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8種麵包任性吃 低脂瘦身兩不誤
1. 亞麻籽麵包 你試過亞麻籽麵包嗎?這是一個奇妙的減肥麵包，它是錳、鉀和硒的極好來源。亞麻籽麵包還含有必需的脂肪酸，膳食纖維，植物雌激素，這將有助於提高你的健康水準和令你擁有一個理想的身體。亞麻籽麵包只會給你的身體...
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新款香水誰更大牌？ 外形炫酷+價格不菲
這是一“瓶”最時尚最炫酷的滑板鞋 愛迪達經典三葉草 (adidas Originals) 與設計師傑瑞米-斯科特 (Jeremy Scott) 合作推出的聯乘系列鞋款JS Wings相當經典，近日品牌將其中的“J...
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9款齊劉海波波頭髮型 呆萌甜美兩不誤
波波頭看起來不僅可以顯出小女生的氣質與個笥出來而且整個造型給人一種清爽有氣質的感覺，所以如果你也喜歡不妨一試吧！ 厚重的齊劉海髮型，高於眉的設計感凸顯出清新別致的閃閃大眼睛，發尾內扣更顯甜美，不過小編覺得整個造型太過...
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常吃6種食物 讓你全身零脂肪
西芹—瘦臉 醫學研究發現，通過咀嚼食物能帶動臉部肌肉運動，對於臉部的減肥具有功效。 西芹中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，而且西芹中的纖維含量非常高，在吃西芹時，需要用力咀嚼，所以它是一種兼具營...
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冬季香水推薦：暖暖果香+輕鬆木香提升魅力
暖暖的果香挑起你嗅覺欲望，在你進一步探尋的時候，香甜的味道突地不見了，取而代之的是乾燥輕鬆的木香，裡面混雜著諸多不同的氣息，丁香、肉桂、天竺葵……這些仍然含淡淡甜味的木香做了一座橋，把後來的沉穩的檀香、橄欖木以及雪...
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一周粗糧減肥食譜 7天邊吃邊瘦
粗糧是相對平日我們常吃的精米白麵這些細糧而言的，包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧的處理不及細糧般精細，因此也就保留了這些食物的較多營養，其中含有豐富膳食纖...
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男士香水排行榜 讓女人為你著迷
YSL聖羅蘭暗夜男士古龍水 參考價格：RMB560.00元/60ml 辛辣而清新的香調，充滿了男性的誘惑，陽剛成熟、深刻神秘，黑色的瓶身象徵力量和強大，神秘的香調，讓每一個聞香的女人，都為之著迷。 推薦指數：...
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捲心菜絕密瘦身吃法 1天瘦1斤
一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝...
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香水用法：男士香水噴在哪裡最好？
男人擦香水最性☆禁☆感部位： 第一名是頸部，占28%。這些女性認為頸部是最令她們感到心跳加速，有時坐在車上，風迎面吹來，聞到男友頸上的香味，感覺很舒服。 第二名是耳後及胸膛，各占23%。這些女性認為耳後若有似無的香...
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常喝西柚汁 瘦身效果驚人
西柚富含多種有益健康的成分 西柚中富含維生素C、維生素B1、檸檬酸、葉酸、煙酸、鉀元素、果膠(食物纖維)等多種有益健康的成分，這些成分能有效防止黑色素沉澱，調理腸胃，降低膽固醇，消除疲勞，預防貧血、心血管疾病和癌症等...
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懶人減肥食譜 4招宅家照樣減肥
專家推薦的週末熱控減肥食譜： 早餐：燕麥粥配全麥麵包(豆漿配全麥麵包或蕎麥面)。 午餐：芹菜、紅蘿蔔、木耳炒肉絲;大白菜、粉絲煮麵筋。假如胃口不好可以吃粥，搭配腸粉和炒麵，或者吃些餃子、雲吞，並配上蔬菜。 晚餐：紅蘿...
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香水點評：男友真的喜歡你的香水味？
Elizabeth Arden伊莉莎白雅頓Untold謎戀香氛 【達人愛這款】：如謎般的花果香氣讓我沉迷，留香時間很久，在任何場合噴了它都異常自信與優雅。 MARC JACOBS莫傑2012熱帶假期限量版（金...
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吃水果減肥 注意吃水果4大誤區
誤區1、多吃水果 專家指出，每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高，吃太多會引起胃痛、腹脹。此外，胃腸虛寒的老人不可多吃柑橘;胃腸不好或便秘的人應少吃柿子。有些人吃了鳳梨會誘發過敏，胃腸病和凝血...
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民間減肥偏方 讓你吃著瘦一圈
1、 地瓜排毒餐減肥法 地瓜和白米飯比例為二比一，就是說，吃一飯碗量的地瓜，配上半碗的米飯，當然，不能過多，消除饑餓感即可，然後搭配兩種蔬菜一種水果，蔬菜最好以生菜為主。體質較寒的人不宜食用生蔬菜和葉菜。 上午六點半...
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吃飽腹又低卡 6招讓你每天少吃200卡
要牛奶不要奶精 雖然名字叫做奶精，但這種咖啡伴侶卻和乳製品沒有絲毫關係，並且也不具備任何營養價值。奶精中的主要成分是氫化植物油和香料，反式脂肪酸含量極高，不健康 的同時也會導致肥胖，所以如果想要在喝咖啡的時候用奶香中...
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減肥有捷徑 八個秘笈瘦到曝
1、充足的睡眠有利於減肥 法國國家健康和醫學研究院的科學家在調查研究中發現，如果一個人連續兩天平均只睡4個小時，那麼體內“饑餓”激素的水準就會升高一倍，而調節脂肪含量和食欲的激素分泌則會減少。 應對方法：保證每日8小...
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全球最火5款香水 一上市就斷貨
上市就斷貨的嬌蘭鈴蘭香水限量版 這瓶鈴蘭香水從1908年上市一直熱賣至今，清新的佛手柑引出柔美的茉莉，小鈴蘭和玫瑰香氣，讓人感受到滿滿的幸福和美好。 從1998年誕生至今，嬌蘭鈴蘭香水限量版幾乎每年都有一個不...
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避免秋天發福用這幾招 遠離秋膘
1、儘量品嘗食物的原味，少用調料 當季食材最好的烹調方式就是簡單的蒸煮，減少過多的調味，美味又健康哦。此外，秋天一定要注意甜點的攝取，熱量蹭蹭蹭的高呀，月餅多吃兩口就要超標了! 2、別被“秋季限定”蠱惑了 秋季限定，...
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推薦9款淡香水 帶來一抹小清新
法國 嬌蘭 花草水語淡香水 熱帶青檸 RMB600/75ml 仿佛從蒼翠的熱帶花園和叢林深處傾瀉下一抹舒爽的清新氣息，爽朗的氛圍如同熱情的巴西狂歡節 -- 今年春夏，透過花草水語系列的熱帶青檸感受在亞馬遜河岸的檸...
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節後胖三斤 這些食物越吃越瘦
1.綠色蔬菜 綠葉蔬菜毫無疑問是健康食譜上首推的食物。它們可能不會沒有你希望的美味，但它們是真正的營養來源。綠葉蔬菜擁有眾多的纖維、葉酸、蛋白質、鈣、鐵、維生素和強大的抗氧化劑。不僅能幫助你減輕體重，也能幫助你降低患...
