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瘦手臂減肥操 四步就瘦到位
瘦手臂超強減肥操，幫你打造更完美的手臂和肩部、背部曲線，秘訣就在6組動作當中！4組動作雖然看起來都很簡單，不過實效性強，試試看，你的手臂會告訴你答案。 這4組動作，只要練習一個多月的時間，就可以讓你告別拜拜肉，塑造...
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簡單小動作 全面瘦腰收腹
腰腹上的贅肉是最讓人感到煩惱的，怎麼才能瘦腰收腹呢？今天小編就為大家推薦全面瘦腰收腹法，讓你恢復性☆禁☆感曲線，遠離惱人贅肉。 全面瘦腰收腹：俯睡瘦腹 如果晚上吃太多，仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，...
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夏季補水美白 自製黃瓜面膜全搞定
一、黃瓜祛痘面膜 做法：將黃瓜和柳丁去皮切成塊，然後放到榨汁機中榨汁。榨好後倒出來，擠入一點檸檬汁，然後攪拌均勻。將壓縮面膜放入榨好的汁中，浸濕後敷臉15分鐘後取掉。 二、黃瓜滋潤保濕面膜 做法：將黃瓜放入...
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朴秀珍鄭秀晶允兒 “自然美女”整容失敗
樸秀珍 裴勇俊新婚妻子朴秀珍舊照曝光，原來這位韓國素顏女神，也曾經整容過，不過舊照也挺好看，今昔對比容貌變化不算大，但是如今的樸秀珍笑容稍顯僵硬，有傳聞其眼部、鼻子都整形過。 樸秀珍的鼻子、眼睛 上面兩圖可...
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如何快速瘦腹 8個秘方幫你搞定
大腹便便，不是一個好的形象。想要擁有好身材，首先就得把小肚腩給減掉。如果你不知道如何下手瘦腹，就來看看專家給出怎樣的建議吧! 收腹秘方1：在清晨空腹吃一個蘋果 蘋果含有豐富的果膠，果膠會稀化糞便，吸收更多的水...
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3招瘦臂運動，讓贅肉快速消失
粗壯的手臂的確讓女人十分懊惱，明明生著一副十分女人的臉，卻有著一對粗壯胳膊。究竟該如何手臂呢？趕快來看看吧！ 動作一：接著掌心向前放在身前。大臂固定不動，小臂上抬，這時注意力集中在上臂前側的 肱二頭肌 ，感覺肌肉收縮...
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怎樣減肚子？8大方法立馬變小腰精
你難道還沒當膩“小腹婆”嗎？你難道不想早日變成“小腰精”嗎？那麼，趕快動起來，和小編一起來學習如何減肚子吧！ 1、 曲身運動趕走大肚腩 雙手握阻力帶，繃緊，平躺於地板，雙腿伸直，雙臂置於頭頂。 吸緊小腹，收緊下巴，舉...
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《我的女友是九尾狐》諾瑉宇 妖豔美男魅惑髮型
諾瑉宇,他是韓國組合Trax的鼓手兼吉他手，被歌迷們“尊稱”為“玫瑰大人”，經常以妖豔形象迷倒眾生。現在讓妖豔美男為我們展現韓國帥氣男士髮型。 《我的女友是九尾狐》諾瑉宇 妖豔美男魅惑髮型 《我的女友是九尾狐》諾...
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小肚腩減不掉？10個原因你造嗎？
減肥是女性朋友們永遠不變的話題，保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意，就會產生肥胖，尤其是那腹部的贅肉，不知不覺就成了頑固的肉肉。想要減去大肚子，首先要了大肚腩形成的原因。 1、水果 水果不僅能夠為人體提供...
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五大瘦手臂運動 讓你細臂清涼一夏
夏天快到，很多MM整體嚷嚷著要減掉討人厭的手臂贅肉，這樣，穿上清涼的無袖連衣裙，出外逛街才不會顯得膘肥體壯。怎樣才能快速瘦手臂呢？接下來推薦幾招瘦手臂的方法，每天堅持做，相信你離苗條漂亮的清涼MM也不遠了。 如何...
