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產後怎樣瘦肚子 揭秘產後瘦腰最快的方法
產後怎樣瘦肚子一、多站立，多運動 想減肥的MM請記住一句話：能站著絕不坐著，能坐著絕不躺著，能躺著絕不睡著。多走動永遠比坐著好。但是要強調的是，運動這個東西，是要堅持才能出效果的。不是說非要做什麼劇烈的才叫運動。 運...
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扭扭屁股可以減肥嗎 4大方法助你減掉臀部贅肉
現代人尤其是很多上班族因為工作原因，需要在辦公室久坐，很容易就造成臀部贅肉過多，影響身形曲線美感。那麼臀部很胖怎麼辦？小編減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要教你臀部很胖怎麼辦，讓你早日恢復纖美身段。...
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上班族減肥計畫表 利用閒暇輕鬆瘦身
減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍!下面教大家怎樣利用可利用的時間，一分鐘完成輕鬆瘦身。 7：00：起床時清晨剛睜眼...
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食療美容：去除眼部皺紋吃什麼最有效？
吃什麼可以去除眼部皺紋？ 一、多吃鹼性食物 人體內臟功能的強弱，會反映在臉部對應的穴位，腎臟功能失調，會使臉部肌膚失去氣血滋養而導致早衰，出現皺紋，或是長期飲食不平衡，也可導致皺紋的產生。 眼睛下部是腎臟和膀...
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怎麼樣快速瘦腰？3個減肥瑜伽瘦腰招式介紹
怎麼樣快速瘦腰? 第一、想像你的丹田(肚臍下三根手指的位置)裡，有一個假想的“小氣囊”。 第二、用鼻子吸氣，把你吸進去的空氣一路從胸部、腹部送下來，一直送到“小氣囊”裡。此時，你的小腹會微微凸出。 第三、再深深地吐氣...
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排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤
本期小編將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥方法--冬瓜排毒瘦身法，堅持一個月，輕鬆甩掉15斤！ 冬瓜減肥食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身1...
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怎樣才能快速瘦臀 四招教你甩走大屁股
1、少攝入動物脂肪 想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。 食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好在油類選用玉米油...
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美國肥臀豔星照片 揭秘8大練習方法塑造肥臀
肥臀是美國肥臀豔星身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。肥臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。美國肥臀豔星照片總能帶給人眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面小編就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的臀部...
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黑眼圈很重怎麼辦？怎麼快速消除黑眼圈？
黑眼圈怎麼形成的？ 血液性黑眼圈：睡眠不足、壓力過大、喝酒、抽煙、鼻炎等情況，都會造成眼部血液的二氧化碳含量過高，進而形成黑眼圈。 色素性黑眼圈：因為人種的不同，有些種族的黑色素分泌較多，如果經常曬太陽，容易和...
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三大減肥殺手 減肥期間禁入口
減肥期間不能吃的東西太多了，有些東西婦孺皆知，比如大肥肉；有些東西太冷門，因此，今天例舉的減肥三大殺手是我們平日裡常見，但又被忽視了食（飲）品。第一位：罐裝果汁這個是最容易被忽視的了，而且它潛伏的很深。經常在應酬場合，...
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莎莎舞要點
伴隨著熱情奔放的拉丁音樂，莎莎舞者正在歡快浪漫的節奏中酣暢淋漓地搖擺著、旋轉著，快樂性☆禁☆感地抖肩、扭臀、送胯，激情的舞步令人心潮澎湃，讓身體和心理得到“雙重減壓”。有別于國標拉丁舞蹈，也不像呆板的恰恰，或是過於隨性的迪...
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性☆禁☆感美臀照片 教你美臀的塑造方法
美臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。翹臀實用耐看，高翹的臀是美感一種表現。最近，性☆禁☆感美臀照在網上瘋傳，身材的火爆不經讓許多女生為之羡慕。那麼性☆禁☆感美臀是如何塑造的呢，下面讓小編來逐一為您分析。...
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清新直發波波頭髮型 告別燙髮回歸自然
不喜燙髮的妹紙們有福了，今天小編為大家準備了九款直發波波頭髮型，既有直發的清新自然感，還有波波頭的甜美可愛感哦，喜歡的妹紙們還不隨著小編一起來看看。 最具波波頭特徵的一款髮型，順直而顯厚重感的齊劉海，發梢因為做了打薄...
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徐若瑄賈靜雯伊能靜 40+女星少女肌全靠敷面膜
徐若瑄 出生年月：1975年3月19日 年齡：41歲 徐若瑄在日本生活了好久，她說日本的MM最愛自己DIY面膜。而她自己最常做的自製面膜就是優酪乳蜂蜜面膜。不僅能有效防乾燥，還能給肌膚保濕補水。優酪乳裡面...
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看電視減肥12招比瑜伽更享受
看電視減肥12招比瑜伽更享受肥胖與看電視關係密切，我們都知道很多愛看電視的MM容易一坐在沙發上就忘記了時間，並且看電視的過程中，也會不斷吃零食，久而久之很容易肥胖。不過最近美國某雜誌刊出了紐約瘦身專家總結出的“看電視減...
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4個動作加快你的新陳代謝 10分鐘調動全身鍛煉
美國《預防》雜誌近日刊文，邀請訓練專家Larysa DiDio教大家一套簡單的鍛煉動作。這套只需10分鐘的簡單動作可以調動全身鍛煉，鍛煉後持續幾個小時卡路里燃燒增加，即使空間很小也可以做! 那麼應該怎麼做呢?要記住，...
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黑絲襪肥臀少婦照片 揭秘8大練習方法塑造肥臀
肥臀是豐滿肥臀少婦身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。肥臀實用耐看，高翹的臀是美感的一種表現。黑絲襪肥臀少婦照片總能帶給人眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面小編就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的臀...
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減肥晚餐瘦身才是王道！
有這麼一個減肥真理：像國王一樣吃早餐，像王子一樣吃午餐，像乞丐一樣吃晚餐。它還顯示，晚上6點到10點的4個小時是大多數減肥計畫出錯的時間段。大多數調查對象(56%)稱，他們在這段時間內耗掉一半以上的每日卡路里攝入量...
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哪些舞蹈最能減肥
很多女生為了瘦身嘗試各樣的方法，有飲食減肥法，瑜伽減肥法，還有其他各種減肥方法，那麼你是否知道哪些舞蹈可以達到最好的減肥效果嗎？下面小編就告訴大家什麼舞蹈是最有利於減肥。 哪些舞蹈最能減肥 最瘦身的舞1:芭蕾17世紀作...
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少婦性☆禁☆感美臀照片 教你美臀的塑造方法
美臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。翹臀實用耐看，高翹的臀是美感一種表現。最近，性☆禁☆感美臀照在網上瘋傳，身材的火爆不經讓許多女生為之羡慕。那麼性☆禁☆感美臀是如何塑造的呢，下面讓小編來逐一為您分析。一、...
