-
十月韓式街頭卷髮髮型圖片推薦
浪漫性☆禁☆感卷髮無論哪一款，哪一種風格都能讓你魅力大增，時尚嫵媚。十月韓式街頭風卷髮髮型圖片推薦，多款街頭范的韓式卷髮髮型，俏皮的、可愛的、時尚的、優雅的多種卷髮氣質，你一定可以找到一款你喜歡又合適的卷髮髮型。 俏皮...
-
多吃五種食物 告別臃腫大腿
每一個女生應該都有煩惱過身體局部浮腫的問題，而這其實是長期堆積在體內的廢棄物使血液迴圈惡化導致的。特別是大腿，由於肌肉較少不易運輸血液回到上身，因此比起上身更容易出現浮腫。按摩能有效消除浮腫，但其實食用含有某種成分的食...
-
3式瑜伽小動作 拉伸腿部線條
秋風送爽，近日氣溫稍稍降了下來，是不是想著終於可以穿長袖長褲遮住身體的缺陷了呢？其實越是這種時候，身材沒那麼理想的MM就更加需要努力了。要穿得好看，身材也不能太見不得人嘛。今天要學習的動作是針對腿部線條的，堅持做下去，...
-
怎樣快速瘦腿？4妙計練就纖細大長腿
想要擁有修長的美腿，就要快速擊退腿部的脂肪，好的身材，不僅要前凸後翹，還要擁有一雙修長美麗的雙腿，那麼怎樣快速瘦腿？下面就給女性介紹4個快速瘦腿的妙計，一起來看看吧！ 1、腿部按摩 小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。...
-
6式消腫瘦腿運動 輕鬆瘦出筷子腿
腿部的水腫該如何消呢？怎樣才能輕鬆瘦出性☆禁☆感細腿呢？今天小編就為大家推薦一些小運動讓你快速瘦出細腿，遠離肥胖煩惱。 半蹲擺腿式 像蹲馬步一樣，大腿前側會非常酸，這個時侯可以加上微幅的內外側擺動，運動大腿內外側的肉肉，持...
-
日常瘦腿絕招 一周趕走腿部脂肪
小編將為大家推薦日常瘦腿絕招，讓你快速趕走腿部多餘脂肪，瘦出性☆禁☆感美腿，從而做個性☆禁☆感的美腿女王，趕緊來瞧瞧吧！ 瘦腿絕招：飯後多做運動多散步 如果想減肥的話，吃完飯記住千萬別坐著不動，因為這樣會讓你的脂肪更多的累積到...
-
簡單小動作 讓你10天狂瘦腿2cm
小編給大家介紹一種奇跡的美腿方法，僅利用平時生活中的零碎時間，集中鍛煉容易長胖的大腿，簡單而又立竿見影。你也來試試吧！ 目標 → 大腿 -2cm 瘦大腿的基本要領 “步行”是最好的鍛煉。 能使用大腿內側的肌肉。 感...
-
8個秘訣 教你攻克大腿贅肉
大腿的贅肉無法消滅，穿不到漂亮的短裙短褲，是否總讓你苦惱不堪。為你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。 1. 做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或...
-
把握瘦腿時機 極致美腿非你莫屬
天氣開始越來越炎熱了，衣櫃裡的熱褲、短裙是不是都已經準備好了呢？但是看著自己的小粗腿，真的是很懊惱。別擔心，只要我們日常生活中把握幾個瘦腿的好時機，就能夠擁有屬於我們的極致美腿哦，為了迎接夏天的到來，MM們趕緊行動起來...
-
怎樣瘦腿？飲食+運動雙管齊下
缺乏運動雙腿就很容易出現浮腫，想要消除水腫，快速瘦腿，不妨在午休或在家裡做事的空閒，做做以下幾個瘦腿運動，並搭配減少腿部水腫的瘦腿食譜，簡簡單單就可以打造修長美腿。 一、利用午休時間打造極致美腿 腳踝UP&DOWN...
