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仰臥起坐的好處有哪些呢 為你分析仰臥起坐的5個誤區
男性鍛煉腹肌可以多做仰臥起坐運動，女性減腹部也可以做仰臥起坐，而仰臥起坐動作要正確，姿勢不正確不但沒有鍛煉效果，反而會危害身體健康。下面的做仰臥起坐的好處與誤區，可以幫助大家正確的做好仰臥起坐運動。 仰臥起坐的四...
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Out！讓他厭惡的5種抹香法
你嘗試不同的香水，期望你的女人“味”能抓住男人的心？可現實情況是，男人對女人的香水似乎有一大堆話要說！你還在頻頻踩雷犯著抹香大忌？趕快聽聽男人們怎麼說！ 罪狀1：最無法忍受與他走在一起的女人--在相距1米開外就能聞到...
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要怎麼徹底去除妊娠紋 6大方法徹底去除妊娠紋
什麼是妊娠紋？妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，...
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關於脂肪的8個奧秘須知 瞭解脂肪的日常生活中注意事項
脂肪對人體的貢獻不小，不僅可以儲存能量，還能保暖，但除了減肥，人們對它即缺乏關注，也缺少瞭解。下面是更多有關脂肪的奧秘。1.脂肪有不同的顏色。談到脂肪，堆積在肚子上的白色肥肉是人們最直觀的印象，但人體中也有褐色脂...
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如何變成易瘦體質？ 有以下幾個方法
怎麼變成易瘦體質，是很多人減肥的時候想要達成的，因為易瘦體質的人怎麼吃都不會變胖，減肥也不需要花費那麼多的時間和精力，就算不小心多吃了，也沒有長肉肉的煩惱和憂愁，真是一個絕佳的好體質，那麼，怎麼變成易瘦體質呢，請...
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美女有煩惱 如果應對春季底妝不服帖
每到換季皮膚都會特別敏感，冬末初春時，空氣的乾燥程度其實比冬季更為糟糕，尤其是在北方的春天，大風、揚沙、霧霾。使得皮膚角質層含水量減少，底妝就像是一層戴在臉上的面具。如果拜託“面具妝”現在就來解決肌膚的煩惱吧! 首...
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日系甜美髮型設計 任性變身秒殺宅男
日系甜美髮型應該如何設計呢，不僅時尚而且打造出個性與時尚的一面來，那麼接下來就一起來學習時尚的造型設計吧，打造出個性與甜美的一種。 日系甜美髮型一 斜劉海與中長髮髮型搭配起來，頗為簡單的一款設計，給人一種簡單大方的感...
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拒絕撞香：推薦最小眾鳶尾花香水
什麼是鳶尾花呢？下手前先瞭解一下這最貴的香精吧！ 鳶尾花象徵光明與自由，不但是法國國花，也是佛羅倫斯市花，由於主要香味來自地下莖，需要手工摘采、剝皮，等待自然乾燥，才能慢慢氧化出凝脂狀的鳶尾酮，成為鳶尾花香的原精...
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分享計算身高體重標準計算公式 介紹怎麼算身高體重比例
怎麼算身高體重比例分步閱讀身高和體重達到什麼樣的比例才能算是最完美、最理想的身材呢？雖然這是一個普遍以瘦為美，雖然大多數女生都滿口“減肥瘦身絕食”，但並不是越瘦越好，更應當提倡健康瘦身，保持健康身體才是重點，過分肥...
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燕飛式鍛煉有什麼用？ 秒變健身小達人
由於長期伏案工作加之一些不正確的坐姿，導致現在很多上班族都深受著腰肌勞損的折磨，腰肌勞損怎麼鍛煉，也成為了許多人關心的問題。腰肌勞損怎麼鍛煉？不如試試“小燕飛”，下面小編會向大家重磅推薦一下“小燕飛”這個鍛煉方法...
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明星香水：張柏芝使用香水的小竅門
香水於她，還是吸引異性的法寶，"我真的很愛香水，我告訴你，每個男人，不管你長得漂不漂亮，但你身上有香味，那男生對你的感覺一定是有的。 對於香水的使用場合，柏芝的特別建議是穿泳衣的時候也要配香水。“因為游泳時，...
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微胖身材最美好 小胖子們別減肥啦
根據調查顯示，男性更喜歡娶一個微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。這些種種跡象都表明，微胖的女性更受到男性的青睞。其實有點肉肉也是蠻可愛的嘛，但千萬...
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香水用法：10招讓香味持久提升魅力
1．不要根據朋友身上散發的香氛氣味而作出選擇。因為遺傳因數，進食的食物、性情(特別是性情焦躁)等，會產生汗水而影響香氛的氣味。所以，即使使用同一香氛，個人的氣味和香氛都會發生不同的化學反應，散發出不同香氛。 2．...
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【科】羅海靈腿照大曝光 被封腿最細的女星
羅海靈被封腿最細的女星 近日因為浪漫愛情韓劇《對我而言可愛的她》的熱播，韓國演員羅海靈也引起了很多觀眾和網友的關注，羅海靈被封韓國腿最細的女星，近日羅海靈美腿照曝光。在劇中羅海靈施壓的劉萊恩是一位傲嬌的女明星，...
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香水怎麼用？ 怎麼挑選適合自己的香水？
1.嘗試不同香調香水 當你買到了一款自己稱心如意的香水時，不要就此停下腳步，因為這款雖然在當下是你的最愛，但是當你換個環境，換身造型，或許它就不適合了，所以你可以每隔幾個月就去香水櫃檯轉一轉，聞一聞最新出的香水，...
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瑜伽單腳金雞獨立照片大全 練瑜伽的好處
瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所...
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模特身高體重標準是怎樣的 6個模特必需具備的基本條件介紹
身高是模特所具備的最基本的條件。女服裝模特一般身高在1.72~1.85米之間,如今世界的幾位超級名模,如辛蒂.克勞馥(Cindy crawford)、克勞迪亞希坲等人,身高都在1.82米左右。女廣告模特一般身高在...
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怎麼跑步不累？ 7大方法可減輕跑步的疲勞
在跑步時，人體所需氧氣需要量隨著跑步速度加大而相應增加，為了改變這種情況，需要加快呼吸頻率和增加呼吸深度。但是，呼吸頻率的加快是有一定限度的，一般最有效的範圍是每分鐘35～40次。如每分鐘最高達到60次，平均一秒...
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香水用法：約會前1小時用香秘訣
約會前一小時穿香 噴灑在全身的淡淡香霧更適合日常通勤，難以在氣息混雜的派對脫穎而出。想要香氣宜人又與眾不同，應在派對前約1小時，將香水噴在鎖骨和手腕。 大多數香水的前味以橙花、甜橙等清新調開啟，容易帶來雷同感...
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八式太極拳背面演示 太極的要領具體的方法
第一階段是練外形，就是學習拳架注重身法，以尾閭正中為基準(在前進、後退、左轉、右旋時，必須保持軀幹的中正)，強調步法上嚴格分清虛實，以正中為前提，變換時完全用內勁而不允許依靠身體的前俯後仰、左右偏倚，或者身體的起...
