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快狠准！減肥就要豁出去
4分鐘活力有氧 想要真正趕走身上多餘贅肉的愛美一族，一定要勤做有氧運動，幫助增加脂肪消耗，減少脂肪比例，並提升心肺功能，“活力有氧”運動特別設計扭腰動作，幫你雕塑迷人曲線。 屈手搖臂 Step1：雙腳張開，雙手盡可能...
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每天常做6組動作 變易瘦體質
一、塑造腿部線條——平衡動作 次數：早晚10次 想要矯正骨盆歪曲不正問題，改善O形腿?調整下半身的平衡感很重要。為了實現這個效果，推薦一個鍛煉身體平衡感的動作，下面大家趕緊跟著來做一下吧! 動作 挺直腰杆站立，雙腳打...
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愛吃甜食怎麼辦？這幾招讓你甜蜜享瘦
先來做個小測試：你是嗜甜患者嗎? NO 1. 每週固定跟閨蜜去喝下午茶，聊天事小，吃甜品其實才是正經事。 NO 2. 明知道牛角麵包裡的澱粉和糖分含量太高，卻貪戀它的好口感，不願意去吃法棍或是全麥麵包。 NO 3. ...
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義大利鴛鴦 Mandarina Duck 女性淡香水系列 樂觀感性特質
義大利鴛鴦 (Mandarina Duck) 女性淡香水系列： 中央反射、透出的光線令人目眩神迷，清楚的傳送理性的特質；「線條」彎曲而圓潤，增加了彈性的觸感，出現出都會時興的現代感；瓶蓋透明且圓潤，使整個設想更為發光...
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國劇中的雷人妝發造型 鄭爽Baby楊冪都躺槍
《太子妃升職記》 作為去年下半年最火的電視劇，《太子妃》劇組兩千萬打造出來的造型都比接下來要吐槽的國劇好看百倍。 《太子妃升職記》的演員們無論身材、顏值還是妝容都美得說，人家一支口紅打造全體演員的妝容，並且還...
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10個秘招 教你永葆苗條身材
1. 學會控制你的食欲 很多會建議你：如果你忍不住要吃，那麼就少食多餐吧!其實這並非對所有人都有效果，你只要按照自己的方式來就能吃的最健康。如果你已經習慣了每天只吃兩頓，保持這樣就好。 每天吃多少頓飯並不是瘦身的 關...
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自家品牌又推新香水 克莉絲蒂娜·阿奎萊拉 Christina Aguilera
新香水“Inspire” 小天后克莉絲蒂娜·阿奎萊拉 (Christina Aguilera) 美國當地時間2008年9月2日在紐約梅西百貨 (Macy's) 公佈新香水。該系香水是她的自有同名品牌，新香水名為“In...
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三方法 徹底解決上半身肥胖
一、吃早餐對有什麼感化?不吃早餐意味著的中、晚餐進食會增長，一般來說，如果午餐時間短，進食簡略，晚上就會進食很多，這便是典範的集結進食風俗，是引起肥壯的原因之一。最佳是能做到“早上吃飽，午餐吃好，晚餐吃少”，多吃生果...
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3大妝容全球最In 讓你春節秒殺所有人
1：紅唇復古妝：紅唇+粗眉 Lily Collins 首先是今年大熱的復古妝，代表人物Lily Collins 做為好萊塢的粗眉小公舉，復古紅唇和一字粗眉的搭配活脫脫把Lily打造成了小赫本！ Adel...
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女性該如何瘦小腿呢？ 推薦5個美腿的小妙招
女人天生就愛美，每個美眉都想要一雙修長纖瘦的美腿。現今，很多女性都是天天坐在電腦前工作，少運動，小腿積累了脂肪，自然就變粗了。相信很多愛美的女生都尋遍了無數的減肥小偏方，今天，伊秀女性網給大家帶來幾個瘦腿的方法供...
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最佳瘦身晚餐 讓你邊吃邊享瘦
一、晚餐要早吃 有一種減肥的說法是過五不吃，就是說過了下午五點就什麼都不吃了。這也側面表明了晚餐是要早吃的。而有關專家也提議大家早吃晚餐有利保健。在晚餐食物裡，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利...
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香水擦在哪兒最繚繞？
你習慣把香水揩在哪裡呢？香水揩在不同的部位會有不一樣的香氛效果。要想使香味耐久、婉約，你可要好好看看究竟應當把香水揩在哪裡！手肘內側和膝蓋裡側是使香氣婉約、耐久的兩大重點！揩在脈搏上是常識，其實揩在手肘內側或是膝蓋裡側...
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揭秘學生最快的瘦腿方法 七招讓你擁有完美腿型
愛美之心人皆有之，愛美是每個人的天性，學生也越來越注意自己的形象，可是如果有一雙小粗腿就會讓形象大打折扣了！那麼學生瘦腿的最快方法有哪些呢？下面我就給學生們推薦幾種瘦腿的最快方法：一、冷熱水沖洗腿部每天洗澡的時候，...
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實胖體質的減肥秘訣 教你健康瘦下來
建議營養減肥 健康減肥不只是體力勞動，健康減肥需要智慧與毅力! 營養是用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝的,如要通過改變飲食來減肥，應重點注意營養均衡。請大家先牢記以下八條減肥的關鍵和難點，對你減肥會...
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全新太極拳 時尚白領們的最愛
練太極的注意事項：你需要做的，首先是在公司選擇一個舒適的場地，比如茶歇室、露天小花園、會客廳。建議你，可以每天晚上回家練習一組姿勢，早上提前10分鐘起床重複一下。練習要量力而行，不要刻意去強調體式的標準度，要以身體...
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懶人化妝法：從妝容到髮型輕鬆搞定
懶人化妝法： 1.化完美眼線的技巧，可以嘗試信用卡來幫忙 2.用你的睫毛夾可以得到完美的眼線 3.用一張名片或者便簽可以輔助畫出漂亮的睫毛 4.使用白色或者淺色的眼線可以讓你看起來有精神(宿醉或者是...
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夏日清香Burberry London
香調： 芬芳花香調 前味： 克萊門氏小柑橘 、 英國薔薇 、 忍冬 中味： 大溪地花朵 、 牡丹 、 茉莉 後味： 檀香 、 麝香 、 廣霍香 年份： 2006英國時興模範品牌Burberry，在2006年推出新款女性...
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15種暴瘦食物 吸走多餘脂肪
1.醃漬類蔬菜 熱量：22 大卡(100克) 植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。 2.竹筍 熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進...
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教你快速瘦小腿 自己就可以搞定的簡單方法
對於mm們的肉型小腿，小粗腿是很多愛美的女生共同的困擾，特別是一些曾經過度運動服的人的困擾，那麼，到底該怎麼瘦小腿上的肌肉呢？該怎麼去掉小腿上的肌肉呢？現在小編給大家介紹幾種有效的方法，讓你在日常生活中就可以塑造一...
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2010美國十大健身流行趨勢
1、新人訓練營。新人訓練營在今年還會保持流行力度，新人訓練營可以輕易的吸引大批觀眾，聚攏人氣，而且參與的費用也比較划算，在目前的經濟環境下，對參與者來說很具吸引力。值得關注的是公司團體市場，不過可能有些公司的辦公環境中...
