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怎麼消除腹部脂肪？這3招搞定
日前調查發現容易發胖的職業排名，依序為行政人員、工程師、教師、護士，以及資訊工程師，多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖，長期會增加慢性疾病的風險，此時不妨學學小編介紹的縮腹運動，享瘦少負擔。 上班族...
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茶葉美容偏方：茶水去黑眼圈+茶葉祛痘
茶葉有哪些美容養生功效： 茶葉水可以用來洗臉、洗澡、洗頭、漱口、濃眉、甚至治腳氣!它可以使皮膚光澤、潤滑、柔軟，可以使頭髮烏黑柔亮光澤，可以去除口氣、保護口腔，可以使眉毛濃密生長，還可以去除腳氣!經濟適用，長期堅...
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中日韓偶像男星校園男孩髮型大PK 誰更有範
開學了，女生把自己打扮的美麗漂亮，男生們也不甘寂寞紛紛換新髮型，秀出自己的時尚范兒和帥氣。而今天小編收集了中日韓偶像級男星的校園男孩髮型，時尚可愛又青澀帥氣，男學生髮型大ＰＫ，快隨小編看看誰才是你心中最有型、最帥、最...
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4個強效瘦臂方法 徹底擊垮蝴蝶袖
最有效的瘦手臂方法有哪些？這個問題一直困擾著很多MM，今天小編就和大家一起分享幾個強效瘦手臂妙招，讓你輕鬆練就迷人美臂了！ 1.端坐舉重物 端坐在椅子上，背部保持挺直，手臂自然下垂，手掌朝內抓住重物(厚的書本、裝滿...
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居家瘦手臂操 徹底消滅手臂脂肪
還在為“拜拜袖”煩惱？現在我們就為大家介紹隨時隨地都可以進行的按摩方法，幫你消除贅肉！趕快試試這套手臂按摩吧！ 反向俯臥撐練習：鍛煉三頭肌和腹部 仰臥，雙腿屈膝呈90度，脛骨與地面平行。雙手負重伸直上舉，拳心朝向雙...
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陽光天使 吳尊帥氣魅力髮型
《陽光天使》彙集了兩岸三地的俊男美女一起參與演出，男一號吳尊雖然已經宣佈退出成立五年的飛輪海團體，但是由於該劇是在2010年拍攝的，所以其餘三子還是有參與到戲份的客串。儘管吳尊是年輕偶像團體的成員，但其實他已經32歲...
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4招狂甩腰腹贅肉 平坦小腹練出來
要想成功甩掉腹部贅肉，就要掌握一定的減肥方法，基本的減肥方法無外乎就是從飲食和運動減肥兩個方面下手!如果你想成功減掉腹部贅肉，那下面的4招狂甩腹部贅肉法則一定要謹記在心的! 4招黃金瘦身法則 狂甩腹部贅肉 狂甩腹部贅...
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食鹽+珍珠粉+磨砂膏 4個去黑頭最有效的方法
熱噴+黑頭匯出液 按摩絕對去黑頭效果最快的方法之一了!先用專用的熱噴器使鼻子的毛孔充分打開，然後將適量的黑頭匯出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘後，撕掉化妝棉，就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭。 小tips：...
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平坦小腹養成記 小妙招專減小肚子
你還在羡慕別人的露臍裝嗎？平坦的小腹你也值得擁有，想要瘦肚子並沒有那麼難。今天小編就跟大家分享一下日常瘦肚子小妙招，跟著一起做，輕鬆消滅贅肉！ 早上：喝熱檸檬水 一早起床先喝一大杯熱檸檬水，能夠喚醒消化系統，幫助你動...
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4式瘦手臂運動 速甩蝴蝶袖
女生擁有粗壯的胳膊會讓美麗程度大大下降，有著麒麟臂的美眉都很苦惱。不過沒關係，今天小編就教大家如何瘦胳膊。為大家介紹胳膊減肥最有效方法—中醫穴位按摩，讓你輕鬆甩掉麒麟臂的煩惱，纖纖玉臂快速顯現。 1.甩袖運動 保...
