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局部減肥吃什麼好 4到美食讓你瘦全身
局部肥胖的MM傷不起，有木有？腿粗的MM強力減重又會擔心把原本勻稱的地方變得更瘦，腿卻還是紋絲不動；臉大的MM身子已經快瘦成了紙片了，臉還是這麼大，怎麼辦？怎麼辦！究竟要怎麼辦呢？別著急小編給大家介紹蔬菜水果靶向局部瘦...
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護膚誤區：手工皂洗臉易過敏&長痘？
手工皂不可不知的7個秘密。 手工皂是什麼？ 手工皂，就是自己DIY動手做香皂。至少需要油脂、NaOH、水等3種材料。用來做手工香皂的原料是由甘油、植物油等原料製成，對皮膚的養護作用尤為突出，既可用作洗面，卸妝，...
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產後減肥瑜伽好處多 讓你變身瘦美辣媽
一般人生完孩子後，都會覺得自己身材變胖了。這對愛美的媽媽來說無疑是一大打擊，產後做減肥瑜伽對恢復身材有重要作用，下面小編就簡單介紹幾個產後瑜伽瘦身方法。 產後減肥瑜伽的好處 1、產後新媽媽練習瑜伽可以幫助緊實...
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朴敏英9年3次“變臉” 被贊最美整容女星
2011年《城市獵人》朴敏英劇照 昔日因與李敏鎬合作《城市獵人》傳出緋聞，不過隨即傳出朴敏英失戀、整容傳聞，2011《城市獵人》中的朴敏英笑起來彎彎的眼睛好可愛，稍顯肉感的鵝蛋臉萌萌噠，不過鼻頭假體有點生硬。 ...
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瞭解生薑的減肥奧秘 讓你這個冬季盡情瘦
姜作為日常烹飪的一種配料，常常容易被人們所忽略。看似普通的食材，其實隱藏強大的力量。它不僅在冬天能起到驅寒的作用，還是瘦身的好幫手。快來瞭解生薑的奧秘。 生薑具有抗氧化的作用，女性常吃可以起到抗衰老的。老年人常吃...
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圓臉適合的髮型圖片 清爽簡約最時尚
圓臉適合什麼髮型呢，不僅有氣質而且十分搶眼，整個造型的設計打造出別致的時尚感來，下面就一起來看看好看的造型設計吧。 圓臉適合的髮型一 一款可愛的短髮波波頭髮型，甜美的平劉海短髮與發尾的內扣勾勒出無比的時尚感來，而且柔...
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冬季健康減肥策略 讓脂肪燃燒的更猛烈些
冬季減肥非常艱難，在寒冷的空氣裡還要少吃東西，簡直是難上加難，這時制定一個科學的冬季減肥計畫就格外重要了，編輯為大家收集了一些冬季的減肥策略，趕緊看看吧。 1、保證減肥期間不吃饅頭、油餅、油潑面等糖份含量非常高...
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四個韓式居家減肥操 讓你和贅肉說再見
想成為健康美人卻不知道如何瘦身？下面告訴你居家瘦身的好方法，簡單的韓式瘦身操教你如何瘦身，練習起來沒有場地限制，每天只需十分鐘，一個月即可初見成效，減掉6-8斤，與贅肉說再見吧。... 對胳臂的贅肉說再見 1、雙...
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解密白領為何易胖 揪出原因讓你根治肥胖
參加工作幾年，慢慢的你就會發現，自己越來越胖。長期坐在電腦前，不運動，白天湊合吃飯，晚上胃口大開，漸漸地身材走樣。下面就和小編一起來看看辦公室發胖盲點，注意這些，讓你有所警戒。 辦公室發胖的原因一： 工作壓力大：心...
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不花錢的減肥方法 打掃房間就能瘦身
擦桌子洗碗 沒錯，擦桌子和洗碗是十分溫和的運動，同時也是減肥效果很好的居家運動。記住擦桌子的時候要賣力一點，圍著桌子轉來轉去。洗碗的時候也要認真點，最好身體左搖右晃的，然後唱唱歌，這樣每30分鐘就能消耗80千卡...
