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腹部扭轉減肥操 小肚腩一邊去
要想減肚子，除了控制飲食以外，還要配以適當的運動。所謂適當的運動是指專門針對腹部肥胖的鍛煉，這樣才能更高效地減肚子贅肉。今天，小編分享一套扭轉減肥操，每天花5分鐘的時間扭一扭，就能燃燒腹部脂肪，還能刺激腸胃蠕動，解決便...
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人氣花美男EXO2013最新潮流髮型圖片
exo近日參加了MBC偶像運動會的錄製，exo-m派出鹿晗和TAO分別參加跨欄和跳高比賽，而exo-k則由SUHO帶領伯賢、世勳、燦烈參加了跑步比賽。exo雖然是初次參加偶像運動會，但是取得了不錯的成績，鹿晗獲得跨欄...
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臉部浮腫怎麼辦？ 6個小妙招助你快速消腫
進入秋季由於各種原因，很多人沒有養成良好的生活習慣，加上缺乏養生知識，早上起床臉部浮腫清晰可見。那麼，清晨浮腫怎麼辦？有沒有什麼方法可以去浮腫呢？只要你掌握了以下6個方法，在睡前注意不要多喝水，就能快速去除浮腫，再...
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6個動作 專減腹部塑馬甲線
如何鍛煉腹部練出完美馬甲線呢？除了馬甲線減肥操，鍛煉腹部的方法還有很多，然而貴在堅持，以下的6個運動都簡單易行，堅持下來，馬甲線不是夢想！ 1、蜷腹起身 平躺，大小腿呈90度，雙腿平放在地面上。從肩部開始，利用腹肌的...
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對策：3招全面掃除臉部垃圾
導讀：許多人在保養品上一擲千金，卻疏於對肌膚的日常清潔或角質淨化，殊不知這是導致肌膚暗沉、粗糙、無光澤和粉刺 的最大元兇，小編針對不同年齡層的不同肌膚清潔問題提出對策，讓妳的肌膚如剝殼雞蛋般煥然一新！ 潔膚——肌膚保...
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胡歌前女友江疏影自拍臉小 女神支招瘦臉秘密
胡歌前女友江疏影發文曬自拍，女神臉小上鏡，再一次俘獲了粉絲的心。自出道以來，江疏影一直就是女神形象。精緻的小臉讓不少大餅臉妹子十分羡慕。女神支招瘦臉秘密，再也不怕被叫大餅臉了！ 1、早上喝黑咖啡去水腫 你有沒有發現，...
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堅持做6件事 3天速消小肚腩
惱人的小肚子是我們一直以來都特別煩的一件事，什麼辦法都用了，就是效果都不怎麼樣。其實，告別惱人小肚子並沒有那麼難的，只要你做對這六件事，每天堅持，短短3天你就會發現小肚腩在不知不覺中消失了！ 第一件事：控油“1小匙”...
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8大收腹妙法 讓你縱情享瘦夏日
減肥瘦身夏之腳步總是緊緊地攆著春天，眼看著泳裝、露臍裝、吊帶裝等大肆來臨，假如因為沒有平坦的小腹而無法享受這些迷人的裝束，實為一大憾事。也許你因囊中羞澀而不願踏入健身房和美容院，就來看看下面這些快樂的、“環保”、簡單的...
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陶喆小三楊子晴出櫃曬照吻女友 小巴掌臉性☆禁☆感帥氣
近日，陶喆小三楊子晴出櫃了，楊子晴曬照激吻女友，大大方方地表示“是的，我出櫃了!”。照片中楊子晴用手遮住女友的臉，大方親吻，露出自己的半邊臉，不少網友認為是在諷刺多次出軌不認帳的陶喆。楊子晴小巴掌臉性☆禁☆感帥氣，不少女生...
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警惕！讓你越吃越黑的食物
導讀：研究證明，酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、...