-
最全的瘦腿方法 堅持一周立變細腿
不管是哪種肥胖腿型，都要從飲食和運動兩方面下手來瘦腿。今天小編就從各方面總結了瘦腿的最有效方法來幫助各位瘦腿，想瘦腿的MM們可千萬別錯過哦！ 日常瘦腿小妙招 泡腳 泡腳配合腿部按摩，能讓腿部的血液迴圈進入良好的狀態...
-
瘦腿小動作 輕鬆擊退小粗腿
下半身肥胖是最毀身材的，再高的顏值都抵不住一雙粗腿。想要快速瘦腿，最好的瘦腿方法就是做瑜伽，不僅可以有效甩掉多餘贅肉，還能幫助塑造完美腿型。 鷹式姿勢使得腳踝和小腿變細、臀部變得有彈力 1、兩腳併攏，正直地站著，兩...
-
9個簡單瑜伽動作 練就纖細筷子腿
瘦腿運動有多種多樣，有人喜歡跳舞，有人喜歡伸展運動，有人喜歡在家也能做的瑜伽運動。今天就為大家推薦九個瑜伽體式，快速強效瘦腿，讓你的大腿立刻瘦，腰部線條更苗條。試一試，修長雙腿馬上顯現哦！ 瘦腿瑜伽1 坐姿，右腿蜷曲...
-
必看：瘦大腿要知道的8件事
大腿處贅肉多不僅影響身材，還影響健康，想要秀出纖細美腿，就一定要做到這8件事，快來一起看看吧！ 1、堅持做有氧運動 運動起來，燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步，騎自行車和跳繩。在...
-
減腿部的7個招數 遠離大象腿
啤酒肚大家就聽說過了，但是大腿肚大家有聽說過嗎?其實，所謂的大腿肚就是我們常說的大象腿。這一直是MM們經常煩惱的問題，怎麼解決？跟著小編一起來看看吧！ 具體做法如下 ： 平躺在床上，雙腳在空中模擬踩單車的姿勢。一般坐...
-
6種民間瘦腿偏方 拯救你的小粗腿
很多女生都在為瘦腿而努力，瘦腿的方法成千上萬。那麼，什麼樣的瘦腿方法比較有效呢？民間有幾個瘦腿方法，效果還不錯，你可以根據自己的體質，選擇比較適合的瘦腿方法，下面小編就為大家詳細介紹下。 一、50下搓出小鳥腿 洗澡的...
-
超實用8妙招 打造纖細筷子腿
又長又細的美腿讓男人女人都會為之瘋狂，如果大腿粗壯便顯得腿部不夠修長，身材上總是會大打折扣。如何練就一雙筆直纖細的美腿呢？趕快來看下面八個美腿秘笈，只要堅持，你也會擁有一雙性☆禁☆感的美腿哦！ 1.飯後站一會或散步 吃完...
-
酮康唑口服製劑停用 口服酮康唑的副作用有哪些
國家食藥監總局已經下令酮康唑口服製劑停用，一直以來被用作咪唑類抗真菌藥。如今被爆服用酮康唑口服製劑有發生嚴重肝毒性的風險，實在讓人心慌。口服酮康唑的副作用還有哪些？ 由於口服劑型直接進入人體，通過肝臟代謝，會導致嚴重...
-
簡單瘦腿操 速成纖細筷子腿
學生党和久坐族長期久坐又缺乏運動，腿部是最容易堆積脂肪的，下面的這套瘦腿操可以有效瘦腿，塑造完美腿部線條，想要瘦腿就快快練起來吧！ 瘦腿操一 坐在床邊三分之一處，大腿和小腿垂直，慢慢向上抬起小腿，直到雙腿伸直，保持這...
-
范冰冰被疑有喜 切記懷孕初期注意事項
範冰冰微博發週四見後，網友紛紛猜測是否要公佈結婚，但最後還是被忽悠了。範冰冰最新亮相，腳踩平底鞋和小腹凸的她被疑有喜。本人對此尚未回應，但網友開始為范爺支招了。懷孕後需要格外注意，懷孕初期注意事項有哪些呢？ 1、飲注...
