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9個減肥小方法 燃脂起到大作用
減肥是女人永遠關注的話題。但是，快速減肥會容易反彈，只有健康的減肥方法才能幫助你永葆苗條。下面小編給你推薦9個減肥妙招，讓你健康減肥輕鬆瘦身哦！ 1、幫零食“瘦身” 高熱量的零食是減肥的大敵，但是，不吃零食又...
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你不知道的減肥誤區 揪出越減越肥的元兇
對於很多減肥的人來說，如果沐浴專業的指導很容易走進一些減肥誤區，下面小編就要介紹給大家的是一些在減肥的過程中非常常見的錯誤觀念，説明大家可以儘量避免少走彎路。 錯誤1：強迫自己 也許你認為節食或者健康地飲食意味...
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3款減肥瘦身粥 冬季暖身又營養
雖然現在是10月，但是許多地方已經慢慢步入冬天的季節了，還在減肥你的是不是變得懶惰了？冬季的到來，無疑給減肥朋友們天上一堵隱形盾牌。因為寒冷天氣的到來，促使了人們懶惰性的滋生，很多人都放棄了原本制定好的減肥計畫。所說...
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13位女星卸妝前後對比 皮膚好壞決定顏值
女明星們到底有多美，看看素顏就知道了，除了精緻的五官，皮膚也同樣重要，卸妝後的顏值全看膚質了。這三位雖然年紀不小了，可是好皮膚好似少女，不過還是白一點更美，林心如有加油了。 鞏新亮 性☆禁☆感女郎鞏新亮的素顏非常驚...
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解密經期減肥方法 變身健康快樂瘦女人
經期減肥方法你聽說過嗎？傳說中的經期減肥法就是運用女性的生理週期的身體變化來完成減肥瘦身的目的。那麼具體是什麼操作的呢？大家不妨跟著小編一探究竟哦！ 經期減肥方法の運動篇 1、晚飯後兩小時散步瘦身快 散步是經期最好...
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13個初冬減肥秘笈 讓你溫暖變瘦
1.早晨一杯水 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始，讓一天的新陳代謝有足夠的水，同時還能清...
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寒冬女性減肥妙招 告別體寒同時燃脂
對於很多女性來說新陳代謝變慢很大程度上是因為體寒引起的，所以在減肥期間如何才能解決體寒的問題才是提高新陳代謝的根本，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速瘦身成功。 1. 平時手腳發涼，一到冬天格外...
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80後女星未老先衰 王珞丹孫茜松垮臉
80後女星未老先衰，松垮垮臉瞬間老十歲： 海陸(27歲) 垮臉原因推測：拔牙瘦臉 海陸的臉總給人一種鬆弛下垮沒有輪廓的感覺，她早年的劇照可不是這樣的，那時還是個水靈的小女生，可比現在好看多了。據說她對自己相貌...
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2015年圓臉流行髮型推薦 偏分髮型修顏顯嫩
想知道圓臉適合的髮型怎麼打理的MM們，今天小編為大家帶來的這組2015年圓臉流行髮型圖片就是不錯的選擇，圓臉女生想要修顏顯嫩，偏分髮型可是絕對不能那個錯過的哦！ 圓臉流行髮型一： 當下很是潮流的2015圓臉流行髮型設...
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三道初冬刮油食譜 減肥效果頂呱呱
秋冬減肥瘦身減肥飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家兩款食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目標，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家輕鬆擁有好身材。 一、山藥果汁牛奶 原料： 山藥、蘋果、牛奶、蜂蜜。...
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抗老化+抗過敏 女人必吃12種養顏食物
氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣，簡直是把年齡鑿在臉上……常吃下面12中養顏食物，可以預防肌膚老化。從內部抗擊衰老。 1、油甘果（抗氧化、抗衰老） 油甘果又稱牛甘果、余甘果。油甘果營養豐富，每100克鮮...
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居家沙發減肥動作 懶人的燃脂專利
踩在沙發上，將右腳往後抬，雙手舉起來，重複30次 面對沙發踩上去，舉起你的右腳，並且將雙手舉起到與肩同高的位置，兩隻腳輪流交換。 伏地挺身各十下 初學者可以這麼做：身體面向沙發，雙手支撐在沙發上，雙腳打...
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圓臉髮型設計中長髮 打造十足優雅範
圓臉適合什麼髮型呢，其實中長髮就是不錯的選擇哦，不僅簡單大方而且可以很輕鬆的打造出想要的造型來，下面就一起來看看吧。 圓臉中長髮一 一款氣質的中長髮燙髮髮型，發尾的內扣與蓬鬆感的中長髮燙髮完美的貼合側臉打造出別致的時...
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冬季成功減肥策略 讓你不再虎背熊腰
天氣越來越冷，小夥伴們一邊積累著脂肪過冬，一邊又把減肥掛在嘴邊。減肥，到底應該怎麼減？最近，由BBC（英國廣播公司）出品的紀錄片《關於減肥你應該知道的十件事》在微博上十分熱門。全片時長50分鐘，通過瘦身領域的最新科研...
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冬季人氣減肥食譜 殲滅多餘肉肉很easy
冬季減肥食譜的核心就是暖胃養生的同時兼顧減重燃脂！然而，冬季減肥食譜多如繁星，什麼樣的才是最適合自己的呢？特別是懶妹紙是不是時常為這個問題犯難呢？今天，中國減肥小編要教小夥伴們DIY冬季人氣減肥食譜，趕緊來瞧一瞧吧！ ...
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冬季最優減肥方法 讓你瘦不止一點點
冬季減肥方法你都掌握了多少了呢？在這個寒冷的時節減肥是一件異常艱巨的任務，不僅有強大的美食敵人團，還有暖暖的被窩讓你懶得動，最可怕的是臃腫的衣服讓你放鬆了對脂肪的警惕度。冬季不減肥，一整年的都是徒傷悲的節奏！現在，小編...
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小道具有大功效 助你輕鬆減肥成功
減肥不是一朝一夕就能達到理想效果的，我們可以選擇將減肥融入到日常生活中，利用一些減肥小道具輕輕鬆松享瘦。哪些道具可以幫助減肥呢？一起來看看吧。 道具一、椅子 椅子在我們的日常生活中是挺常見的一種道具，我們可以...
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9個瘦身飲食妙招 讓你狂吃都能減肥
怎樣才能享受到美味的零食，又能輕鬆趕走身體贅肉呢？今天小編就為大家推薦幾個小妙招，讓你狂吃都能減肥，瘦出健康好身體。 狂吃都能減肥：精心挑選 甜點並非全都是催肥兇手，有一些也是健康又營養的哦。加入了新鮮水果的...
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冬季減肥最佳食譜 讓你成功減重
冬季天氣開始慢慢變得寒冷，所以在這個階段飲食就要做出適當的調整，下面小編就要介紹給大家幾個食譜，不僅可以提供身體所需的熱量，同時還能達到瘦身減肥的瘦身目標。 一、馬齒莧綠豆薏仁湯 原料：綠豆20克、薏仁20克...
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冬季減肥8大妙招 讓你瘦出驚喜
1) 早上起床後一小時內吃早餐 早餐有助於啟動你的新陳代謝，特別是起床後一小時內吃早餐。因為在晚間睡眠時，新陳代謝也進入休眠模式，所以起床後的第一餐是讓它重新啟動。選擇高纖維和蛋白質的食物，如全穀物、低脂牛奶和...