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三個瘦手臂動作 快速纖細手臂
網路上流行個各種各樣的瘦手臂的方法，但是很多MM對於這些瘦手臂動作具體是怎麼做的還是不是很清楚，下面編輯分享最經典的三個瘦手臂動作，有詳細的動作介紹，趕快看看吧。 你的鍛煉計畫 每項運動做2組，每組做30秒鐘。每組做...
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腹部減肥最快的方法 輕鬆減肚子
無論是男性或者女性最頭痛的的地方就是腹部上的贅肉，腹部贅肉怎麼減呢？小編為你推薦腹部減肥最快的方法-健腹三法。一起來做些令腹部緊繃而健美的練習，請相信，這不是吹牛，堅持這些練習，可以讓你的腹部始終看起來像是20歲女孩的...
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彈力繩減肥操 15天快速瘦手臂
手臂有拜拜肉如何快速瘦手臂。常常鍛煉手臂才能更好更有效地改善手臂線條。不要讓手臂毀掉上身的線條，現在趕快一起來瘦手臂吧。 巧用彈力繩 輕鬆消除拜拜肉 道具：一根彈力繩 鍛鍛煉步驟： 1、站姿，雙腳打開與肩同寬；將彈...
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找出肚子贅肉形成原因 教你重塑腹部線條
女孩們最容易堆積多餘脂肪的位置不外乎大腿、臀部、臉部，當然還有腹部。你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？雖然針對腹部的運動做了不少，但是肚子還一點不見小？我們為你找到最常見的4個原因，看看你中招了沒？ 有氧運動...
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電力王子陳翔陽光帥氣髮型
今天小編再次給大家呈現一組電力王子陳翔陽光帥氣髮型。喜歡陳翔或想變陽光帥氣的你快來效仿一下吧！ 時尚感的紋理燙，非常的陽光帥氣。 陳翔這款紋理燙顯得很憂鬱的感覺。 淩亂感的紋理燙，顯得很乖巧但也很憂鬱。 ...
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遵循8個要點 性☆禁☆感腰腹屬於你
每個女人的發胖噩夢都是從惱人的腹部開始的，而每一次減肥 的成功卻也是從腹部開始，想要實現腹部減肥的大計，就要遵循八個打造平坦腹部的黃金法則。你也想要一個性☆禁☆感的腹部曲線吧！想要讓你的細腰扭起來嗎？那趕快來試試八個另類大法...
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四步緊致手臂線條 練就纖纖玉臂
日常生活中，我們雖然經常都會用到手臂幫忙做事情，但是手臂仍然肥腫，今天小編教大家四步緊致手臂線條，練就纖纖玉臂哦。 Step1： 身體坐在椅子上，背脊挺直，挺胸收腹，注意背部不要靠著椅背。呼氣時慢慢抬高雙手，與身體呈...
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Baby楊冪李易峰楊洋 真容滿臉痘痘嚇退粉絲
Angelababy Baby臉上的青春痘，充分說明人家還年輕哦！不過平時要注意清潔和休息，前額長痘，代表心火旺、血液迴圈有問題，可能過於勞心傷神有關。看來Baby壓力很大哦！除了額頭上的痘痘，Baby眼部的細紋...
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360°瘦臂計畫 性☆禁☆感美臂秀出來
當你看到自己粗壯的蝴蝶袖，MM們都不好意思露出來，只能遮遮掩掩。怎麼辦？讓小編來幫你吧！教你多角度瘦手臂，快速打造纖細手臂，美臂不再遮掩。 練習順序 起始姿勢：單手臂展開呈翅膀狀 你所需要的：一副5-8磅重的啞鈴以...
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10個專減肚子的方法 堪比抽脂
常常見到有的女人，從背後看腰肢婀娜，可從側面看，前面怎麼會凸出個小肚子？這就怨不得脂肪了，有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。那怎樣減肚子贅肉？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。 對於女人來說，小肚...
