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排毒是減肥致勝點 教你怎樣做個清爽瘦子
人體的大腸是食物殘渣、死亡細胞、淋巴液的終點站，這些人體不需要的廢物在腸道發酵後會產生各種有毒物質，如果不能順利排除，又會被大腸重複吸收，腸好毒的結果就是讓妳生病又衰老! 清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道 生...
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8個超適合冬季的減肥方法
1、“1+1”原則 每天早餐吃一個蘋果，喝一杯牛奶，來消除一整個晚上的饑餓，幫助身體排除殘留物，讓身體精力充沛。 2、多吃綠色蔬菜 補充豐富的水份和纖維素；對於肉類食品和脂肪類食品，則要儘量減少食用。 ...
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時尚喝咖啡減肥法的四個要點
很多白領朋友崇尚黑咖啡減肥法。調查顯示，黑咖啡確實有一定的減肥效果，但必須是在掌握正確的時間的前提下。比如說午飯後、下班前。黑咖啡減肥除了在時間上的注意外，還有以下4點需要注意。 喝咖啡有減肥功效必須注意以...
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四款緩解痛經的冬季減肥食譜
冬季天氣寒冷，在瘦身期間就要選擇合適的飲食，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食譜，在冬季具有滋補與瘦身的雙重功效，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物吧，幫助大家快速瘦身。 一、紅豆薏米粥 食材：紅豆、薏米10...
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冬季護膚：注意10個洗臉誤區
冬季護膚誤區一：泡沫型洗面乳洗完後皮膚緊繃，會導致營養流失 糾錯：很多人會誤以為洗完臉之後的緊繃感，是由於洗面乳洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。 其實，每一次洗臉都是重要的保濕環 節，細膩的...
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尷尬妝容12條彩妝妙計搶救
[導讀]早上醒來，看著臉部浮腫、雙眼無神、脫妝、毛孔粗大，有沒有一種衝動對著鏡子大叫：這是誰！今天就為你獻上12大彩妝妙計，讓你能迅速擺平這些突發狀況，恢復美麗原貌！ 解決臉部浮腫 1、早上起床後，臉腫成2倍大！ 絕...
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6款冬季頂級減肥餐 魔鬼身材吃出來
一、蓮子百合湯 原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250g，蔥段、薑片、鹽、料酒、味精適量。 做法： 1、 把蓮子、百合、瘦豬肉洗淨，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉片 2、把蓮子、百合、豬瘦肉片同時放鍋內...
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女生胖圓臉中長髮設計 輕鬆瘦臉打造逆齡氣質
胖圓臉的髮型應該如何選擇呢，不僅要有氣質而且如果能打造出輕鬆瘦有的效果最好了，所以接下來適合胖圓臉的中長卷髮你一定不要錯過哦 胖圓臉中長髮一 中長的披肩髮型，搭配厚重的齊劉海修飾，打造一款非常適合圓臉美眉的中長髮造型...
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神奇眼影貼 讓妝容變簡單只需1分鐘
[導讀]最近，歐美流行一種新的美妝風潮—美妝貼，其實就像一個小小的便利貼一樣方便，需要的時候就需要撕開直接貼在你想要的地方。 眼影貼風靡 讓眼妝只需短短一秒鐘 眼影貼成為整個妝容的重中之重，因為它是最繁瑣的地方，如...
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個性美甲華麗登場 藝術時尚第一季
[導讀]說到藝術美甲 ，我們通常只會想到去那些美甲中心去做一個適合自己的美甲造型，其實在家裡我們照樣可以打造出非常個性的美甲，下面，我為大家介紹一些藝術美甲，看看你最喜歡哪種? 波爾卡圓點 波爾卡圓點富有異國情趣的波...
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六種超人氣瘦腿方法 打造吸睛美腿很easy
腿部減肥方法一：狂蹬空中自行車 這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以。平躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，每天做200～300下，做完後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下。此方法對消除...
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冬季減肥正當時 寒潮來襲要這樣減重
冬季減肥正當時 在美國“新年願望”網站800萬人的新年心願中，超過1/3的人最大的願望就是“減肥”。冬季是肥肉蓬勃滋長的季節，但同時也是減肥的黃金時期。 脂肪在冬季合成代謝的速度比平時快2-4倍，而脂肪分解...
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掌握裸妝技巧 做清新“裸”美人
[導讀]看起來精緻自然，好像沒有化妝的臉龐是我們追求的極致，這樣的妝容其實需要大量產品和技巧的支援。 精緻自然 下面就介紹4部位的打造技巧供大家參考。 1、底妝 用一層極為輕薄的底妝，以還原肌膚健康肌理的姿態，營...
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冬季如何快速減肥 瘦身操讓你秒殺脂肪
冬季氣候寒冷，體循環也慢慢降低，所以冬季運動瘦身是比不可少的，運動不僅可以舒展僵硬的筋骨還能幫助提高新陳代謝，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身運動，幫助大家快速的減肥。 美體養成術：晨起簡單舒展 晨起簡單的拉伸...
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對付“黃色”臉蛋 5招恢復紅潤光彩
[導讀]“黃臉婆”長期以來是對上了年紀的已婚婦女的稱呼。可是隨著夏日的來臨，暴烈的陽光、高企不下的氣溫，將原本白裡透紅的膚色一步步向“黃臉”逼近。炎炎夏日，為了保持青春靚麗的肌膚，你該知道一些有效的去黃方法。想要堅決與...
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寒冬快速減肥計畫 讓你瘦不止一點
減肥切忌盲目，在正式開始減肥前，必須制定適合自己的減肥計畫，才能有個好的開始。如果你的計畫還沒定好，不妨來試試營養專家提供的“9天減肥計畫”，每天做點小變化，讓你無需節食也能在不知不覺中打造完美好身材。 第一天...
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12個冬季減肥常識 讓你神速擺脫脂肪
在減肥前必須對減肥方法有個正確的認識，要知道怎樣減肥才是有效的，健康的。下面編輯總結12個減肥常識，讓大家減肥少走彎路。 1、少吃多餐不一定會瘦 少吃多餐是很多女生會選擇的飲食瘦身 方法，其實這個方法是基於一...
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11個快速減肥妙招 讓你永葆活力輕鬆瘦
健康勻稱的好身材是每個愛美女性都嚮往的，但是許多MM減肥一開始興致盎然，一旦目標沒有達到就堅持不下去，半途而廢了，煩惱不已。下面編輯給大家分享11個減肥妙招，知道了就要開始堅持，讓你保持減肥動力哦。 1、制定你...
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趕潮流行 16款最新日式指甲彩繪
[導讀]折騰指甲的你是不是正在犯愁下一個目標是什麼？去美甲 店前，先來看看編輯為你挑選的16款最新日式指甲彩繪吧，可愛淑女、糖果粉嫩、簡潔獨特、清爽實用，找到最適合你的趕緊copy起來！ 1.黑白華麗風 黑與白的...
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超有效的減肥竅門 讓你離瘦美更近一步
不積跬步無以至千里，對於你的減肥事業，也是從小事一點一滴做起的。合理的方法是決定減肥是否成功的關鍵，那麼在瘦身減肥期間如何才能高效的達到減肥瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家15種日常減肥小TIPS。 1、多...
