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常練6式瘦腹操 讓你腰圍小一圈
很多美妞們都有不知怎樣減肚子上的贅肉的煩惱，一直在尋求著如何快速減肚子，減肚子最有效的方法。今天，就給大家帶來6式瘦腹操，小編教你怎麼減肚子，兩周消滅小腹贅肉，立即show出平坦sexy小腹! 瘦腹操第一式： 慢慢坐...
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怎麼瘦手臂 教你輕鬆瘦手臂瑜伽動作
如何快速瘦手臂?瘦手臂的瑜伽動作有哪些?瑜伽是人們很好的保持身體健康的法寶,練習瑜伽可以很好的陶冶人們的情操，瑜伽已經成為現在最流行的健身運動，其實獨特的地方不僅僅是因為瑜伽能健身，能減肥，能幫你提升心靜，還能幫你局部...
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宋仲基髮型圖片 笑容清新的狼族少年
韓國人氣偶像宋仲基因出演《狼族少年》人氣大增，這位可愛帥氣的大男孩，是不是勾起了你的欽慕之心呢？下面就跟小編一起來挖掘他的更多造型圖片吧。 造型一 這款帥氣的短髮髮型，帶著濃厚的學生氣息，搭配黑白條紋的簡單T...
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選對腮紅 做個自然紅潤的新娘
(1)自然霞光 仿佛從內而外透出來的自然紅潤，可謂是追求“零妝效感”新娘追求的最高境界，向上提拉式的斜長式胭脂畫法，可以讓人看起來年輕，富有活力。使用泛著自然光澤的柔粉色膏狀胭脂，不僅能夠增加臉部的立體輪廓，也能讓...
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一學就會的彩妝減齡法
讓自己看上去比實際年齡更嫩是每個女生的夢想，但願望如何實現並不是意念就能決定的，還是踏實的從每一個妝容的細節著手。想讓自己看上去年輕一點其實很簡單，八招輕鬆減齡，想不嫩都不行！ 細節減齡彩妝法之一：濃密睫毛 碧姬芭...
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怎樣瘦手臂 4式瑜伽讓你遠離拜拜肉
【雕塑手臂耐肌力】 簡易鱷魚式 1、採4足跪姿，掌心貼地，手打開與肩同寬，雙腿自然張開，膝蓋與骨盆同寬、觸地位置約在骨盆後方，視線向前看。 2、手肘彎曲，胸口往下沉，使胸口儘量靠近地面但不觸地，腹部用力並收緊肚子...
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8動作殲滅腰腹脂肪 拒做大腹婆
可能大多數MM更想成為一個小富婆，而不是小腹婆，但往往一不小心就變成小腹婆。怎麼辦才能甩掉小腹上的贅肉呢？今天小編要為MM們介紹8個簡單的動作，幫助你快速消除小肚腩，擺脫小腹婆。 動作1 站立，雙腳分開，屈肘握拳在耳...
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趙薇十款清新俏麗妝容
時髦短髮 ：打造都市型女LOOK 歲月的沉澱，讓趙薇從稚氣的小燕子，轉變成今天淡定知性的模樣，當然，妝容髮型的風格改變，也非常重要！一起看看趙薇最具魅力的10個驚豔瞬間，或許能讓你發掘出更多的扮靚靈感 無瑕裸肌：...
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怎樣減肚子？8個方法招招見效
光滑平坦的小腹跟腰部是每個愛美者都希望擁有的。肚子上贅肉多了怎麼辦?怎樣可以瘦肚子呢?下面，小編就教你8種瘦肚子的最快方法，讓你變成纖纖小蠻腰! 早上空腹喝水 便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內的食物殘渣水分不斷被...
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怎樣減手臂 10分鐘瘦手臂小動作輕鬆擊退拜拜肉
可能你算不上肥胖，可手臂上那鬆鬆垮垮的贅肉卻讓你實際上像胖了好十幾斤。想要擁有緊實的雙臂，不妨試試以下的瘦手臂減肥操，讓你快速消除蝴蝶臂。 動作一 1.上背部躺在健身球上，雙手抓住球往上直舉，腰身與臀部、大腿部呈一直...
