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香水正確用法 噴香水有哪些注意事項？
不同濃度的香水用法各不同： 不同濃度的香水，噴灑的方法也不一樣。香精是以“點”，香水是以“線”，淡香水是以“面”的方式，濃度越低，塗抹的範圍越廣。 七點法： 首先將香水分別噴於左右手腕靜脈處，雙手中指及無名指...
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產後如何瘦身 花月婷教您做性☆禁☆感辣媽
一.快速細腰秘訣：隨時隨地都抬頭挺胸抬頭挺胸的方法就是腰兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放鬆不能聳肩，下巴微微抬起，如果長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會收縮不小，還會長出...
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八大燃脂食物 今天你吃了嗎？
為什麼你的肚子會脂肪積累? 荷爾蒙的變化：女性掌握在他們的腹部脂肪主要是由於絕經後的一些荷爾蒙的變化在她的身上。隨著荷爾蒙的變化，新陳代謝的減弱導致腹部周圍的脂肪堆積。基因：如果肥胖的你的基因上運行，它會發生，你一點...
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面對頻繁的同事聚餐 如何保持窈窕身材
現代社會裡絕大多數都市的白領女性都是“外食族”。各種各樣餐館都已經被你吃遍了，去哪兒吃？吃什麼？這對你來說，甚至已經變成了“哈姆雷特”式的抉擇！而你的身體素質的發展前途卻剛好與之相反，越來越接近馬里亞納海溝！同事聚餐 ...
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性☆禁☆感翹臀美女噴血照 鍛煉肌肉練出性☆禁☆感“電臀”
性☆禁☆感電臀怎麼練？這是女性朋友最關心的問題沒有之一。不妨把肌肉鍛煉起來，日常5個動作一定要牢記，翹臀練著練著就出來了呢！爬樓梯也是瘦臀運動哦，別再苦難瘦臀最有效的方法是什麼了，趕緊學會這5招，鍛煉臀部肌肉搖擺電臀...
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運動減肥 不能不知的5大誤區
生活條件的改善，使得都市麗人的肥胖問題日益突出。儘管採用了各種運動方式來減肥瘦身，完善自己的窈窕身材。但卻發現運動之下的成功例證寥寥可數，我們甚至懷疑運動減肥的真實性，並為此茫然、迷惑。為了讓你擺脫運動困惑，小編帶你瞭...
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瘦腰瑜伽 裁掉圓滾腰圍
冬季寒流的影響下，很多宅男宅女都選擇呆在家裡，導致運動量大大降低，再加上受不住美食的誘惑，游泳圈愈發增大。今天小編就為大家推薦幾個瘦腰的瑜伽動作，提醒大家千萬不要因為天氣冷就疏於運動哦，好身材可不是懶出來的。 坐姿扭...
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8款超好聞女士香水 改善睡眠品質
GUERLAIN嬌蘭花草水語淡香水(柑橘-羅勒) 產品特點：自然的寓言花草水語柑橘-羅勒香水的出乎意料的相遇融合，誕生了一款閃爍、耀眼、明亮的淡香水。柑橘臣服在羅勒的魅力之下，這個名字本身就是清新迷人的保證。它的...
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十月秋季健康減肥 7大步走起
“瘦”是每位女性畢生追求的事業，但若是為了減肥而損害了健康，是萬萬不可取的。今天小編來支招，不用刻意節食，我們都能健康的瘦下來。 訂立目標 把減肥的目標寫下來，然後把它貼到你每天都可以看到的地方，就可以時時提醒自己，...
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5個瘦腰妙招 快速打造小“腰”精
瘦腰妙招在辦公室長期坐著，女性的腰部很容易發胖、長贅肉，為了穿上美美的裙子，秀出完美曲線，美眉們趕緊瘦腰咯！下麵，小編給你推薦5個瘦腰的妙招，助你快速變身夏季小“腰”精。1、靠牆站同樣地晚餐要儘量少吃，而且吃得清淡。...
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30+女人減肥：五個陷阱要走出來
30多歲的女性體重陡然增加是不足為奇的，因為在30～40歲這漫長的十年間，有很多因素可以導致女性的體重增加。問題在於如何去認識並避開那些最容易增肥的陷阱，並選擇正確的減肥方法。 30+女人減肥：五個陷阱要走出來 陷阱一...
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體質指數BMI不高，不意味著不胖
體重是否達標不能光看BMI值：BMI，即身體品質指數，簡稱體質指數，計算公式如下：BMI=體重(公斤)÷身高(米)的平方。BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 隨著醫學知識普及，很多人都會...
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男士如何使用香水 遵守4大用香法則
早晨外出前沐浴後，輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近，並視乎需要隨時補充。 法則一：準備小瓶香水 一般香水都會有試用裝，就是裝到小瓶子裡那種。可以找櫃檯小姐要幾瓶。當你只能拿一個小手袋出席宴會的時候，裝一隻，...
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性☆禁☆感絲襪美臀照片 揭秘8大練習方法塑造美臀
性☆禁☆感絲襪美臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。美臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。性☆禁☆感絲襪美臀總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面小編就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的身材更加完美...
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心動就能瘦身？ 教你如何控制貪吃欲望
很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望，下面我們教你一套“心理操”，幫你克服食欲。第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫...
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如何減輕體重
天氣漸漸涼爽了夏天辛辛苦苦瘦下來的肉，不要信賴搜集上那些所謂的速效瘦身、減肥的方式。天高氣爽，食欲大開的情況下，偷偷的長回來了這個怎麼辦啊?不用怕，接下來告訴你時下最為科學有用的減肥方式。 1每天都用熱水燙燙腳，促進...
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九款甜美波波頭造型 清新時尚初秋首選
喜歡發的妹紙們有福啦，今天小編為大家收集了九款甜美可愛又顯時尚範的波波頭髮型，很適合現在這種涼爽的秋季哦，感興趣的妹紙們可以來看看哦。 首先介紹的是一款清新範十足的趕韓式女生波波頭髮型，發色是低調而顯時尚感的栗...
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固體香膏怎麼用？ 6款精緻香膏遠勝香水
讓我們來看看這些美美的香膏吧，你的錢包準備好了嗎？ 雅詩蘭黛雞尾酒香膏 要是提到雅詩蘭黛的香膏，可以說上好長時間呢！這個是在美國最新的雞尾酒香膏，看著這個包裝，外貌控應該已經控制不住了吧！ Thierry ...
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秋季減肥 6個實用快速小妙招
秋季人們代謝減緩，胃口變好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何減肥?下面幾個實用小貼士能夠幫到你。 1。適當控制食欲 秋天人的食欲好，而且秋天正是進補時候，人們會有一種以“進補”之名放縱食欲的心理。52%的減肥者聲...
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國慶長假後排毒 吃什麼食物效果好
國慶日長假結束了，假期結束後，我們要做的就是排毒了，因為在長假期間，朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖!所以國慶日後要學會清腸排毒。那麼國慶長假後排毒吃什麼食物效果好呢? 國慶長假後排毒吃什麼食物效果好...
