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炫腹時代 怎樣吃出性☆禁☆感馬甲線？
隨著反手摸肚臍的話題在網上熱炒，“炫腹”也成了一種潮流。練出平坦的小腹，以及性☆禁☆感的馬甲線成了很多減肥人士的新目標。那麼鍛煉腹肌吃什麼好，如何通過飲食配合實現更高效的腹部減脂增肌效果呢？下面就跟著小編一起詳細瞭解吧！ ...
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女人是否衰老 5種情況可以說明
導讀：要探討女人不老的秘訣，就得瞭解會導致女人衰老的問題所在。女人要注意幾項會導致衰老的導因： 脂肪過多： 現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或...
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如何快速瘦腰間和肚腩贅肉 三分鐘擺脫水桶腰
如何快速瘦腰間和肚腩贅肉？上班族經常久坐不懂，腰腹容易堆積贅肉，並且缺少運動，身材走樣的更不像話下面小編為大家推薦三分鐘瘦腰腹動作，隨時隨地擺脫水桶腰、游泳圈！S身材恢復過來！ 1、縮緊小腹 這個動作什麼時候都能做...
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女生減肚子的有效方法曝光 12個減肚子妙招只學一招就能瘦
12個減肚子小密招 只學一招就能瘦坐有坐姿當開車時、坐著時或者僅僅是排號時，想像椅子後邊有口香糖或者噴漆還未幹，這樣你就不會過度後傾。保持肩胛骨向後收緊，收腹挺胸。深呼吸，趕走壓力保持身體放鬆，因為壓力能夠增加皮質醇...
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青春還是儒雅 八款男生髮型圖片隨你看
看多了漂亮魅力的女生髮型，我們同樣也要關注時尚帥氣的男生髮型，俊男靚女的組合感覺才會足夠。無論是青春還是儒雅，裝年輕還是扮成熟，下面八款男生髮型圖片，都要來看看。 青春動感的男生髮型，蓬蓬的秀髮，輕輕撩起的劉海，陽光...
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問題肌膚的精油療法 有效改善肌膚
“我們時常被肌膚的各種問題困擾著，其實很多常用精油具有很好的修復肌膚問題的功能，只要運用得當，就能夠有效改善肌膚問題。” ——臧芬遠 對抗敏感的精油療法 適用精油：洋甘菊、橙花、茉莉、薰衣草 一、減少紅血絲 現象 配...
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7款清爽韓國男生短髮展現成熟魅力
是否還在為三千髮絲煩惱，長髮太難打理，中長髮隨沒有長髮那麼難打理，但也很麻煩，如此剪最適合男生的短髮髮型好了。簡單的短髮，打理方便，造型又清爽，不再煩惱三千煩惱絲。7款清爽韓國男生短髮，展現成熟魅力，快來選擇一款吧。 ...
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告別“高原紅” 不做小紅臉
你的皮膚對風吹、陽光、溫度、食物能異常敏感嗎？動不動就泛起一陣紅潮，久久難以退去？應對泛紅、紅血絲 問題有什麼護膚 訣竅嗎？ 呵護紅血絲肌膚 迎來新的一年，對於肌膚的保養是不是在不知不覺間稍許有些放鬆？在肆無忌憚地享...
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每天收腹對減肚子有效果麼 3步動作助你打造水蛇腰
腰腹部向來是展示女人曲線美的關鍵部位，如果一個女性長得很漂亮，但是腰部贅肉連連，再好看的容貌也不能稱得上是美女，但是如果一個女性長得不是很漂亮，但是身材凹凸有致，依然會讓人將她不自覺的歸為美女，所以，要想提升自...
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水要怎麼喝才能起到護膚保養作用
正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。 1.飲水量要適當 2、早晨第一杯水喝什麼 許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖...
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最清爽男士圓頭髮型
男士圓頭髮型其實是男士髮型中現在也是流行的一款，炎熱的夏季是男士們最受歡迎的一款髮型，雖沒有過多的修飾，但是整體給人一種清爽有精神的感覺，如果你覺得這還不夠，可以在鬢角或者額頭處加上刀疤效果，男士一起來欣賞今天琴琴帶...
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瘦肚子一個動作 日常小動作讓你輕鬆擁有平坦小腹
夏天到啦，漲漲的小肚子實在影響觀瞻，穿緊身衣、泳裝都好難看，實在很煩惱，這套瘦腹操一定可以幫助你。只要按照下面的方法堅持鍛煉，兩周就可以擁有人人羡慕的平坦小腹哦!瘦腹操第一式：慢慢坐在地板上，把背打直，雙腿膝蓋彎曲...
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幹冬保養 耍點心機做個水潤美人
冬季美顏養生 教你耍心機 俗話說，只有懶女人沒有醜女人。你身邊的超級大美女也許根本不是天生，只是日常保養中比你多了那麼一點小心機，呈現出來的就是鶴立雞群的美麗。所以千萬不要做懶女人，也不要小看一天的美容 作業，隨時...
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如何吃出馬甲線?讓你自信“炫腹”
隨著反手摸肚臍的話題在網上熱炒，“炫腹”也成了一種潮流。練出平坦的小腹，以及性☆禁☆感的馬甲線成了很多減肥人士的新目標。那麼鍛煉腹肌吃什麼好，如何通過飲食配合實現更高效的腹部減脂增肌效果呢？下面就跟小編一起來看看吧！ 一...
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五式瑜伽瘦腰動作 讓你迅速擁有小蠻腰
雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。第一式：新月變式--滋養側腰部step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方step2：深呼吸，在...
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夏日絕對火爆 帥氣男生短髮髮型
炎熱的夏日什麼髮型最火爆？當然是簡潔清爽又不失帥氣的髮型啦！那麼那樣的髮型才符合這樣的條件呢！看看今天琴琴帶來的這幾款夏日絕對火爆 帥氣男生短髮髮型。絕對符合剛剛所說的條件， 想要炎炎夏日變得清爽又帥氣的男快來參考一下...
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想白 就不能忽視這十個常識
想要美白 ？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩？那這一共有10條美容 常識，你一定要遵守，就算它再怎麼難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。 1、避免在早上10點至下午2點外出。 如果不是一定...
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美男姚藝龍帥髮型 迷死MM千萬
在網路上紅爆了的美男姚藝龍，想必大家不會不 知道，他美美的面孔可以迷倒千萬個美眉，那他那帥氣的髮型更多可以迷倒一片啦，今天小編帶來了美男姚藝龍帥髮型 迷死MM千萬。作為男生你快來參考一下吧！ 1、陽光型紋理燙髮型 配...
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減肚子的6個建議 輕鬆擊退贅肉
無論男女，只要到了一定年紀，都會深受大肚腩的困擾。要如何減肚子？這話題成為了近年來瘦身大熱。今天為你整理了6條關於減肚子的科學方法，非常有效哦。 別吃沙拉 一、若想馬上減肚子，別吃沙拉，多喝咖啡：今天要穿泳裝 、泡溫...
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學跳瘦腰廣場舞 幾個步驟教你跳出好身材
按照人體的機能，每天8時-12時，14時-17時是身體相對最佳狀態的時間，這個時候運動減肥可以事半功倍，對肌肉的鍛煉可以收到很好的效果。3時-5時，12時-14時是人體相對最低態，這個時間段運動很容易很出現疲勞、...
