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女人養顏美容秘訣 牛奶豆漿一樣不能少
豆漿、牛奶哪個更能美容養顏？ 一、喝豆漿的女人 1. 喝豆漿的女人不易變老。 豆漿中含有異黃酮，對於更年期女性來說，多喝豆漿可以彌補雌激素水準下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、情緒煩躁等。 ...
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四個小妙招消贅肉 告別拜拜袖
常常鍛煉手臂才能更好更有效地改善手臂線條。纖細的手臂需要多運動，運動瘦手臂不需要太複雜的動作，簡單甩臂畫圈也能減去多餘的脂肪。 STEP 1 熱身：踏步運動 可別小看這個簡單的踏步運動，估計大家都懂得做，可是關鍵是必...
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天王劉德華最帥短髮髮型
今天小編又給大家帶來了天王劉德華最新短髮髮型哦！一起去來欣賞吧！ 俐落的背頭髮型，大牌范兒十足。 簡潔的背頭，一身白色西裝的搭配超帥氣呢！ 華仔最新碎發很穩重很有男人味。 大男人味背頭髮型。 親和感的劉德...
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7個實用招數 讓你輕鬆減肚子
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬...
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夏季自製美白麵膜 麵粉消炎+豆腐增白
自製美白麵膜一：西瓜面膜 將吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，並且能美白、修護皮膚。經常使用西瓜皮汁液敷臉，能夠美白滋潤皮膚，增加皮膚彈性與光澤。 材料：西瓜皮2塊，乾淨紗布或脫脂棉 做法：1...
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輕鬆瘦腰不求人 12妙招塑造纖細腰圍
相信很多在減肥的美眉都知道，腰部的贅肉是很難減的，腰部粗壯，容易給人虎背熊腰的感覺，很多美眉都很苦惱，小肚腩不僅成為大多數人的健康隱患，還是破壞女性美好身材的第一號殺手。肚腩一天不除，你都無法穿上漂亮的緊身衣。夏天又是...
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15分鐘瘦手臂運動 擺脫拜拜肉
有些美眉明明很瘦，卻整天嚷著要減肥。其實瘦MM也有很多身材上的煩惱，比如無法擺脫的“蝴蝶袖”。今天小編教大家15分鐘瘦手臂運動，瘦手臂效果可是絕佳的噢！ 第一招 延伸拉 (1)雙手合十往正前方延伸 (2)手臂貼著耳...
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型男秀十四爺林更新髮型圖片
型男髮型秀，今天小編為大家介紹一位近期人氣大增的內地新生代男演員林更新，出演穿越劇《步步驚心》十四爺愛新覺羅·胤禵的他也擁有了相當一部分影迷，深得大家的喜愛。現在我們一起看看十四爺林更新現代型男髮型，帥氣十足，不輸美...
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去角質潤膚護髮 怎麼用椰子油美容？
第一個用處：可以當做刮毛膏 夏天如果你難以接受自己腿上的過重汗毛，就可以在洗澡後，塗抹上椰子油，用刮毛刀輕輕刮掉。因為椰子油可以保護你的皮膚，不被刮毛刀所刺激到皮膚。它還可以成為一種保濕劑，即便你不刮腿毛，平時用...
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5個瘦手臂啞鈴操 甩掉難看“蝴蝶袖”
粗粗的手臂影響著我們整個形象。那該如何瘦手臂呢？下面小編總結了瘦手臂最快的方法，通過6個簡單的瘦手臂運動，讓你擁有修長美臂，甩掉難看的“蝴蝶袖”。 準備的器材：兩個不同長度的阻力鍛煉的繩子和兩個啞鈴。 一周的訓練次數...
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懶人排毒小妙招 洗澡水加點“料”
常備泡澡小物，讓你輕輕鬆松享受一個私人的排毒療程。 1.鹽：緩解肌肉酸痛、舒緩炎症 2.牛奶：鎮靜安神、修復日曬 3.綠茶：抗衰老、排毒、保持水油平衡 4.蜂蜜 蜂蜜這個東西相信沒有人不喜歡吧！早上...
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8種減肚子秘方 小腹贅肉輕鬆減
肥大的小肚子一直困擾著女人，小肚子讓女人看上去身材臃腫，缺少線條。但是想盡一切腹部減肥方法的你是否真的瘦腰腹了呢?你是否掌握了正確的腹部減肥法?沒掌握也沒關係，下麵小編就為你力薦八大最牛氣的腰腹減肥秘方，到底有多牛氣，...
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蘇志燮韓式成熟型男髮型
九月最好一天，男生髮型圖片為大家帶來韓國型男蘇志燮的成熟男髮型，各位女生來看看，國慶為自己的BF改造出一款帥氣男生髮型吧！ 展現歐美時尚風情的短髮造型，自然卷的短髮隨意的梳成西裝頭，搭配墨鏡和絡腮胡酷帥讓人驚叫。 ...
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6招收腹運動 輕鬆告別游泳圈
減肚子可以說是減肥界永恆的話題，因為可能你的體重不超標，肚子上卻長了一圈游泳圈。如果你正在為肚子上的贅肉減不下去而苦惱，就趕快來按照以下6個收腹步驟來運動吧！ 1 床上運動： 可在睡覺前和起床後進行。先做屈腿運動，平...
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燕麥檸檬生薑 用食物泡澡美白抗老化
檸檬 不管你是用新鮮檸檬（我們推薦5-6個，擠汁）或者檸檬汁（大概1/2-3/4杯），檸檬可以收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。 但是千萬要注意不要直接拿檸檬汁塗在...
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超人氣男星炎亞綸舞林大會帥氣髮型閃亮登場
前一段時間炎亞綸因為抱病缺陷出現《舞林大會》。而在第六期《舞林大會》的節目錄製中，炎亞綸以全新的炎亞綸形象出現，帶給了粉絲無數的驚喜。今天，就讓我們一起來欣賞新一期炎亞綸舞林大會帥氣髮型吧！ 這是炎亞綸第二次牽手...
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1分鐘瘦腰縮腹運動 專減腰腹贅肉
夏季本是美美的秀身材的季節，可小肚腩卻偏偏跑出來搗亂。不合適的場合露出惱人的小肚腩會尷尬不已，下面就來看看小編推薦的1分鐘瘦肚子運動吧，幫你收緊小肚腩。 ■仰面 1分鐘側腹運動 1.仰面躺著，雙膝彎曲如圖所示。 小...
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最有效的瘦手臂方法 前後擺擺5分鐘瘦手臂
很多女孩都被麒麟臂困擾，穿上緊身的衣服，兩條胳膊就慘不忍賭。其實要瘦手臂很簡單，只需要前後擺擺手就可以了。小編教你最有效的瘦手臂方法，一起試試吧。 最有效的瘦手臂方法 動作步驟示範 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背...
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肚腩肉肉這樣減 幾大法則教你消除贅肉
肌膚的保養，身材的養護，都離不開排毒養顏。從美容護膚的角度考慮，瞭解和掌握排毒減肚子的小技巧，這樣就能讓你的身材變好。接下來，小編我就為你介紹一些排毒的妙招，讓你減掉小肚肚。 法則1：起床後喝一杯水 早上起床後...
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辦公室五個動作 教你打造纖細手臂
你為了減肥，可以去到“幾盡”？女生減肥事業沒有結束的一天，可是你在瘦腿、瘦腰、瘦臉的同時，有想過粗手臂的感受嗎?想要做了360度全身無死角美女，粗壯手臂你怎麼能忽視。伊秀小編推薦辦公室五個動作，教你如何打造纖細手臂，...
