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經典瘦身動作大盤點 幫你塑造完美曲線
這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更光滑。趕在夏天去買能show出身材的靚裝吧！ 1.抬腿 ...
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25+MM底妝技巧 肌膚重回18歲
25+MM底妝 這樣畫?肌膚才不會顯老呢，必備的是美肌粉條和遮瑕 產品，正確地塗在適當的位置，這樣就能擁有不顯老的完美底妝啦。 25+MM不顯老底妝效果 右邊的圖是沒有上了粉底 液也沒有用遮瑕膏，雖然臉色看上去不...
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每天做8式動作 瘦腿一點也不難
還在為粗壯的大象腿感到煩惱嗎？瘦腿的關鍵是要找對方法，方法正確效果事半功倍，否則的話不僅不能瘦腿還有可能鍛煉成肌肉腿。下面就教你8式超人氣的高效瘦腿操，跟著練習，讓雙腿運動起來，用完美的線條迎接火熱的夏天吧。 現...
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2011春夏T台魅惑妝容大回顧
T臺上的彩妝往往代表著最前沿的彩妝流行趨勢，個性的眼影、魅惑的眼線 、誇張的唇彩等都將給我們呈現最完美的享受，下面就讓秀美女性網小編帶著你一起來欣賞下2011春夏T臺上的魅惑妝容吧！ 迪奧(Dior)2011春夏...
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吃多了怎麼辦？小動作高效減脂肪
整天忙忙碌碌的你，是不是每天吃完午餐就坐在椅子上享受飽足後的快感。可就是在這時候，肥胖很可能悄悄潛入……雖然中午餐後時間雖然緊張，但是只要一套小小的動作坐下來，就能讓你多餘的脂肪燃燒哦！ 1、反向臂抻拉 目標：抻拉手...
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6動作深層燃脂 速造比基尼身材
想要練就夏季迷人的比基尼身材，總結來說就是每天都要運動，晚飯不吃碳水化合物，再堅持低熱量飲食，不喝垃圾飲料，少吃易讓胃和腹部腫脹的食物。不想羡慕海灘上人家的好身材？夏季減肥大作戰模式趕緊開啟來吧。 讓自己每天都...
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女人一定要掌握的粉底技巧
[導讀]要擁有幼滑無瑕的肌膚，除了護膚 有法之外，一個好的底妝 ，絕對是一個悅目妝容的先決條件。塗抹次序、技巧及工具，也會影響底妝的效果。認識不同的技巧，就能輕易令妝容持久自然。 各類粉底 現今的底妝除了能令膚...
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女星巧花心思最佳妝容PK
秋天到了，什麼樣的妝容才能輕鬆迷倒眾人，各路女明星 巧花心思來用最佳的妝容提高自己的人氣，讓自己變得更有魅力。秀美女性網小編為你精彩呈現她們最新的妝容PK。 清新唯美妝 林心如VS孫儷 林心如 小編點評：暖色...
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每天堅持10分鐘 6動作減脂又美體
不想大把的時間都耗在健身房，對纖體中心又很沒有信心，減肥藥也覺得存在各種安全隱患。看看那些芭蕾舞演員，身體線條修長，沒有贅肉的同時又很緊實。芭蕾舞者特別向我們透露這6個她每天都會做的動作，而且每天只需要十分鐘，長期堅持...
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跳舞也減脂 讓你不知不覺痩一圈
平時跳跳舞不僅可以愉悅心情，還能減肥，比如肚皮舞就是小肚腩的剋星，跳跳芭蕾修身又養性，下面就教你幾招白領瘦身動作，讓你不知不覺就瘦一圈！ 肚皮舞減掉小肚腩 如果想減肚子，肚皮舞是你最好的選擇。肚皮舞所設計的動作主要是...
