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男人手臂肌肉怎麼練呢 細數五招練出性☆禁☆感肌肉
男士手臂健美,不僅身材看起來非常棒,而且還能給自己的伴侶更大的安全感。心愛的女人躺在自己強有力的臂彎下,該是多麼美的一幅畫面。因此男性朋友快學學如何鍛煉手臂肌肉吧!五大方法成就強壯的臂肌。 手臂肌肉鍛煉一、懸垂持...
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吳佩慈:美膚美腿和瘦身可兼得
吳佩慈美膚,瘦身肯定是每個女人圈茶餘飯後的重要話題。吳佩慈是共認的九頭身長腿美女,她的好皮膚好身材絕對是另萬千女性羡慕不已。夏季將至,要像吳佩慈一樣穿漂亮衣服,秀出好身材,咱們得學習學習她的瘦身好方法了! 最大的特點就...
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減腹部瑜伽動作大全 7日速效減腹部瑜伽教程
瑜伽激瘦腹部體位法,刺激人體各種腺體分泌正常,促進脂肪轉化為肌肉和能量,徹底改變易胖體質;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃燒體內脂肪,控制腦部攝食中樞,防止過度攝食;瑜伽神奇冥想法,影響腦電波,強化自我控制力;促進...
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揭秘大牌明星絕密減肥法
碧昂絲(Beyonce) 控制淨化斷食法(Master Cleanse)這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天后碧昂絲(Beyonce)採用這種方法在兩周內體重減去了20磅,主要食用自製檸檬汽水、楓樹...
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張起靈楊洋腹肌照曝光 如何練出漂亮的腹肌
《盜墓筆記》將拍網路劇的消息一經曝光,就受到了影迷、書迷的極大關注,更不用說在其中飾演吳邪的是如今紅到發紫的“蘇蘇”李易峰。由楊洋飾演的“悶油瓶”張起靈與吳邪被書迷們封為官配,兩人在劇中會有怎樣的火花還不得而知,但...
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精油減肥,想瘦就瘦
精油生活條件的提高,讓你吃的東西越來越豐富,可體內的毒素也隨著逐漸累加。這時候不妨試試花月婷精油減肥法,助你輕鬆塑造完美緊實的窈窕曲線。瞭解肥胖種類植物精油是非常細小的活性分子,減肥塑身效果比一般的保養品更好。不過在...
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2016新年開運妝 日系“紅妝”招桃花
眉毛畫法 先說眉毛,因為眉毛可是通用的,不需要把眉毛也染成紅色。 Step1:用眉粉從眉頭進行刷掃 Step2:眉尾用眉粉進行刷掃 Step3:用與頭髮相近的染眉膏刷掃眉毛 眼睫毛畫法 Step1...
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想瘦肚子怎麼辦? 4大妙招助你快速瘦肚子
現代白領普遍缺乏運動,每天枯坐在辦公室面對著電腦,特別容易造成脂肪在腹部和下半身的囤積,變成毀身材的“游泳圈”。那想瘦肚子怎麼辦?小編給你支幾招,助你快速減肥。第一招:深呼吸減肥法每天早晨早起後,選擇一個空曠的地方...
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三種方法喝豆漿減肥效果最好
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。女人潮小編特別為您打造360度完美的瘦身計畫,將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來,幫您擁有完美身材!...
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韓國單眼皮女生怎麼畫眼妝?
單眼皮化妝步驟 STEP1:為肌膚做好底妝後,取適量散粉塗抹在眼周,起到控油、定妝效果。 STEP2:取適量微光珊瑚色眼影塗抹在整個眼窩上;然後再用珠光珊瑚色眼影打在眼窩中間,增強立體感。 STEP3:...
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想瘦千萬別進這些誤區
蒸蒸日瘦誤區1:“蒸蒸日瘦”?先進桑拿房使勁蒸上半個小時,再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體,送進太空艙裡反復蒸,這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟,有的客人抱怨說,“蒸了幾個小時,皮膚怕都脫水了!”可是店裡的瘦身師總...
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推薦腹部減肥最快的方法 7大妙招助你擁有迷人曲線
瘦腹的最快方法是什麼?如果你有緊急約會或派對,對自己的小肚腩不滿意,想讓它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、動、穿,就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多,讓你在各種派對上散發迷人風采。方法一:在超市或雜貨店買...
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牛奶+砂糖 甜甜美美會讓你更瘦
砂糖+牛奶也能減肥瘦身?不必驚訝!其實,很多減肥方法都有不可思議的減肥效果。但今天為大家介紹的砂糖牛奶瘦身法,不僅能減肥,更重要的是安全無副作用。一、砂糖牛奶瘦身法的原理每天晚餐前15-30分鐘,喝一杯240毫升的砂糖...
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丹鳳眼怎麼畫眼妝?畫對眼線讓眼睛變大
提示:丹鳳眼的眼型,不要過度的畫重煙熏,會讓眼睛看起來更小,建議沿著眼睛的輪廓線暈染就好。 1、眼線做記號 眼睛平視鏡子,將眼線筆輕點在黑眼球的上方。 2、記號完成 眼睛閉起來時就能看到中間的空隙,就是眼線要...
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粗糧瘦身餐 讓你一周速甩肉
粗糧是相對平日我們常吃的精米白麵這些細糧而言的,包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧的處理不及細糧般精細,因此也就保留了這些食物的較多營養,其中含有豐富膳食纖...
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產後用什麼減肥好 如何有效的產後減肥揭秘
1.產後早期起床活動 產後過24時即應起床活動,兩周後就可以做一般家務勞動,做產後操,做仰臥起坐動作,頭部和腿部同時,向上翹的動作,以增強腹肌的收縮力,促進調節新陳代謝,消耗體內過多的脂肪和糖分,當然就可以防止產後肥...
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脂肪在肚子哪個位置 6招助你甩掉肚子脂肪塑造S型身材
許多上班族由於長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置。肚腩,指腹部上方由於脂肪堆積,囤積肚臍周圍的贅肉,多指肚臍上部,腰的正前方。肚腩贅肉。為什麼腹部是最容易堆積脂肪的部位?有可能大家會認為,是...
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胖女人就沒有男人付出真愛嗎?
太胖的女人難道就不能擁有真愛嗎?太胖的女人難道就不能擁有真愛嗎?我前幾個月特別瘋狂的去減肥。節食、爬樓梯、喝減肥咖啡、做纖體……男朋友總是挺不理解我這麼折騰的,他覺得在他眼裡我挺好的,他不覺得體重是一個多大的問題。但...
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12個瘦身減肥方法很靠譜 照著做就變瘦
以檸檬水開啟一天 以一杯熱檸檬水讓你的消化系統醒來,如果你難以接受熱檸檬水的味道,試試泡上一杯綠茶然後加入檸檬片。 放棄乳製品 早餐中注意不要含有任何奶油和優酪乳、牛奶。Megan Fox在孕後就使用了完全拒絕乳製品...
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鄭秀晶腹肌性☆禁☆感 女生怎麼鍛煉馬甲線
鄭秀晶腹肌性☆禁☆感非常,一向是女生們健身運動的崇拜物件,像鄭秀晶這樣的11字腹肌馬甲線應該怎麼鍛煉呢?想要有腹肌就要運動,千萬別偷懶。 動作一 1.仰臥,兩手打開,兩腿併攏並往天花板方向伸直。此時,腰部不要離開地面,想像...