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簡單幾招甩贅肉 告別大肚腩
肚子上贅肉太多，看起來就像個水桶，想減卻又減不掉怎麼辦?今天小編為大家分享了幾招減肚子的小妙招，教你輕鬆甩掉贅肉，展出性☆禁☆感小蠻腰！ 食療減小腹 多吃大豆 瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質，可...
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瘦大腿小妙招一覽 迅速讓你擁有迷人美腿
婀娜曼妙的身子能夠吸引不少男性群中的眼光，對於女人來說，最性☆禁☆感飄逸的就是一雙秀腿了。可是，美夢並不會成為每一個人的現實，腿粗問題也著實讓不少人吃著苦頭，看著心愛的超短裙和熱辣的短褲，只能望腿興歎了。怎樣讓大腿瘦下來...
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學明星化個美麗淡妝 優雅迷人
在工作和學習中，化一點淡妝，不僅讓自己美麗，也是對同事的尊重。那麼要如何化淡妝，才會讓我們顯得美麗漂亮？看看下面怎樣化淡妝： 宋慧橋淡妝自然為上 化淡妝打底要注意：清新自然的皮膚最重要，所以要把皮膚化得薄而透明。化妝...
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林更新《同桌的你》叛逆男孩髮型 青春率真有個性
近日，由高曉松監製，林更新、周冬雨主演電影《同桌的你》正在在各大院線熱映，影片上映三天首周票房已經破億，票房與口碑雙贏。此次在電影《同桌的你》中，林更新首次挑戰了青澀的純真少年形象，留著簡單的短髮，穿上校服，青春陽光...
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每天堅持3分鐘 專減大肚子
收腹減肥簡單有效，主要有呼吸瘦腹、收腹走路和坐姿收腹三種方式。只要每天堅持收腹3分鐘，腹部的贅肉就能消失掉哦，趕緊試試吧！ 呼吸收腹 1.站直全身，兩肩放鬆，肩胛骨後仰並下壓，讓胸廓適當地打開，然後收起腹部，就像穿了...
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快速減大腿的方法有哪些？ 5個方法讓你快速瘦大腿
瘦臀瘦腿最有效的5個方法當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 1、跑步 跑步也是消耗熱量的好方法...
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韓國美男鄭容和髮型圖片 百變造型集錦
鄭容和，韓國樂隊CNBLUE隊長兼主唱、音樂製作人、演員、主持人。在偶像劇《原來是美男啊》中飾演男二號被粉絲廣為熟悉，他英俊的外表，迷離的眼神讓人著迷。尤其是他抱著吉他安靜唱歌的樣子更是征服了大批觀眾。下面就跟小編一...
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跑步動作動畫分解圖 你正確跑步了嗎？
說起跑步，人們都覺得這還不簡單，不就撒開腳丫使勁跑嗎？其實不然，正確的跑步很有講究，絕對不像人們想像得那樣簡單。 健身跑是一種極為簡單並且人人都能進行的運動項目，長期以來，健身跑能有效地增大肺活量，使心肺功能變強...
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馬甲線怎麼練？速成法你不得不看
誰不想讓自己獲得更多的關注目光，馬甲線就是能讓男人愛慕女人羡慕的吸睛神器。下面就向大家介紹最有效的腰腹瘦身動作，燃燒腰腹脂肪，趕走腰腹上的贅肉，提高蛋白質比率，自然就會顯出迷人馬甲線了。 動作一 1.仰臥，兩手打開，...
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學習韓星輕薄無瑕遮顏術
我們總特別羡慕韓國明星 那又白又嫩的小臉，殊不知道韓國除了整形出名外，化妝術也一樣了得。韓式化妝法比較繁瑣，需要把一層又一層的基底打好，才能在十幾層底妝 下透出好膚色，現在就跟小編去看看韓國明星最基本的遮瑕 法吧。 Q...
