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showgirl趙夢玥圖片 詮釋大眼女生適合髮型
showgirl趙夢玥自稱樂天、白癡、愛幻想的柚子女孩，漂亮的大眼，精緻的臉蛋，天真樂天派，真誠真實是她給人最大感覺。現在邊看迷人的大眼showgirl趙夢玥圖片，邊向她學習大眼女生適合的髮型。 貓耳波波頭萌點滿...
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苦盡甘來 初秋食補神清氣爽不懼內火
[導讀]火熱的季節，我們的身心也跟著升騰起小火苗。是時候吃點小小的“苦”頭了，伴隨著舌尖上那彌散開來的絲絲苦澀，久違的清新和平和再次回歸。 苦瓜——清心明目，增強食欲，所含的多肽類物質有助於降低血糖，調節胰島功能...
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10分鐘減肥操 身上肉肉全不見
在家太無聊？不如動起來做一套10分鐘減肥操甩走脂肪。這套操的動作很簡單，配合動感音樂來做，輕鬆又有趣。下面，跟著小編一起跳起來吧！ 練習要點 每個動作練習50秒後換另一個動作，一共9個動作，只需要做一組即可，不過如果...
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敏感肌膚換季超強防護攻略
[導讀]夏秋季節交替的時候，肌膚的敏感常常會困擾愛美的MM們，皮膚發癢、發紅、刺痛……難受又打擊自信，那該怎麼做才能避免敏感的困擾呢?注意以下日常保養事項，與敏感肌膚問題say拜拜! 1、遠離過敏原 因服瀉藥、...
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五大有效減肥操 讓你輕鬆享瘦
現在很多人對自己的身材要求比較高，所以減肥成為了人們日常生活中比較關注的事情，今天小編就來為您介紹幾種有效的減肥方式，希望可以對您有所幫助。 最好的減肥方法1：呼吸 在進行瘦身之前，先來練習配合動作的呼吸法。 1、站...
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普拉提瘦身法 6動作讓你越減越瘦
普拉提的好處不僅僅局限於幫你收腹減腰圍，它還可以幫你鍛煉全身，讓你的身體線條更完美。下面這套普拉提腹部減肥運動通過20分鐘的練習，能幫你塑造完美身材。你只需要每週抽3天的時間來做這套動作，那麼一個月內，你就可以看到明顯...
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2組瘦身動作 減脂效果一級棒
還在為怎麼減肥而苦惱嗎？下面給大家推薦兩組瘦身運動，瘦身效果一級棒！想瘦的你趕緊動起來吧！ 瘦身方法一：簡單打造平坦小腹 說到想要緊致的部位，肯定少不了腹部。很多人通過減少食量讓小腹瘦下來，但說到底這只是緩兵之計，並...
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秋季美容 5類皮膚護理重點
秋天已經悄悄來臨了，夏季受到傷害的肌膚在初秋急需得到修復，跟著小編學習一套非常有效的護膚 小常識，讓你在九月重新贏得健康肌膚。 本文為秀美網編輯整理，未經允許，請勿轉載 油性皮膚 特徵：毛孔粗大明顯，皮膚紋理...
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簡單小動作 狂虐上半身肥肉
“上半身”肥妞選擇後者，於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後，開始了她們的甩肉大行動，你是不是也是其中之一呢？跟著小編一起來看看吧！ 臉頰 瘦身難度指數：★★★ 贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。 推薦方...
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24小時不間斷秋季全效護膚
[導讀]炎熱的夏季過去了，不要以為皮膚就安全了，秋老虎可不是那麼好對付的，乾燥的空氣加上直射的太陽，皮膚不僅要保濕 ，還要防衛紫外線的侵襲，脫皮、幹癢、長斑都可能成為你的問題，想要安全度過秋季，就要全效防護，不讓問題...
