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“6多2少”教程 巧妙排毒瞬間瘦身
排毒養顏，這四個字在減肥瘦身的人的耳朵中並不陌生，其實這是有科學依據的。 想成功減肥 ，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。 大家不妨試試下面的排毒妙招!巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎? 六多...
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三原因讓美白無效
努力美白 ，可最後卻是一場徒勞。美白化妝品買了一堆，卻沒有一個讓我感覺滿意的。現在牛爾告訴你，美白無效的3大原因，讓你找對方法,迅速的美白。 困擾1：乾燥、缺水 有些人相當幸運，天生是個白肉底，但可惜的是就是不...
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2012最新淑女髮型圖片 散發甜美優雅氣質
優雅又溫婉的淑女是很多男生最愛的娶妻標準，想要自己也變成淑女，那就從頭開始吧。一款時尚又甜美的髮型讓你更加淑女，幾款最適合淑女的髮型設計圖片，女生們為自己也選一款，彰顯優雅精緻感。 側肩長髮 最具女人味的髮型就...
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5款美味的七日瘦身湯 為減肥計畫增添滋味
一、黃瓜雞蛋紫菜湯 材料：雞蛋，黃瓜，紫菜，薑，澱粉 做法： 1、黃瓜和薑洗淨，切成片。 2、鍋里加水煮開，將紫菜撕開放進鍋裡，然後放入黃瓜片。 3、然後用濕澱粉勾芡，把雞蛋打散淋入，煮熟後加入食鹽、香油等調味即可。...
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腹部有硬塊是什麼原因引起的 注意七種情況保護健康
腹部硬塊是什麼原因引起的？腹部硬塊有以下幾種情況：一、上腹部有硬塊(一)肝臟腫大 (二)膽囊腫大 1、急性膽囊炎 患者常有發熱、寒戰、噁心、嘔吐、腹脹及右上腹劇痛。 2、淤膽性膽囊腫大 有典型的梗阻性黃疽的臨床表...
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5種綠茶減肥配方
下面小編就給大家介紹一下可以減肥的5種綠茶配方： 客家擂茶 茶方綠茶粉、薏苡各適量。 做法將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。 功用可以養容美顏，讓膚質更...
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揭開喝水嫩膚神秘面紗 為肌膚補水
隨著氣溫一天比一天涼，天氣也變得乾燥起來，特別是在戶外或者辦公室的時候，總覺得皮膚是在一點點的失去水分，於是我們就大量的喝水。可是到底皮膚上的水分與平日裡喝水有多大關係?怎樣喝水才能更加有效的讓我們的皮膚直接受益呢？今...
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完美身材重塑 甩掉煩人脂肪
看著螢幕上身材姣好的模特，你有沒有一種找個地洞鑽進去的衝動?小編就為走樣的身材十分苦惱啊!怎樣才可以甩掉煩人的脂肪呢? 一起來看看這篇文章是怎麼教我們的吧! 什麼是脂肪“搬家”？ 所謂“脂肪搬家”是指將人體脂肪較豐...
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肌肉拉伸運動史拉伸應注意什麼 有什麼好處呢
去健身房訓練過後，很多人都會遇到肌肉酸痛的問題，這是沒有進行放鬆的結果，這裡，簡單的介紹一下，幾個肌肉主動拉伸動作。訓練完以後，可以自己給自己進行拉伸，可以很好的避免肌肉酸痛的出現。拉伸胸肌，背闊肌，和小臂等處的...
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腰部怎麼按摩？ 9大妙招輕鬆搞定
腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。步驟/方法1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中（神闕穴）相對。右手或左手握拳，以食...
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黑米減肥雜糧
擁有窈窕的身段是每個女人的夢想，市面上介紹的各種減肥方法中，核心宗旨不外乎控制飲食和保持運動。其實在飲食方面，適當的吃一些雜糧，既有益身體健康，又能達到減肥效果，下面給大家介紹越吃越瘦的雜糧。 黑米減肥相對於其它食物...
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減肥瘦肚子最好的方法 呼啦圈減肥
竅門1：飯後靠牆站立 飯後久坐讓脂肪更易累積，形成小肚子，飯後身體靠牆站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠牆站，可以有效瘦肚子。 竅門2：站立扭腰 久坐學習或工作的空餘時間起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰，要借助腰...
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雪白美腿大圖欣賞 6個小妙招讓你全身美白
自古以來，亞洲女性對於“白”的嚮往就未曾停歇。美白是美容護膚界永恆的話題。除了讓臉部白皙光滑，愛美的你想不想來個全身美白呢?下面，就跟著小編學習6個全身美白小妙招吧!皮膚黑，除了由於日曬和輻射等外界因素造成以外，...
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當紅女星分享私家護膚之道
性☆禁☆感女星常常都備受關注，因為她們的妝容、護膚 、保養心得都會被JMS拿來當參考。當然，她們也是倍加地愛護著自己，護膚保養從來就不馬虎。所以呈現在我們面前的時候才是那麼的完美，今天小編就帶你看看4大當紅性☆禁☆感女星護膚保養之...
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身材變形：被忽略的生活細節
吃了才有力氣減肥!說過這句話的，或者對此話有同感的MM，請自覺看完本篇文章。。。 對於想減肥的人來說，也許最大的困難就是無法控制食欲，可是你知道嗎?生活中的一些小細節，更是危機你減肥的殺手。 我們總是擔心吃胖，不運動變...
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秋天不乾燥做個水美人
秋天是防止乾燥的重要時節，秋日補水依然是治療我們肌膚問題的重點。所謂“水”性，就是在水量缺乏的時候適時的補充，從各個方面補充我們的肌膚能量，做一個人見人愛的“水”美人！ 秋日補水首先應該從平日的保養品開始，各種針對...
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精緻女人最需保養的身體部位
當肌膚之親的機會來臨，你有信心自己的肌膚觸感，可以讓他一碰就捨不得離開你嗎？不要再遲疑了，想讓他一碰就不想離手，一定不能忽視4大性☆禁☆感部位的保養。 保養重點1：頸肩 最性☆禁☆感的誘惑 頸肩 最性☆禁☆感的誘惑 出糗狀況：零鎖...
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加速減肥 最新發現帶來好消息
光是吃就可以減肥，還要跑步機和減肥茶來做什麼?不要再讓傳統的減肥思維放縱自己的身材，學會吃自然物質，就能讓你加快減肥速度! 我們都知道，合理的飲食和加強運動是減肥的關鍵。但是，有沒有自然的物質能説明我們加快減肥的速度呢...
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疏通經絡 經絡減肥更容易
說到減肥，很多人都會覺得是件難事。但在悅己美容養生館負責人梁菊看來，只要找對方法，減肥就會容易很多。 我們的身體就像一座大廈，要想讓大廈燈火通明就得讓所有的線路通暢，而經絡就是人體中的這些“線路”。 生活中我們不難發...
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肉多小骨架MM 減肥經典法實用有效
有些人天生大骨架，卻能瘦得均勻俐落，有些人骨頭明明很小，卻被渾身的肉肉包裹，你是哪一種MM呢? 我呢，骨架比較小，渾身有肉的那種，但因為比較會挑衣服，一般還看不出我的真實體重，視覺上差距能超過七八斤呢。 高3時體重...