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冬季減肥的制勝點 提高身體代謝率是關鍵
日常生活中，許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自己的健康，加速了自身的衰老進程。 基礎代謝率的高低為什...
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冬季減肥的9個日常習慣 讓你不經意間變瘦
良好的飲食習慣是控制食物熱量的根本，下面小編就要推薦給大家集中減肥必須養成的瘦身習慣，幫助大家毫無壓力的控制飲食，輕鬆就能達到自己的瘦身目標。 1.早晨一杯水 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一...
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DIY去黑頭鼻貼 牛奶+魚膠粉零刺激
只要用一勺牛奶和一勺魚膠粉（又稱明膠或吉利丁）就可以輕鬆完成。材料容易準備而且成本超低，學成之後就不用再花冤枉錢去買那些功效被誇得天花亂墜但實際效果中規中矩的品牌黑頭貼啦！ 事不宜遲，現在就讓我們一起來看看由達人...
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五種最適合冬季的減肥運動
跳舞 這個季節，涼爽的天氣會讓MM們有運動的欲望。如果想要減掉秋膘，對於很多長坐辦公室的女性來說，跳舞可是一種非常好的運動減肥方式，而且還能幫你快速恢復苗條身材。 跳舞減肥，有多種多樣的舞蹈形式來供不同性格和...
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圓臉適合什麼髮型 氣質造型百變修顏
圓臉妹紙們在這個以小臉為主流的時代裡是不是也想能夠擁有一張嬌小可愛的臉型呢？其實除了高風險的整容手術之外，小編個人覺得一款簡單的髮型同樣有修顏效果哦，下面是小編簡單收集的一組圓臉女生適合的髮型圖片，有需要的妹紙產可以來...
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維E維C蘆薈薑片 7個純天然祛疤偏方
7個祛疤的小竅門： 薑片去疤痕 把新鮮的生薑切片，用薑片輕擦疤痕，然後把薑片敷在疤痕部位片刻，然後去掉更換一片，反復兩三次。每天可以這樣操作一兩次，堅持下去即可去除疤痕。因為生薑具有抑制肉芽組織生長的功效，從而...
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冬季減肥兩大妙招 利用零碎時間快速瘦身
其實減肥沒有你想像的那麼難，關鍵是看你使用的減肥方法是否科學，是否有利於你的長期堅持。若方法不科學就會很難堅持下去。下面編輯教你2個減肥妙招，助你簡單輕鬆實現減肥目標。 方法一、重點雕塑小運動 你一定聽過：“...
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冬季光速減肥訣竅 不花錢才是王道
1、晨起沐浴 早上正是新陳代謝恢復的時候，這個時候洗澡的話能夠有助於血液迴圈更加旺盛，從而有利於減肥。與此同時清潔的感覺和浴液的芬芳，本身就可以調整心情，使精神更加飽滿，這也是相當不錯的提神方法。 2、多吃熱食 吃...
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揭秘節食的偽善面 讓你減肥不走彎路
拼命節食能減肥嗎？這個問題編輯要明確回答你，不能。節食容易反彈還傷身體。下麵編輯教你必知的7大減肥常識，讓你減肥少走彎路。 減去10斤體重≠減去10斤脂肪 減去10斤體重，可能包括5斤水分、3斤糞便、0.5斤...
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消除冬季皮膚乾紋 熱薦4種蔬菜+9種水果
冬季吃什麼消滅幹紋？ 白菜——滋陰潤燥的好幫手 俗話說“百菜不如白菜”，白菜的含水量很高，營養也很豐富，有助於女性滋陰潤燥、護膚養顏，促進排毒。在中醫上還有解熱除煩的功效，多吃還能有效降低女性乳腺癌的發生率。 ...