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怎樣擁有超白美腳 6招幫你有效瘦腿美腳
怎樣美腿美腳最快最有效？姑娘們一直在為效果、速度、安全等因素而爭論不休。小編急大家之所急，找到了腿模之間流傳的瘦腿美腳方法，現在與大家一起分享。瘦腿要選對時機一直以來，很多姑娘都是埋頭研究瘦腿的方法，卻不知道瘦腿方...
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小動作對抗腰部贅肉 8招塑水蛇腰
雖然炎熱的夏季要過去了，即將迎來秋冬季節，你是不是子在竊喜可以用厚厚的衣服遮住腰腹上的贅肉了呢？但是這樣到了明年的夏天，依然是厚厚的贅肉啊！所以瘦腰這個工作一天都不可以偷懶，當心贅肉越積越厚哦！下面就是保持好身材的秘訣...
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小腿不直怎麼辦 幾大方法矯正筆直雙腿
腿不直怎麼辦呢?腿不直分什麼情況呢?根據不同的腿部不直情況應該怎樣糾正呢?一種是O型腿，可以進行矯正，一種是腿部肌肉不均，這就需要鍛煉了。具體內容如下文，隨小編看看吧!腿不直可以怎ta麼矯正？1、調整走姿O型腿的...
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2010你必須知道的7種時尚清單
有些人可能記得2009年是牛年，或者是暮光“吸血鬼”的一年，或者有可能是Lady Gaga的一年。但是我們這些追求時尚潮流的女孩們都會記得2009年的時尚趨勢，2010年新的時尚潮流已經來臨了，下面，我為大家做一個精緻...
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李敏鎬板栗頭髮型集錦 時尚又個性
李敏鎬板栗頭髮型極具特色，他的板栗頭造型是韓國板栗頭流行髮式的典型代表，這款髮型雖然不容易打理，但是卻十分時尚，有喜歡的親們可以跟小編一起來看看哦。 髮型一 這款典型的板栗頭造型，修剪的整齊地碎劉海，厚重的髮絲集聚在...
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六個瑜伽動作快速減掉腹部贅肉
久坐上班族和剛生完寶寶的產婦一樣都會為凸起的小腹而煩惱的，平坦迷人的腹部才是最讓人喜愛的，那麼如何瘦小腹呢？其實通過飲食和有氧運動，特別是堅持練習瘦小腹瑜伽，短時間內恢復身材也是很有希望的哦。 簡易坐扭轉 ...
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小腿向外彎怎麼矯正？ 兩個方法幫你改善小腿的曲線
腿彎真的不好看，可憐我的腿也不是太直，但是為了更好看點，我們現在就來瞭解一下小腿向外彎是什麼原因吧。小腿不直，也有2種情況：第一種情況，符合上面的標準腿型，其實腿是很直的。但是，因為覺得膝關節下面以及腳踝的位置有...
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章子怡各類妝容 凸顯不同氣質
章子怡真的是越來越美了，不管是在各大秀場還是頒獎禮，抑或是生活中的抓拍妝容，總是很有范兒！煙熏妝 OR清純紅粉妝，似乎都很適合她！ 紅粉菲菲：小瑕疵更顯完美 珠光寶氣：迷離眼妝笑做夜店女王 沉醉裸妝 ：低調中的奢華...
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輕鬆瘦肚子的小妙招 讓你化身性☆禁☆感腰精
擁有曼妙的身材是每個女性的夢想，在夏季來臨之際，如何快速瘦肚子，是許多女性在減肥過程中最迫切想知道的問題。如果你有瘦肚子的需求，不妨看看小編為您推薦的以下十個瘦肚子的好方法。 一、提膝減肚子 坐姿膝蓋彎曲，雙...
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揭秘張柏芝美腿養成記 教你幾招輕鬆塑造成纖纖玉腿
想擁有張柏芝一樣修長的美腿卻不知道如何瘦腿，做做瘦腿運動吧!下面給你介紹6招瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有明星張柏芝一樣的修長美腿! 步驟/方法 1、壓低上身 兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿...