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張儷舊照“土黑醜” 因整容與王陽明分手？
張儷今昔對比： 張儷整容前身材也不錯哦！只是乾瘦身材，卻擁有豐滿胸部，身材比例不夠協調，舊照長得挺醜的，單眼皮，扁平臉，皮膚有點黑，整個人長得有點土氣。 小圖中的張儷面部輪廓立體，高挺的鼻樑和尖下巴，今昔對比完...
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乾瘦不算美 這3招打造完美身材
好不容易瘦下來了，身形還是不夠完美？對於身材有嚴格要求的你，完美身材才是最終目標，你需要的是能夠打造緊實線條和身形的小運動來提升你的身材完美程度，以下3種運動，你不妨試試吧！ Top.1 搏擊運動(有氧搏擊操、跆拳道等...
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底妝+眼+唇+美甲 遠離15個彩妝誤區
下麵這15個美妝誤區要避開： 底妝篇： 錯誤一：遺漏底妝死角 有些人喜歡把底妝打得又亮又白，但髮際線和脖子等交界處卻總是坦蕩蕩地處於裸奔狀態，形成一道鮮明的分界線。細節決定一切，下次再決定這麼幹之前，先把劉海...
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小動作練出翹臀美腿 塑優美曲線
跳舞的人往往擁有優美的身形和苗條的身段，今天小編推薦的瘦身動作就跟舞蹈有關，這些動作用細微的設計鍛煉每個細小的部位，想精雕出漂亮的腿部線條和翹臀，這套優雅的塑身動作你可不要錯過了，讓你變瘦變有型。 身材的秘密 Q ...
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18位女星成美麗範本 保養秘訣很簡單
湯唯早晨醒來刷完牙，湯唯一般都會空腹喝涼白開水。平時也會多喝檸檬水，因為檸檬水含維生素C,美白效果真的很不錯。晚上的話，也會用雞蛋敷面膜，天然的東西，對皮膚吸收滋潤比較好。除此之外，一定要做好四季防曬工作，“不僅僅是...
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《武則天》11位女演員素顏對比誰更勝一籌？
範冰冰 範冰冰《武則天》劇照曝光後，連日本網友們也隔海大贊範冰冰“美到不像人類”，五官精緻的范爺素顏當然也毫無壓力！ 張庭 張庭一改往日溫柔賢慧的柔情女人角色，飾演心狠手辣的後宮腹黑女韋妃，演繹這樣一個角色...
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腰部贅肉怎麼減？8式瑜伽殲滅脂肪
夏季去海灘，最怕腰部多了一個“游泳圈”，身姿不再窈窕，腰間贅肉鬆垮垮的，完全沒有曲線美。今天小編就來為你推薦一套針對性強的瘦腰減肥瑜伽動作，通過以下瑜伽教程學習，來減掉腰部的贅肉，重塑腰圍！ Step 1 瘦腰減肥...
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煙熏妝+打陰影 圖解棉簽化妝小竅門
顴骨輪廓 如圖所示，用兩根棉簽橫豎疊加的方式，來測繪出畫顴骨的範圍，然後再使用古銅色的粉來為輪廓打影即可。 給發根補色 如果你急著出席某項比較重要的活動或者一個比較緊要的約會，但是發根這裡長出的原發色又讓你...
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瑜伽8式 打造迷人腰部曲線
腰腹是最容易走樣的部位，容易堆積脂肪，形成贅肉。來教你8式減肥瑜伽，助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉，甩掉贅肉，重塑迷人腰腹曲線。現在讓我們一起來練一練下面8招，塑造迷人的腰部曲線。 第一式、熱身：躺臥式(Supt...
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彩妝混搭：最IN下眼影化妝教程
復古永遠是不敗的經典，但是追尋復古不一定就要打扮得死板。將古典美與潮流相結合，打造出帥氣性☆禁☆感的丹寧妝，年末派對一定成為亮眼焦點！ 俐落丹寧妝：銳利線條×濃重色彩×帥氣性☆禁☆感 Step By Step 1.利用...