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小動作消腫減肥 塑苗條曲線
不是我們不會穿，是小腿形狀決定了我們和俏麗的傘裙、熱辣的短褲通通都無緣！臃腫的小腿只能用長褲遮擋實在太委屈，趕緊把美腿瘦出來才是正事。巧用毛巾小物件就能幫你擊退小腿肌，收穫勻稱線條，這兩招一定要mark下來好好試一試。...
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必看！秋季十大美白養生法
[導讀]秋季，最明顯的標誌就是天氣轉涼，而且變得乾燥。而面對這個乾燥天氣，我們首先要做的是為自己滋潤一下，然而我們在秋季應該怎麼美白 呢?其實很簡單，只要留意以下DIY寶典就可以知道。 1、牛奶美白 準備一小杯...
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居家按摩減肥法 輕鬆按走局部贅肉
通過穴位按摩，可以促進體內多餘的脂肪蠕動，長期堅持就會有燃脂瘦身的效果，這也是為什麼如今按摩減肥法越來越受歡迎的原因。下面跟大家分享幾個居家按摩減肥手法，自己在家就能輕鬆減肥。 按摩減肥有效嗎? 按摩某些減肥穴位，...
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辦公室裡水嫩一整天小技巧
[導讀]望著頭頂上的那火熱過度的太陽，你的眉頭不由得就皺了起來，我們的肌膚負擔著十分沉重的壓力。炎熱的天氣，不僅僅讓水分流失加速，而且還會讓油脂分泌旺盛，所以夏季肌膚很容易就會出現水油失衡的肌膚問題。現在，小編就來告訴...
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啞鈴減肥動作 宅在家就能瘦
啞鈴是一種輕便的健身器材，在平時鍛煉中會經常被使用到。愛健身、愛運動的人們家裡也會備有幾個。宅家時候可以隨手拈來，做一套簡單的啞鈴減肥動作。 啞鈴側彎腰 作用：這個動作主要鍛煉腰部，尤其是側腰肌肉，減贅肉同時能夠緩...
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牢記6條黃金定律拒絕衰老
[導讀]如果你覺得自己20出頭離衰老還早得很，那就大錯特錯了！其實出現細紋、小皺紋、色斑、臉部乾燥與肌肉鬆弛等現象，都是肌膚衰老的初級症狀。肌膚在20歲時達到最佳狀態，25歲之後，正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡，肌膚的衰...
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常練7個普拉提動作 有效瘦全身
以瘦為美的時代，瘦才是王道！那胖子怎麼辦？當然得減啦。減肥等同整形，見過那麼多的胖紙逆襲成女神，難道你不心動？心動不如行動，邁開腿運動，你也能瘦成一道閃電！下面，小編推薦7個普拉提減肥動作，讓你快速瘦全身。 動作一...
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“女神”Dada陳靜美膚秘訣大公開
[導讀]今年夏天，仍然是o靚模的天下，其中最具人氣的，要數香港道地百果園女神Dada（陳靜），曝光率極高的她，成為一眾男士的女神。炎炎夏日經常要出外景，又欠缺休息，紫外線成為肌膚大敵，幸好Dada做足急救肌膚的準備，...
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翹臀+馬甲線！完美曲線只需3步
完美的S曲線是很多MM的夢想，性☆禁☆感的馬甲線和翹臀更是大多數MM的減肥目標，沒有好的身材與曲線，穿什麼都是白搭，今天小編就教大家練就完美曲線的方法，只需3步，翹臀+馬甲線屬於你哦！ 翹臀運動：提拉臀部 這個動作是塑造翹...
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洗臉轉運？煩惱統統都解決
[導讀]平日給我們最多絕妙且專業建議的日本美容 專家稱：可以用清潔力改變命運!有點匪夷所思，每天做的清潔和命運有什麼相關？那些從來不曾發現的關聯性，讓我們帶你一探究竟！ 清潔跟命運有啥關係？ 站在工作或是愛情的人生...