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金賢重百變髮型集錦 打造帥氣時尚型男
韓國人氣歌手演員金賢重，精緻的五官，帥氣的造型得到很多粉絲的大力追捧，今天小編就帶大家來看看這位人氣帥哥的造型吧。 髮型一 這款柔順有質感的栗色短髮，飄逸的髮絲襯托了他精緻的五官，個性的板栗頭搭配他的陽光微笑...
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怎麼瘦手臂最快 懶人瘦手臂計畫一月見效
南瓜綠豆湯 材料：綠豆少許、南瓜少許 方法： 1、將南瓜去皮洗淨後，切成塊狀，接著將綠豆洗淨後放入鍋中用大火煮沸，10分鐘後再轉入小火 2、接著再放入南瓜，之後再次開大火，等到高壓鍋蓋閥冒氣後，就可以關火，加入少許...
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5招減肚腩 收穫平坦小腹
若其他部分都很苗條只有小肚子是凸起的，就會顯得非常顯眼。也許大家會想“也有在節食或鍛煉小腹肌肉為什麼還會有小肚子？”，然而造成小肚子的原因有很多。因此，下文將介紹五種讓小腹變平坦的方法。跟著小編一起來詳細瞭解吧！ 治...
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盤點有效的減肚子方法 重塑平坦腰腹
令人介意的膨脹腹部還有水桶腰……想到這些都不禁讓人打個寒顫吧？那麼，世間男性們又是如何看待女性這樣的浮腫身材的呢？據調查，有55％的男性希望女性能在腹部下功夫減肥，看來平坦腰腹才是男人們的最愛！ 1、減肚子的有效方法...
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臺灣人氣嫩☆禁☆模李毓芬的魅力甜美妝容
臺灣的超人氣模特李毓芬也許大家還不太熟知，但是她在臺灣已經小有名氣了。不瞭解她的朋友看看她的魅力所在吧！ 長相甜美的李毓芬給人的印象清新可人，平日裡打扮隨性，簡單大方的她，多是以淡妝或者裸妝 示人。五官精緻，輪廓分明...
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張一山髮型叫什麼 童星張一山2014潮帥髮型集
《家有兒女》中調皮劉星的扮演者張一山令不少觀眾印象深刻，在新劇《老爸回家》中更是與劇中的姐姐楊紫扮演情侶，長大了張一山，角色多變，就連時尚造型也是帥氣百變。 張一山髮型一 如今，92年出生的張一山已經22歲，...
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美國最帥囚犯迷倒千萬少女 手臂肌肉線條吸睛
美國最帥囚犯走紅網路，其結實的手臂肌肉超吸睛，迷倒千萬少女！很多人都不知道手臂肌肉該怎麼練，其實簡單三個動作就能讓你變得更雄壯。正握腕彎舉動作過程：雙手正握杠鈴(掌心朝下)，握距與肩同寬，上臂緊貼體側。向上彎舉杠鈴，...
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日系美女演繹不同風格的時尚彩妝
日本人有著自己的著裝風格和彩妝風格，對於時尚的概念他們的理念總是超前的，日本的流行總是被效仿和模仿中前進並改進。喜歡日系風格彩妝的mm可以借鑒一下以下的妝容。 大地色系的妝容是永遠不會退出流行的，它適用于的人群很廣，...
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養成日常生活好習慣 告別小凸肚
小腹聚集太多贅肉，怎麼穿衣服都遮不住，怎麼消滅這惱人的小凸肚呢？下面小編來給大家分享一些預防小肚腩的好習慣，一起來看下吧。 飯後久坐最易致小腹凸出 女生朋友經常有很多不同的約會，可能是下午茶、晚餐等，而吃完東西後就...
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如何做身材好又性☆禁☆感的美女？ 4招教你打造迷人美腿
大腿粗會嚴重影響MM的腿部優美線條，下面編輯教你6個瘦腿動作，專減大腿內側贅肉，打造迷人雙腿，趕緊來學習吧。 1.抬腿運動做力量訓練時，利用健身球為基本訓練增加一點難度是個不錯的選擇。因為你需要腿部用力保持球體不動...