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減肚子最快方法 7招刮走腰腹脂肪
平腹小蠻腰是夏季展現性☆禁☆感的必勝武器，而快速瘦腰也是愛美女性的追求。那麼，要怎樣減肚子瘦腰最有效呢?今天，減肥小編就來為你推薦減肚子最快方法，讓你輕鬆刮走肥肉。 腹部減肥最佳方法一：晚餐少吃 晚飯進食過多，不易消化，造...
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星二代陳月末簡單男生短髮爆帥
Newface陳月末，和張默﹑房祖名這些人一樣，陳月末也是一個星二代，爸爸是電視圈一哥陳寶國，母親是趙奎娥，父親母親都是名演員。不過這位星二代不簡單，一句自己的路自己走，說出了他對娛樂壓力的看法。今天我們貼近陳月末，...
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5個瘦手臂動作 簡單有效甩掉贅肉
夏季要穿無袖的衣服，手臂太粗壯怎麼能行呢？沒事，小編教你4個瘦手臂動作，幫你輕鬆甩手臂肥肉。 瘦手臂操： 在沒有單杠的時候，你也可以使用廚房的水槽來進行練習。 鍛煉手臂肌肉 挺胸收腹，兩手合十，手肘抬起，並使得兩前...
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長黑眼圈的原因 5招輕鬆消除黑眼圈
黑眼圈產生原因，你有幾項中標？ 1、眼袋出現造成陰影 2、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深 3、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，久之則呈現黑眼圈。 4、飲食不正常...
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最新金賢重髮型集合
單放成功的金賢重，最近已在亞洲七國宣傳，與粉絲誒零距離互動。作為韓國人氣偶像，人氣超高的金賢重可是韓式男生髮型模特的典範，各種造型都帥氣得讓粉絲尖叫不停，下面馬上來欣賞一下金賢重髮型集吧！ 短劉海打造花輪頭，其餘...
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1分鐘魔鬼訓練 擺脫頑固“拜拜袖”
夏天正是露手臂的時候，但是很多mm都不敢露出來，手臂太粗，並且瘦手臂是一件困難需要堅持的事情。那小編為大家介紹瘦手臂的最快方法，讓你輕鬆擁有細臂。 在進行該魔鬼動作前，儘量注意以手臂作為用力點，而不要借用身體其他...
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正確卸妝方法 反復擦拭小心色素沉澱
眼唇部位重點卸妝法三要領： ①專用卸妝用品的用量要足夠 ②不要直接擦拭，先等污垢溶解 ③用化妝棉乾淨的那一面細心地進行擦拭。 眼妝這樣卸： 第一步：將唇部專用的卸妝液倒在對折的化妝棉上，輕抿住嘴唇，讓化...
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馬甲線養成術 讓你腰腹零贅肉
馬甲線已經不僅僅是魅力男人的專屬了，現在性☆禁☆感的女生也越來越愛現出那平坦的小腹，有的也練出了迷人的馬甲線。今天小編為大家帶來馬甲線鍛煉的方法，想要瘦身又想要腹肌的你，趕緊來試試吧。 瘦腰腹小運動 在冬天要怎麼樣才能輕...
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居家瘦手臂 堅持三天立見效
夏天到了，小背心、小吊帶可能已經出賣了你的手臂。不想被叫蝙蝠袖、蝴蝶臂，下面的瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢，堅持三日就會有顯著效果。而且還可以居家的時候做哦。伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星柳岩榜首最性...
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2011潮爸髮型傳 向明星奶爸取經
潮流有型人人捧，時尚辣媽惹人關注，爸爸們如今也不甘寂寞，印象中不修邊幅老態龍鍾的中年醉酒大叔的形象一去不復返，乾淨、帥型，健康積極的面貌讓他們更受孩子們歡迎，尤其是娛樂圈的明星老爸們，更潮爸們的典範，今天我們就一起明...