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人氣男星Se7en2013最新韓式修顏短髮圖片
據韓國《亞洲經濟》2月18日消息，YG娛樂公司相關人士18日透露稱，人氣歌手SE7EN將於3月9日在首爾良才洞教育文化會館大劇場召開個人出道10年的演唱會。這也是他時隔7年再次在韓國內舉行個人演唱會。而為此次演唱會s...
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VC食用技巧 吃出自然白皙
導讀：VC美白 ，早就成為美容 達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為“經典的天然美白元素”，很多經典的美白類化妝品中都會添加VC成分。但是怎麼吃才有效果，怎麼吃才能真正美白？ 1、一天建...
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小動作專減腹部 全方位殲滅脂肪
很多女生正值青春年華，可是也難逃小肚腩的魔爪。後悔平時猛吃零食了嗎?後悔懶癌晚期不運動了嗎?快來加入消滅肚腩大行動!小編分享減肚子最有效的運動，幫你甩走腹部贅肉，撫平小肚腩！ 一、練腹部斜側肌 1、扭腰擺臀 Step...
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烏克蘭美女海關關長顏值爆表 怎麼瘦臉變身女神
10月20日，烏克蘭美女海關關長顏值爆表，26歲的美女官員引起全球矚目。烏克蘭總統力排眾議任命26歲的尤莉婭·馬魯舍夫斯卡婭為新的海關關長，這位美女顏值高，曾經是網紅，曾在YouTube上錄製“我是一個烏克蘭人”視頻...
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2013韓國最新最火的男生髮型設計圖片
韓國髮型之所以受歡迎，主要在於，它夠個性，也極具修顏時尚型，男生髮型也可以很百變，燙染髮型，小心思的劉海，都可以把臉型修飾很精緻帥氣，9款2013最受歡迎的韓國男生髮型圖片，讓你桃花旺旺。 清爽的短頭髮造型使得男...
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咀嚼肌怎麼瘦下去 揭秘瘦咀嚼肌的食用禁忌
咀嚼肌就是人們經常說的咬肌，是咀嚼食物的主要動力，一些人因為經常喜歡吃硬的堅果或是嚼口香糖，所以很容易出現咬肌肥大的問題，還有些人因為經常使用一側咬肌，所以會出現一個臉大一個臉小的問題，十分影響女性的形象。 很...
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燃脂瑜伽動作 擺脫大肚子煩惱
肚腩的煩惱讓很多MM心情變得糟糕，如何才能輕鬆擺脫肚腩，瘦出性☆禁☆感蠻腰呢？小編這就為大家推薦幾個燃脂瑜伽運動，讓你輕鬆甩贅肉瘦性☆禁☆感。 燃脂瑜伽：夾角瘦腹 整個人平躺在墊子上，雙腿併攏雙手放在身體兩側，吸氣的時候全身繃緊...
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十日瘦臉絕招揭秘 安全快速讓你變美女
瘦臉小妙招有哪些？睡覺前瘦臉妙招有哪些？怎麼瘦臉十天見效？如何快速瘦臉呢?快速瘦臉的方法有哪些呢?瘦臉的小竅門有什麼呢?下面就來瞭解一下快速瘦臉的小竅門，讓你快速瘦臉10天見效。 如何瘦臉最有效？8個瘦臉方法 快...
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中醫最好的氣色調法，還你水嫩美白肌膚
導讀：一白遮百醜是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白 ，可不都是靠中醫秘方嗎？想知道內外兼具的中醫美白有多行，跟著醫師學幾招吧。健康透亮比選粉底 色號更重要！ 肝、脾、腎要養好 常有人向醫師反應，都為美...
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高效瘦腹操 急塑平坦小腹
come on，baby！要練出小蠻腰的時刻到了，這6個高效減肚子瘦身動作，堅持4天就會有效果，但是不要太瘦哦！ 1、仰臥起坐 Step1. 躺姿，下背緊貼地面，膝蓋彎曲儘量與地面平行，雙手扶頭部兩側，頭部抬起預備。...
