秋冬流行髮型更是將這一元素發揮極致。無論是對臉型的修飾效果，還是造型的時尚百搭，都能很好的掌握和發揮。那麼下面和小編一起向時尚達人學習2010秋冬流行髮型如何搭出更加...
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捲心菜超級瘦身吃法 吃出曼妙好身材
不知道大家有沒有聽說過捲心菜減肥法，這是在日本很流行的一種減肥方法，據說這個方法一周能快速減肥10斤。所謂捲心菜減肥法就是利用餐前吃捲心菜瘦身。今天，小編就帶大家去來瞭解捲心菜瘦身方法。 一般我們吃的捲心菜含大量食物...
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超級減肥果蔬餐 吃出營養好身材
水果蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的食物，而對於想要減肥的人而言，如何通過水果減肥餐來幫助我們減肥呢?下面給大家介紹減肥效果好的水果蔬菜餐，供大家參考。 蜜桃西柚沙拉 材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂...
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美味番茄瘦身餐 讓你一周狂減10斤
番茄可以瘦身嗎？吃番茄能減肥嗎？番茄怎麼吃才可以減肥呢？吃番茄瘦身有效嗎？下面就來瞭解一下狂瘦10斤的番茄減肥方法。 一、番茄玉米比薩 把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然後加上1/4杯麵粉和鹽，不斷攪拌，...
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鼻部5大肌膚問題 鼻頭發紅&黑頭怎麼辦？
1.黑頭 黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑頭。 鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。 可以...
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鼻子上長痘的原因 如何預防青春痘？
鼻子上長痘痘觸目驚心影響美觀，不小心碰到還會感到鑽心的疼痛，很多女生都會覺得鼻子上長痘痘束手無策。所以只要我們找出鼻子上長痘痘的原因，做到對症下藥，7大招祛痘防痘也不那麼難!現在小編就幫你分析下鼻子上長痘痘的原因吧...
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冬季減肥養生蔬菜 6種蔬菜多維C瘋狂瘦
蔬菜是大多數減肥女性的最愛，不僅僅含有豐富的維生素C，還對減肥有一定的效果。以下這些蔬菜都是冬季最佳的養生減肥品，一起來看看小編的分享吧！ 白蘿蔔 大雪時節適當吃些蘿蔔能潤喉清嗓，降氣開胃。當冬季水果缺少時，生蘿蔔作...
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多吃9種低卡法寶 補充營養不懼胖
減肥時想享受美味但是又不能攝入太高熱量的東西？最好食物本身就有減肥功效，可以邊吃邊瘦！那麼，吃什麼減肥呢？接下來，小編就為你推薦9款有營養的減肥食品，高蛋白低熱量，配合正確的飲食減肥方法，讓你吃得健康又低脂，想不瘦都難...
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大臉女生髮型設計 簡單造型輕鬆瘦臉
大臉的mm做什麼樣的髮型比較合適呢？下面小編就來推薦幾款適合大臉女生的髮型設計，輕鬆瘦臉顯氣質，一起來看看吧。 大臉女生髮型一 簡單的內扣齊肩髮型，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆勾勒出一張小巧的臉蛋，打造出獨有的魅力感來...
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多吃6種減肥瓜果 輕鬆塑造S型好身材
瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可以輕鬆塑造S型好身材。...
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DIY祛斑面膜+好習慣 3招祛除黃褐斑
黃褐斑是一種發生與面部的常見後天天性色素沉著皮膚疾病，想要從根治理黃褐斑問題，需要從多方面入手，尤其要注意日常護理等問題。下面讓小編傳授祛斑妙招，助MM解決黃褐斑問題吧。 妙招一：DIY祛斑面膜 1、蘋果面膜 ...
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常吃低卡減肥食物 不節食瘦到曝
瘦身不能成功的原因有多種，但是最主要就是你的消耗小於你的攝入。減肥這條路一直很辛苦，總是會有各種美食誘惑我們。但是只有你吃對食物，還是在既滿足食欲的同時又達到減肥的效果。哪些食物會幫助我們瘦下來呢?一起來看看吧！ ...
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茶包蜂蜜土豆片 7招外敷去黑眼圈
7個方法都是去黑眼圈的實用技巧： 方法一：土豆片敷眼 刮土豆皮，然後清洗，切厚片約 2 毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約 5 分鐘，再用清水洗淨。夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。注意，有芽的土豆不要用哦，因為有毒...
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胖臉mm適合的髮型 巧用劉海輕鬆瘦臉
胖臉的mm還在為自己的臉型感到困擾嗎？下面小編就為大家帶來幾款簡單的劉海髮型，輕鬆達到瘦臉效果，趕緊來看看吧。 胖臉適合的髮型一 簡單的中短髮髮型，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆達到了瘦臉的效果，打造出獨有的魅力感來，棕...
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冬季最佳減肥果蔬 瘦身效果一級棒
新鮮的蔬菜，富含豐富的維生素和礦物質，低卡路里的蔬菜對於女性減肥來說，也是最佳的選擇。每天按時攝取合理的蔬菜料理，會有一定的減肥效果，下面就跟小編詳細瞭解有什麼最佳的減肥蔬菜吧！ 捲心菜 每100g——23kcal...
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冬季巧吃水果強燃脂 4種水果助減冬膘
新鮮的水果是最佳的防癌食物，同時也是美容減肥的佳品，但是針對想減肥的朋友，選對水果很重要，下面就大家分享冬季吃什麼水果減肥，教你正確水果減肥吃法，助你健康瘦身！ 鮮紅棗 減肥正確吃法：當成加餐零食吃，每日吃3-5顆...
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女性冬季瘦身利器 狠甩頑固肥膘
人體在冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。...
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娜紮Baby楊冪蔡琳 中韓女星“變臉”前後
網傳古力娜紮整容前後對比照： 這是網路上曝光的娜紮整容前後對比照，容貌變化實在太大，如果不是臉上的那個小黑痣，還真的很難認出，今昔對比除了皮膚變白了，這眼睛、臉型都發生了細微變化，從前似乎是內雙，臉型偏圓，如今確...
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推薦幾種瘦身蔬菜 冬季養生又享瘦
冬季減肥養生吃什麼減肥是大家最關心的，在大雪節氣前後，不少新鮮蔬菜也逐漸上市。這些蔬菜都是冬季最佳的養生減肥品，下面就為大家分享能減肥的蔬菜！ 雪菜 大雪節氣前後市場上雪菜大量上市，雪菜又叫雪裡蕻，屬於性溫，...
